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中暑口渴喝蜂蜜鮮藕汁
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒之功效。藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓搾取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。中暑口渴喝蜂蜜鮮藕汁。
蜂蜜鮮藕汁的做法
原料：鮮藕200克，蜂蜜
做法：取鮮藕適量，洗淨，切片，壓取汁液（可以用搾汁機），按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2－3次。適用於熱病煩渴、中暑口渴等。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在日常養生分類下，於2013年11月08日最後更新
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