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巧做酸梅湯解暑止咳預防腸道疾病
夏季本是各種瓶裝飲料消費的旺季，但是最近備受關注的塑化劑事件，讓許多人對於喝瓶裝飲料心存憂慮，不得不減少消費。這時候，有心的主婦們不妨在家裡自製可口的酸梅湯，讓夏季裡家人可以放心地喝一杯清涼飲料。
跟果汁和碳酸飲料相比，酸梅湯算是一種歷史悠久又長盛不衰的飲料。您別以為酸梅湯是市井飲料，事實上，酸梅湯也是宮廷中達官貴人之大愛。《紅樓夢》中， 男主人公賈寶玉挨打後，就請求賈母：“只嚷乾渴，要吃酸梅湯。”酸梅湯除了清甜可口，還能除熱送涼，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍亂、痢疾，跟各種調製的 現代飲料相比，既健康又解渴，是炎熱夏季不可多得的保健飲品，還是純正的綠色食品。下面就給大家介紹傳統老北京酸梅湯的做法。
材料：烏梅、山楂、甘草，比例大概3：2：1，甘草多了味會苦，冰糖、桂花適量。原料在中藥店裡均可買到。
做法：將搭配好的材料放入盛滿水的鍋中煮開。煮開後將火調為中火熬製40分鐘左右。聞聞味，再品嚐下味道是否合適，如果味道太酸或太苦，可以放入冰糖調整一下。製作好後冷藏在冰箱裡，吃時撒一把桂花，頓時香氣逼人。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在腸道健康分類下，於2015年05月12日最後更新
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