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秋季滋補飲食治療女性不孕

2015年03月22日日常養生暫無評論閱讀 101 ℃ 次

夏季炎熱漫長，身體能量消耗大而進食較少，氣溫漸降的秋天，是滋補調理身體的最佳季節。在秋天進行不孕的治療能夠事半功倍，一個原因是舒適的氣候利於身體恢復，另一個原因則是，在秋天，女性的生殖機能最強。

專家表示，秋季溫度適宜、氣候舒爽，女性的各項生理機能都比較活躍，很容易克服體內的炎症，治療的恢復週期也大大縮短，因此非常利於女性不孕的治療。除此之外，在秋天，女性身體內性激素分泌增多，性慾也旺盛，較容易懷孕。對於需要進行手術的患者來說，秋天正是手術的最佳時機，因為此時氣溫不冷不熱，人體感覺舒適，傷口不容易受到感染，利於身體恢復。因此，受不孕困擾的女性一定要把握秋天這個好時機。除了接受必要的藥物或手術治療，輔以滋補的食療可以達到更鞏固的效果。

在飲食上，專家建議吃點補腎生精的食物。從初秋開始，每週吃1—2次羊肉，可溫補氣血。推薦羊肉清燉、紅燒和煲湯，烹調時還可加入滋補肝腎的當歸和枸杞，這樣使得食療的功效更強。

5款不孕症食療方供參考

薏米扁豆粥

原料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

製法：薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥，淮山蒸熟與粥同時食用。

功效：健脾燥濕、化痰調經。

適應症：痰濕內阻導致的不孕。女性往往月經週期超過40多天或更長，量少色淡，形態肥胖，常感胸悶口膩。

枸杞熟地豬肉湯

原料：豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。

製法：肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯，加入適量的食鹽食用。

功效：補益腎精、滋養陰血。

適應症：腎陰虛之不孕。這類女性往往月經頻發，量少色紅，手腳心熱，口易渴，腰酸腿軟。枸杞、熟地、女貞子味甘，均為滋陰佳品，豬肉具有補陰作用，此方是養陰佳品。