BENZOINUM
本品為安息香科植物白花樹Styrax tonkinensis（Pierre）Craib ex Hart.的乾燥樹脂。樹幹經自然損傷或於夏、秋二季割裂樹幹，收集流出的樹脂，陰乾。
【性狀】本品為不規則的小塊，稍扁平，常粘結成團塊。表面橙黃色，具蠟樣光澤（自然出脂）；或為不規則的圓柱狀、扁平塊狀，表面灰白色至淡黃白色（人工割脂）。質脆，易碎，斷面平坦，白色。放置後逐漸變為淡黃棕色至紅棕色...
安息香
大霧不散 兒童外出防污染需戴口罩
養生之道網導讀：大霧一直不散，現在街上戴口罩的人越來越多了。近來，北方正面臨這大霧的嚴峻考驗，大人小孩口罩也開始大熱銷。但是記者走訪後卻發現，正規的兒童口罩卻在市場上難覓蹤影，於是就出現了孩子戴上“大口罩”了囧像。
家長無奈
霧天怕污染 孩子戴上“大口罩”
近日，由於京城空氣質量不佳，家住雙橋附近的周女士準備給上小學的女兒購買正規的兒童口罩，但連走了周...
推拿減肥輕鬆又健康
養生導讀：減肥的方法多得數不勝數，但是健康無反彈的減肥你是否知道有哪些呢?中醫減肥法是最健康的一種，推拿不需節食傷胃，不需運動勞累的減肥方法，越來越受年輕人的青睞。
女人天生就有愛相互比較的天性，什麼都要比較一番，比哪個美，比哪個瘦，五官比完了比身材，身材還有很多比較的地方：臉龐啦，是不是瓜子臉;手臂呢，能否不被叫麒麟臂;腰腹的話，以成為“小腰精”目的;大小腿，纖細有骨...
動作瑜伽 消除身心疲憊
瑜伽理論認為，神經系統的健康是整個身心健康中最為重要的。而瑜伽練習和瑜伽冥想法比任何鍛煉體系都有益於人類的神經系統。瑜伽還能讓過於亢奮的神經系統恢復正常的功能。因此，練習瑜伽是緩解壓力的不二法門。
集中精力 合掌樹木式
功效：此姿態能夠讓練習者擺脫雜念，集中精力，使人平靜下來，挖掘出人的最高潛力。它能夠加強和伸展腿部肌肉，還能提高練習者的平衡能力。
姿態：
1、挺身直立，雙腿併攏...
勞逸結合 適可而止
春節有個七天長假，很多人節前應酬多，忙碌的聚會往往會改變原有的運動習慣。如果一下恢復原有的高強度運動，反而可能給身體帶來損傷。慢性肌肉韌帶拉傷、腱鞘炎、骨關節損傷、關節滑膜炎、應力性骨折等骨關節疾病都是冬季和長假的高發疾病，這和疲勞或停止運動後猛地恢復原有鍛煉有關係。中山大學孫逸仙紀念醫院陳燕濤副教授建議，運動需要循序漸進、注意勞逸結合、適可而止。為避免運動帶來的損傷，冬季...
6種優質胎教法讓胎兒更聰明
6種優質胎教法
音樂、觸摸、言語、心情、藝術、光照
雖然目前胎教的成效難以評估，但從胎兒的發育來看，5個月以上的胎兒就有聽覺，8個月會對外在刺激有反應，所以為您介紹以下6種最容易上手的胎教法，提供准爸媽們參考。
1.音樂胎教
婦產科專家表示，令人不愉快、高頻率的噪音，會影響胎兒的神經發育；但是，令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂，卻可促進胎兒的發育。一般而言，胎兒在20周時，中耳...
沒事就多多按按頭皮
我們知道，頭皮上有很多神經末梢。有些神經末梢距離大腦很近，頭皮上的信息，很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，使大腦皮質的思維功能增強。當人們遇到某些問題想不到良策時，常好用手指在頭皮上撓來撓去，使思路開闊，想出解決問題的辦法。撓頭，就是最簡單的一種頭皮按摩法。
經常按摩頭皮，大腦皮質的工作效率得到提高，興奮和抑制過程互相平衡，生命力就...
減肥須知：針灸減肥人群有講究
養生之道網導讀：減肥針灸是目前比較流行的減肥方法，主要是因為這種減肥方法能夠在減肥的同時還能夠調理身體，已達到良好的狀態。但是並不是所有的人……
減肥針灸是目前比較流行的減肥方法，主要是因為這種減肥方法能夠在減肥的同時還能夠調理身體，已達到良好的狀態。但是並不是所有的人都適合減肥針灸。那麼，哪些人不適合減肥針灸？
20歲以前，人體生長發育尚未完全穩定，所以20歲以前採用針灸減肥，治...
街頭穿耳洞防感染艾滋病
街頭穿耳洞小心感染艾滋病
穿耳洞，對於很多時尚女士來說，是一件常有的事情。為了方便和省錢，她們往往會在街頭小店或商場穿耳洞。艾滋病防治專家提醒，穿耳洞作為一項人體侵入性操作，如果使用不潔器械，就有可能使人感染肝炎和艾滋病等疾病。
雲南省艾滋病防治工作委員會血液專家、中國造血干細胞捐獻者資料庫雲南分庫主任周翔說，使用未經嚴格消毒或感染了艾滋病病毒的器具穿耳洞、拔牙、文身等都可傳...
5個護理習慣 危害寶寶健康
護理寶寶可是一門大學問，照顧不當很容易會傷害到小寶寶。因此專家提醒新手父母們，照顧小寶寶切記不可有這5種不良的護理習慣，否則會影響到寶寶的健康成長。
搖晃
當寶寶哭鬧不止或睡眠不安時，將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃是年輕媽媽的首選之舉。寶寶哭得越凶，媽媽搖晃得也就越猛烈。
健康隱患：人的腦部是一密閉空間，周圍有腦脊髓液包住，這樣，即使腦部遭受到外來的撞擊，腦脊髓液也可以起...