A-A+
產後血虛食療方－小米粥
來源：民間方
原料：小米100克，紅糖適量。
製作：以小米煮粥，臨熟時加紅糖調勻。
用法：隨意食用。
療效：調中補虛。治產後氣血虛弱、胃口不開、口乾作渴等。
附：其他相關食療方
1.治產後血虛、乳汁稀少：
蓮藕300克，豬腳2只，章魚60克，紅豆30克，紅棗5枚。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2小時，調味佐膳。
2.治老年人腎水不足、習慣性便秘、婦女產後血虛津虧：
黑木耳30克，豬大腸300克，水發海參200克。先將木耳用清水浸開，洗淨；海參洗淨，切絲；豬大腸洗淨，切小段。把黑木耳及豬大腸先放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1小時，再放入海參煮熟，調味佐膳。
3.治脾虛、婦女產後氣血虛、乳少：
鮮蕃薯葉300克，剁至極碎，雞一隻(約750克)。先將雞殺後去腸雜，放入鍋內加水燉2小時，取雞湯500毫升，和蕃薯葉一起煮熟成稀糊狀，調味佐膳。每日1次。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2022年07月08日最後更新
- 轉載請註明：產後血虛食療方－小米粥 | 養生知識網 +複製鏈接