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經期減肥吃什麼?食物的宜與忌

 經期減肥吃什麼?食物的宜與忌
養生之道網導讀:我們都知道在經期身體都是需要好好注意的,不僅不能做激烈運動,也不可以在吃食上隨隨便便。但是如果可以掌握經期食物的宜於忌,在正…… 我們都知道在經期身體都是需要好好注意的,不僅不能做激烈運動,也不可以在吃食上隨隨便便。但是如果可以掌握經期食物的宜於忌,在正確的時間挑正確的食物來吃的話,不僅可以保護好身子,還能一定程度上幫助減肥呢!都來看看經期減肥食物的...



感冒的原因是什麼?

 感冒的原因是什麼?
感冒的病因可從病原體和身體的防禦能力兩個方面分析。 (1)病原體 各種病毒和細菌都可以引起上呼吸道感染,尤以病毒為多見,約占原發性感染的90%以上。經過病毒感染後,上呼吸道粘膜失去抵抗力,細菌可乘機侵入,並發較嚴重的細菌感染。 常見病毒中,由鼻病毒引起的感冒約占感冒總數的50%,冠狀病毒約占15%~20%,腺病毒約占 10%,柯薩奇病毒、埃可病毒以及其它腸道病毒約占10%,呼吸道合胞體病毒約占5%~10...



夏季,准媽媽小心6個喝水誤區

 夏季,准媽媽小心6個喝水誤區
導讀:健康的肌體必須保持水分的平衡,人在一天中應該飲用7-8杯水,特別是女性朋友,每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚,讓皮膚變得更光滑。而女人在懷孕時必須喝足夠的水,切忌口渴才飲水。 對準媽媽們來說正確的飲水方法應該是:在懷孕早期每天攝入的水量以1000~1500毫升為宜,孕晚期則最好控制在1000毫升以內。飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水,一天保證8次、共1600毫升的飲水。 1、孕婦在清晨起床後應...



宮外孕是怎麼引起的

 宮外孕是怎麼引起的
養生之道網導讀:宮外孕是怎麼引起的?宮外孕又稱異位妊娠,也就是在子宮以外的其他位置妊娠。宮外孕是怎麼引起的?下面一起來看看引起宮外孕的原因,孕婦保健很重要。 宮外孕是怎麼引起的 1、慢性輸卵管炎 輸卵管管壁內黏膜皺襞發生粘連,使宮腔變窄;同時由於炎症及病變,引起黏膜纖毛缺損,管壁平滑肌蠕動減弱,從而使受精卵到達宮腔發生困難。 2、輸卵管發育不良 輸卵管肌層發育不良、內膜缺乏纖毛等病...



山楂的功效 健脾助消化

 山楂的功效 健脾助消化
養生導讀:山楂是一種常見的食物,它既是一種水果又是一種藥材,對人們健康很有幫助,所以非常受歡迎。能夠防止心血管疾病。今天,小編給大家詳細說說山楂的功效有哪些? 山楂的功效有哪些? 1、防癌、抗癌 山楂含大量的維生素C和胡蘿蔔素,並富含三萜類物質,具有降血脂、防癌、抗癌的作用。近年來研究發現,山楂含有牡荊素等化合物,也具有抗癌的作用。另外,據專家和專家介紹,亞硝胺、黃曲黴素均可誘發...



孩子多動症的治療

 孩子多動症的治療
多動症是中樞神經系統內的某個機製出了毛病所致。有許多因素已被認為與多動症有關,包括遺傳、懷孕時期抽煙、出生時氧氣不足、食品中的人工添加物、環境污染物、鉛中毒、胎兒期的創傷。含水楊酸鹽的防腐劑或食品也與此症有關。低蛋白質的飲食也可能是造成因素。 多動症的症狀包括習慣性注意力不集中、擾亂其他孩童、自我傷害、情緒易激動、缺乏耐心、缺乏組織概念、容易挫折、坐立不安(甚至包括吃飯時間...



臘腸的做法大全及功效

 臘腸的做法大全及功效
        養生導讀:臘腸俗稱香腸,是指以肉類為原料,經切,絞成丁,配以輔料,灌入動物腸衣經發酵、成熟干製成的中國特色肉製品,是中國肉類製品中品種最多的一大類產品。 一般做法 原料:豬肉(後臀肉去皮),豬小腸,鹽,味精,花椒,胡椒面,辣椒面,白酒,糖。 步驟:1、將去皮豬肉用溫水洗淨,將肉表面的水漓干,把肥瘦肉分開,分別改成1CM的肉丁,在分別裝入不同的瓷灌裡。 2...



自製男人減肥食譜 七天即瘦

 自製男人減肥食譜 七天即瘦
養生之道網導讀:愛美並非女人的「專利」,生活中,也有不少的男性為了躋身瘦子的行列踏上減肥的漫漫長路。男人減肥也不易,下面小編就為眾多男性推薦…… 愛美並非女人的「專利」,生活中,也有不少的男性為了躋身瘦子的行列踏上減肥的漫漫長路。男人減肥也不易,下面小編就為眾多男性推薦一周的男人減肥食譜,只要你嚴格遵守,假以時日相信你也是風度翩翩的美男子一枚哦! 週一 早餐:水煮蛋1個、無糖豆漿1...



板藍根與南板藍根如何區分呢

 板藍根與南板藍根如何區分呢
板藍根為重要的抗病毒中藥,每當有病毒性疾病流行時,板藍根就會成為緊俏、搶手的中藥。近期有不少地方用南板藍根直接代替板藍根入藥,這是不妥的。因為二者來源、成分和藥理作用等方面是有區別的。 來源不同:板藍根為十字花科植物菘藍的乾燥根。南板藍根為爵床科植物馬藍的乾燥根。 用量不同:板藍根清熱解毒,涼血利咽。用於溫毒發斑、舌絳紫暗、痄腮、喉痺、爛喉丹痧、丹毒、癰腫等。常用量為9~15克,...



瑜伽教練推薦產後減肥妙法

 瑜伽教練推薦產後減肥妙法
      這些動作讓關節更靈活,加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性,促進骨盆部位的血液循環。伸展運動有利於調節脊柱神經系統,緩解腰部肌肉緊張。 懷孕體重增加了14公斤,生完孩子後僅僅兩個月,陳超琪的身材就恢復如初,要知道,她是屬於女人最擔心身材難恢復的高齡產婦。 陳超琪是一家健身俱樂部的瑜伽教練,她女兒剛剛度過一週歲生日,身體和智力都十分健康。她...