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冬季謹防小細節「招惹」婦科病

2015年04月05日冬季養生暫無評論閱讀 35 ℃ 次

養生之道網導讀：秋冬季節早晚溫差很大，最容易患婦科疾病。那我們應該怎麼做呢？其實，可以通過一些婦科病症狀自測自己是否患上婦科病。

秋冬季4小習慣讓你惹上婦科病

洗衣機清內衣褲得炎症

如果沒做好清潔工作，洗衣機也會成為疾病源頭。特別是目前大家都很喜歡用的全自動洗衣機，殘留水不容易排放乾淨，更依然引起黴菌的滋生。而有些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內衣褲，對女性來說非常危險。

所以建議女性洗內衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應注意。同時，應該將洗衣機擺放在通風、明亮的地方，注意內衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染。

黑白顛倒生活更易患婦科腫瘤

長期過著“ 黑白顛倒” 生活的女性，會使機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺癌的發生。

建議重新設定24小時。長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習慣，並且達到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規律。並注意飲食健康，多吃一些水果蔬菜等有利於消化的食物。如果有失眠，應該及早治療。

使用護墊、棉條引起陰道炎

許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助於保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內置棉條也容易增加患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎症以及其他婦科疾病。

建議只在月經將淨或月經將至的短期內使用護墊。盡量不使用棉條。並且及時更換。

使用清洗液洗出婦科病

很多人以為每晚使用清洗液洗下身是種很健康的習慣，其實不然，長期的沖洗會影響陰道的正常酸鹼度，破壞陰道的自潔功能。經常使用清洗液進行陰道沖洗的婦女患性病的危險性會增加。

建議清水洗浴下身。即使出於治療目的，也應在醫生的指導下進行。

教你如何自測5種常見的婦科病

1.如何自測尿道炎？

尿道炎是常見的婦科病之一，尿道炎的典型症狀分為淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。

淋菌性尿道炎常發生尿頻、尿急、尿痛、陰道分泌物異常或增多、外陰刺癢及燒灼感，偶有下腹及腰痛、月經不規則。

非淋菌病尿道炎由多種病原體引起，除有尿道炎症外，還常有宮頸炎等生殖道炎症發生。

2.如何自測陰道炎？

陰道炎的症狀為陰道分泌物增多。滴蟲性陰道炎是由感染陰道毛滴蟲所致，外陰瘙癢、灼痛、性交痛等。

老年性陰道炎是由於缺乏雌激素，引起病原體感染所致。作為最困擾女性的一種婦科病，陰道炎的自測非常重要！

3.如何自測盆腔炎和附件炎？

盆腔炎和附件炎也是最常見的婦科病，典型症狀是發熱、寒戰，病程長者可出現神經衰弱症狀，如失眠、精神不振、週身不適等。

患者常伴有下腹部墜脹疼痛，腰骶部酸痛，有時伴有肛門墜脹感，在勞累、性交後月經前期可加重。白帶增多，呈膿性或漿液性，顏色或黃或白，常伴異味。

痛經或月經量過多。易造成原發性或繼發性的不孕。

4.如何自測卵巢囊腫？

卵巢腫瘤作為危害性比較大的婦科病，初期沒有明顯症狀，但通常有下腹不適感、腹圍增粗、腹內腫物、腹痛、壓迫症狀、月經紊亂等。

如果沒有通過定期婦科體檢及時發現，採取措施，很可能有惡變。因此只要發現卵巢囊腫，一定要早日摘除。

子宮肌瘤症狀通常有月經變化、白帶增多、疼痛、腹部包塊、壓迫症狀、不孕、貧血等。

5.如何自測關於子宮肌瘤的婦科病？

正常月經週期發生變化，經血量增多，經期延長及月經不規則，大多數無疼痛感覺，但是還有少部分人在肌瘤發生感染或子宮變形後，可以出現下腹部疼痛;在下腹部能摸到腫塊，特別在膀胱尿液充盈的情況下腫塊觸摸更明顯;也可壓迫鄰近器官如壓迫膀胱時，出現排尿困難;如壓迫直腸可發生排便困難;如壓迫輸尿管可以出現腰酸背痛等症狀。在子宮肌瘤的患者中，有少數可引起不孕現象。

驚！當痛經不僅是簡單的經痛

並不是所有痛經都是正常的——有時候它可能是潛在嚴重疾病的信號，如纖維瘤、子宮內膜異位等。想要確認是普通痛經還是其他婦科病，你需要注意一些細微徵兆。

我們中很多人對痛經都不陌生，無論這種持續了一夜的疼痛是輕微的，不明顯的，還是持續了幾天的劇烈的，難以忍受的。事實上，有50%的女性每個月都會有痛經發生。但，每個月都會感受的劇痛是正常…還是更嚴重一些事情的信號呢？

首先，對於這幾天，有幾種有效方法可以幫助緩解這一疼痛。但更重要的是，並不是所有痛經都是正常的——有時候它可能是潛在嚴重疾病的信號。

痛經症狀1：“每個月都會出現的疼痛變得相當厲害。但如果事先服用非處方藥物，就會很好。”

可能的問題：僅僅是普通痛經

可以用非處方止痛藥製止的痛經可能並不嚴重。這要歸因於一種似激素的體內化學物質——前列腺素，它會促進子宮攣縮，排出體內的經血和子宮內膜組織。

前列腺素還會令腸胃收縮，引發腹瀉、嘔吐症狀。

雖然這類絞痛並不需要煩惱，但也並不意味著你必須要忍受。

抗炎藥物（比如雅維或者萘普生鈉）可以通過攻擊前列腺素來壓制疼痛感。在有痛感的第一天服用，越早開始讓藥物減緩前列腺素的生成，你感覺的疼痛就越少。

如果這不起作用，那麼去看看婦科醫生，她們可能會給你開一些更強的止痛藥。熱也會有所幫助，所以讓電毯和暖水袋都熱起來吧。

另一解決方法：藥片。