不少小兒一到夏季就會發熱，要待秋涼之後才完全退淨，次年夏季常常再發，甚至連續多年，這種現象在醫學上被稱為“暑熱症”，也叫小兒夏季熱。小兒夏季熱可以用食療緩解。
一、綠豆湯：綠豆100克，加水500克。煮湯代茶飲，飲用時酌加白糖。此湯清熱解毒，解渴消暑。
二、荷葉冬瓜湯：取嫩荷葉1張剪碎，鮮冬瓜500克切成薄片。加水1公斤煮湯，湯成後去荷葉加食鹽少許，每日兩次。此湯...
小兒中暑，要喝湯粥
喝什麼花茶對肝好
養生之道網導讀：很多花茶有養肝的功效，那麼你知道喝什麼花茶對肝好嗎？菊花茶是首選的茶飲，另外，金盞花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等也有養肝護肝的功效。到底喝什麼花茶對肝好？小編為您介紹。
喝什麼花茶對肝好？
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。喝什麼花茶對肝好？小編推薦六款養肝的花茶。
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咳嗽嚴重怎麼辦？推薦九款藥膳食療方
養生之道網導讀：寒冷的季節總是有很多人被感冒、咳嗽纏上身，那麼咳嗽吃什麼好的快呢？治療咳嗽又有哪些民間偏方呢？怎樣吃梨能咳嗽？
咳嗽食療方
9款食療方 緩解冬季咳嗽
1.傷風咳：紅塘姜棗湯
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
方法：以老薑為益.9片。紅棗需切開。以水三碗煎至過半。食的順序為：先薑片。後紅棗。再加入紅糖。融化為飲下。頓服，服後出微汗即愈。
功效：有溫宮祛寒的功效，對寒...
春天如何做好養生保健
春天最常見的小問題就是特別容易感到困，而合理的飲食與休息可以有效的解決春困的問題。春天如何做好養生保健就顯得非常重要，春季應該多進食一些補水滋潤的食物，可以補充大腦缺少的氧氣而提神醒腦。
潤春燥：蜂蜜水
唐代醫家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”人們從冬季的寒冷過渡到春季多風的季節，中醫理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裡化熱，常常表現為咽干...
廣州美味小吃：腸粉的做法
養生導讀：腸粉是起源於廣東的漢族特色小吃，早在清代末期，廣州街頭上就已經聽到賣腸粉的叫賣聲。吃過的朋友一定忘不了他的味道，腸粉本身是沒有味道的，是因為有了腸粉醬汁後，才變的很美味。腸粉作為廣州街頭再尋常不過的一款小吃，雖然製作手法不夠嫻熟，但這一切的一切，為的只是對這種經歷史沉澱而成就的經典美味以尊敬與懷念。下面看看腸粉的具體做法吧！
腸粉醬汁的做法
主料：醬油適量；魚露適量...
小暑養生 飲食忌過量
養生導讀：夏季是消化道疾病多發季節，在飲食調養上要改變飲食不節，飲食不潔，飲食偏嗜的不良習慣。
小暑的民間食俗
民間有小暑吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。
俗語：小暑黃鱔賽人參黃鱔生於水岸泥窟之中，以小暑前後一...
5款穀物減肥粥 橫掃身體脂肪
養生之道網導讀：身為現代人你一定知道五穀雜糧的重要性，對會養生的人而言，如何運用五穀養生更是一門學問。可你知道嗎，五穀也能用來減肥哦~那麼如何製作出好吃又瘦身的五穀減肥粥呢？五穀雜糧怎麼吃才養生？哪些人不宜吃五穀雜糧呢？
5款穀物減肥粥 橫掃身體脂肪
燕麥仁糯米粥
燕麥含有豐富的維生素，能促進消化吸收，含有的水溶性纖維能大量吸收人體內的固醇並排出體外，達到潤腸通便的效果。食用燕麥...
冬季常吃3大根菜 滋補身體助養生
養生之道網導讀：人參是我們日常生活中常見的滋補佳品，其富含豐富的營養價值，特別適合冬季吃。接下來小編給大家盤點了3類適合冬季養生吃的根菜，以及一些滋補湯和冬季養生常識，快來看看學學吧。
冬季戀3大“根”菜 滋補又養生
俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”。根菜與其他類蔬菜相比，根菜的農藥殘留較低，廉價物美，並且營養價值豐富。
冬天，是根菜類大量上市的季節...
特殊體質人群 夏季防暑小常識
與普通人相比，一些體質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問題，所以在炎熱的天氣裡自己和家人就更要注意。以下為你介紹夏季防暑降溫的小常識。
嬰幼兒：應穿薄的棉質單衣，如果流汗要馬上擦乾，盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應選擇不含香精、防曬係數低於15的防曬乳液外擦。室內外溫差不要太大，室溫不低於25℃。冷氣房內最好放一盆水，以免乾燥。
孕婦：衣著應涼爽寬大，多吃新鮮蔬菜、新鮮豆製品;...
西紅柿與什麼相剋 13種剋星
養生之道網導讀：西紅柿可謂是美白防曬的“高手”，但食用也有很多禁忌，你知道西紅柿與什麼相剋嗎？食用西紅柿時要注意了，與相剋的食物同食會中毒。下面小編為您介紹西紅柿與什麼相剋。
西紅柿與什麼相剋？
1、白酒
西紅柿與白酒相剋，同食會發生不良生化反應，導致胸悶，氣短。喝酒時不能吃西紅柿，因為西紅柿中含有鞣酸，與酒同時食用會在胃中形成不易消化的物質，造成腸道梗阻，引發危險。
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