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小兒中暑,要喝湯粥

 小兒中暑,要喝湯粥
不少小兒一到夏季就會發熱,要待秋涼之後才完全退淨,次年夏季常常再發,甚至連續多年,這種現象在醫學上被稱為“暑熱症”,也叫小兒夏季熱。小兒夏季熱可以用食療緩解。 一、綠豆湯:綠豆100克,加水500克。煮湯代茶飲,飲用時酌加白糖。此湯清熱解毒,解渴消暑。 二、荷葉冬瓜湯:取嫩荷葉1張剪碎,鮮冬瓜500克切成薄片。加水1公斤煮湯,湯成後去荷葉加食鹽少許,每日兩次。此湯...



喝什麼花茶對肝好

 喝什麼花茶對肝好
養生之道網導讀:很多花茶有養肝的功效,那麼你知道喝什麼花茶對肝好嗎?菊花茶是首選的茶飲,另外,金盞花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等也有養肝護肝的功效。到底喝什麼花茶對肝好?小編為您介紹。 喝什麼花茶對肝好? 花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成。一般來說,花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。喝什麼花茶對肝好?小編推薦六款養肝的花茶。 1...



咳嗽嚴重怎麼辦?推薦九款藥膳食療方

 咳嗽嚴重怎麼辦?推薦九款藥膳食療方
養生之道網導讀:寒冷的季節總是有很多人被感冒、咳嗽纏上身,那麼咳嗽吃什麼好的快呢?治療咳嗽又有哪些民間偏方呢?怎樣吃梨能咳嗽? 咳嗽食療方 9款食療方 緩解冬季咳嗽 1.傷風咳:紅塘姜棗湯 材料:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。 方法:以老薑為益.9片。紅棗需切開。以水三碗煎至過半。食的順序為:先薑片。後紅棗。再加入紅糖。融化為飲下。頓服,服後出微汗即愈。 功效:有溫宮祛寒的功效,對寒...



春天如何做好養生保健

 春天如何做好養生保健
春天最常見的小問題就是特別容易感到困,而合理的飲食與休息可以有效的解決春困的問題。春天如何做好養生保健就顯得非常重要,春季應該多進食一些補水滋潤的食物,可以補充大腦缺少的氧氣而提神醒腦。 潤春燥:蜂蜜水 唐代醫家孫思邈說:“春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。”人們從冬季的寒冷過渡到春季多風的季節,中醫理論認為:風多易燥,風燥外邪侵襲人體,很易入裡化熱,常常表現為咽干...



廣州美味小吃:腸粉的做法

 廣州美味小吃:腸粉的做法
養生導讀:腸粉是起源於廣東的漢族特色小吃,早在清代末期,廣州街頭上就已經聽到賣腸粉的叫賣聲。吃過的朋友一定忘不了他的味道,腸粉本身是沒有味道的,是因為有了腸粉醬汁後,才變的很美味。腸粉作為廣州街頭再尋常不過的一款小吃,雖然製作手法不夠嫻熟,但這一切的一切,為的只是對這種經歷史沉澱而成就的經典美味以尊敬與懷念。下面看看腸粉的具體做法吧! 腸粉醬汁的做法 主料:醬油適量;魚露適量...



小暑養生 飲食忌過量

 小暑養生 飲食忌過量
養生導讀:夏季是消化道疾病多發季節,在飲食調養上要改變飲食不節,飲食不潔,飲食偏嗜的不良習慣。 小暑的民間食俗 民間有小暑吃藕的習俗,藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素,Vc鉀和膳食纖維比較多,具有清熱養血除煩等功效,適合夏天食用鮮藕以小火煨爛,切片後加適量蜂蜜,可隨意食用,有安神入睡之功效,可治血虛失眠。 俗語:小暑黃鱔賽人參黃鱔生於水岸泥窟之中,以小暑前後一...



5款穀物減肥粥 橫掃身體脂肪

 5款穀物減肥粥 橫掃身體脂肪
養生之道網導讀:身為現代人你一定知道五穀雜糧的重要性,對會養生的人而言,如何運用五穀養生更是一門學問。可你知道嗎,五穀也能用來減肥哦~那麼如何製作出好吃又瘦身的五穀減肥粥呢?五穀雜糧怎麼吃才養生?哪些人不宜吃五穀雜糧呢? 5款穀物減肥粥 橫掃身體脂肪 燕麥仁糯米粥 燕麥含有豐富的維生素,能促進消化吸收,含有的水溶性纖維能大量吸收人體內的固醇並排出體外,達到潤腸通便的效果。食用燕麥...



冬季常吃3大根菜 滋補身體助養生

 冬季常吃3大根菜 滋補身體助養生
養生之道網導讀:人參是我們日常生活中常見的滋補佳品,其富含豐富的營養價值,特別適合冬季吃。接下來小編給大家盤點了3類適合冬季養生吃的根菜,以及一些滋補湯和冬季養生常識,快來看看學學吧。 冬季戀3大“根”菜 滋補又養生 俗話說:“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”。根菜與其他類蔬菜相比,根菜的農藥殘留較低,廉價物美,並且營養價值豐富。 冬天,是根菜類大量上市的季節...



特殊體質人群 夏季防暑小常識

 特殊體質人群 夏季防暑小常識
與普通人相比,一些體質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問題,所以在炎熱的天氣裡自己和家人就更要注意。以下為你介紹夏季防暑降溫的小常識。 嬰幼兒:應穿薄的棉質單衣,如果流汗要馬上擦乾,盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應選擇不含香精、防曬係數低於15的防曬乳液外擦。室內外溫差不要太大,室溫不低於25℃。冷氣房內最好放一盆水,以免乾燥。 孕婦:衣著應涼爽寬大,多吃新鮮蔬菜、新鮮豆製品;...



西紅柿與什麼相剋 13種剋星

 西紅柿與什麼相剋 13種剋星
養生之道網導讀:西紅柿可謂是美白防曬的“高手”,但食用也有很多禁忌,你知道西紅柿與什麼相剋嗎?食用西紅柿時要注意了,與相剋的食物同食會中毒。下面小編為您介紹西紅柿與什麼相剋。 西紅柿與什麼相剋? 1、白酒 西紅柿與白酒相剋,同食會發生不良生化反應,導致胸悶,氣短。喝酒時不能吃西紅柿,因為西紅柿中含有鞣酸,與酒同時食用會在胃中形成不易消化的物質,造成腸道梗阻,引發危險。 ...