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懷孕了,長了痔瘡怎麼辦啊

 懷孕了,長了痔瘡怎麼辦啊
我懷孕了,發現長了痔瘡怎麼辦啊?有時便血。 專家應答: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 孕期痔瘡多與飲食不均衡有很大的關係;要保持大便通暢,進食易消化,少含渣滓的食物.飲食應粗細搭配,少飲濃茶,咖啡,酒類及少進辛辣食物,以減少對肛管的刺激.便後要溫水坐浴,局部應用痔瘡栓或痔瘡膏等治療。 標籤:【啊】、【怎麼辦】、【痔瘡】、【長了】、【懷孕】...



懶媽上菜:我家的營養快餐

 懶媽上菜:我家的營養快餐
這是兒子的午餐,每天都是這麼一大盤。基本組成是:一碗糙米地瓜飯,一碗蔬菜湯,配菜,再加上水果。蛋白質、糖、脂肪、維生素、礦物質通通不缺,更有豐富的粗纖維! 便秘,在我家可是不曾出現的名詞哦! 千萬不要以為我是全職媽媽,有心又有閒。其實我是一個既不想馬虎孩子的飲食,又想偷點懶的“懶媽”! 我當懶媽的秘訣 關於飯—— 秘訣1大量製作,冷凍保存,分次使用。 我會趁...



調理暗黃皮膚 恢復靚麗面容

 調理暗黃皮膚 恢復靚麗面容
養生導讀:暗黃的皮膚困擾著不少女性朋友,面無光澤,看起來沒什麼精神,讓很多人也漸漸失去信心。很多人使用過各種護膚品,甚至就用化妝品來遮掩。其實,日常的一些簡單護理也是可以幫助我們調理暗黃的皮膚的。 臉色臘黃很多時候可能是腸胃不好導致身體缺乏元素,身體開始亮起紅燈,補充酵素是關鍵。也有可能是氣血虧虛引起,氣血雙補的食物既可補氣,又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等,常...



通過調整飲食快速減全身贅肉

 通過調整飲食快速減全身贅肉
養生之道網導讀:10天快速減肥法有許多種內容,其中一種就是利用飲食的調整來幫助快速瘦身。那麼,我們首先要知道哪些食物比較適合減肥來食用,然後…… 10天快速減肥法有許多種內容,其中一種就是利用飲食的調整來幫助快速瘦身。那麼,我們首先要知道哪些食物比較適合減肥來食用,然後再充分利用起來搭配著來食用,這樣才能達到好的效果。以及我們也要注意吃的時間。 1、晚上,食含蛋白量高的肉類食品和蔬菜...



瑜伽締造完美上半身

 瑜伽締造完美上半身
  練瑜伽也有針對性,不同動作可以有效對抗身體不同部位的肥胖,下邊10個左右的姿勢可以柔軟身體,舒展四肢,通過針對頸、肩、胸、背、臀、腿等部位的外在練習與內在調息相結合可以有效美化身體曲線,塑造完美上半身。 美背體位--眼鏡蛇變形式 俯臥,雙手心向下曲臂放在肩部下方,下頜觸地,吸氣,由頭、頸、肩、胸、腹依次向上抬起身體。 讓脊柱一節節地舒展,充分鍛煉背部肌肉,彎曲右小腿,使...



清淡飲食充足睡眠 八件事預防心臟性猝死

 清淡飲食充足睡眠 八件事預防心臟性猝死
 心臟性猝死發病突然、進展迅速,多數人在症狀出現後1小時內死亡,很少有人能幸獲生機,做好預防工作就顯得格外重要。尤其是對無症狀的社會中堅力量而言,更要做到以下八個方面: 1.遠離三高 “三高”、吸煙、酗酒、患有糖尿病、有冠心病家族史、肥胖、缺乏運動者,上述人群都是心臟性猝死的高危人群,平時要改正不良的生活習慣,控制病情,包括定期檢查心臟、測量血壓,控制好血壓、血脂...



准媽媽如何才能擁有好睡眠

 准媽媽如何才能擁有好睡眠
在條件許可的情況下,准媽媽白天最好能午睡片刻。很多准媽媽在孕初期睡眠較好,但隨著胎齡的增加,胎兒體積變大,以及准媽媽腹部的逐漸隆起,准媽媽睡眠時難以找到一個合適的姿勢,睡眠的質量就開始打折扣了。 影響孕媽咪睡眠質量的因素 1)尿頻。 由於懷孕,准媽媽的腎臟負擔增加,比孕前多過濾30%~50%的血液,所以尿液也就多了起來。另外隨著胎兒的生長,准媽媽的子宮變大,對膀胱的壓力也會增大。所以,...



多蹲蹲鍛煉臟器

 多蹲蹲鍛煉臟器
在日常生活中,多蹲少坐是對身體各個臟器最好的鍛煉,經常蹲蹲能提高心肺功能和體力。以下四招蹲的練習,每次可以只做一個動作,也可連起來做,不受時間和空間的約束。 借物蹲 練習者將自己的背部、腰骶部依靠在牆上,或是手握欄杆,藉以分解身體重量,使下蹲訓練變得容易進行,從而蹲得深,蹲得久。練習時間可以從開始的1分鐘逐漸延長到5分鐘。 太極蹲 太極蹲是雙腳尖併攏,雙腳跟緊靠一起,然後雙膝彎曲...



中醫護腎三個步曲

 中醫護腎三個步曲
《黃帝內經 》裡說:“腎者,主蟄,封藏之本,精之所處也,其充在骨。”既然腎臟是封藏之本,冬天應該重點養護的臟腑理應為腎。冷面、溫齒、熱足,是養腎不可或缺的三部曲。   冷面 即用冷水洗臉。冷水是指水溫20℃左右的水。冷水洗臉,可提神醒腦,早晨冷面,使大腦興奮,還可以促進面部血液循環,增強機體抗病能力。如果有時間,用冷熱水交替洗臉,效果更好。 溫齒 中醫認為“齒為...



紫石英的鑒別方法

 紫石英的鑒別方法
    紫石英為少常用中藥。始載於《神農本草經》。具有鎮心定驚、平逆的功能。用於心神不寧、驚悸失眠、女子子宮虛寒不孕、老人咳嗽等病症。     來源  螢石,又名氟石。為等軸晶系的螢石礦石。     產地與分佈  主產湖北、山東等省。     鑒別要點  螢石主要特徵:一是為多菱角不規則塊狀;二是紫色或淺綠色,半透明至透明,...