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耳廓按摩減肥 瘦身又健身
養生之道網導讀：對於按摩減肥大家都瞭解，它是利用對身體的某些穴位進行按摩，而最終達到減肥的效果。而耳廓按摩減肥也是按摩減肥當中的一種，它是利……
對於按摩減肥大家都瞭解，它是利用對身體的某些穴位進行按摩，而最終達到減肥的效果。而耳廓按摩減肥也是按摩減肥當中的一種，它是利用對耳廓中的穴位進行按摩，而達到減肥的效果。下面我們就給大家介紹耳廓按摩的幾個部位。
耳廓按摩減肥可以利用按摩以下的幾個部位起到減肥效果。
控制飢餓
食指壓右耳的飢餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。
瘦身原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「我餓了」的信號時，人就會有進食的慾望，而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。
避免壓力下進食
拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘。然後換左耳做同樣的動作。
瘦身原理：很多時候，人們吃得過多不是因為身體真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。
減少腹部脂肪堆積
用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下，然後在左耳相同部位重複此動作。
瘦身原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。
延長飽足感
用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。
瘦身原理：按壓內分泌點穴位可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素的產生，並且提升使人產生飽足感的激素。
利用耳廓按摩減肥的方法，可以起到減肥的效果。本身耳朵的穴位就與我們身體的各個器官所連接，所以按摩耳廓不僅有減肥的效果，而且還對身體能起到健身的效果。
標籤：【中醫減肥】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2019年09月19日最後更新
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