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8大瘦身水果 節後快速去油脂

 8大瘦身水果 節後快速去油脂
養生之道網導讀:春節剛過,很多人在此期間大吃大喝,導致體重直線上升,腸胃內油膩脂肪囤積,這對健康也是有害的,因此要適時的做些排油減肥事情。那麼怎樣減肥效果好呢?吃什麼減肥?如何快速減肥?下面小編給大家推薦8大減肥水果,燃燒脂肪效果快速哦,快看看吧。 8種水果 節後去油膩燃脂肪好幫手 節後很多人都感覺到身體體重有明顯的反彈,春節期間飲食偏油膩,腸胃的負擔較重,所以後期通...



DIY酵素減肥飲品 甩掉體內多餘垃圾

 DIY酵素減肥飲品 甩掉體內多餘垃圾
養生之道網導讀:很多MM總是認為沒有最瘦只有更瘦,不管需不需要減肥都天天奔走在減肥之路上。而對於想要快速瘦身的MM而言,今天小編為大家介紹一種新的減肥方法,那就是酵素減肥法!除了這種方法還有哪些減肥方法呢? DIY酵素減肥飲品 甩掉體內多餘垃圾 酵素的分類大致是消化酵素、代謝酵素、食物酵素3類。用於消化食物的消化酵素,與人體生命活動中必須的代謝酵素,屬於潛在酵素。兩者之間存在一定的份量...



春天飲食養生預防疾病

 春天飲食養生預防疾病
春天是萬物復甦的季節,也是細菌滋生的時節,而且病從口入,春天飲食養生預防疾病顯得很有必要。所以日常要注意有選擇性的進食,一些辛辣、烤炸類的食物最好就少吃,而一些滋補的靚湯應該多喝,總的來說,春季飲食應以高熱量食物為主,春季養生之道還是挺有學問的。 除穀類製品外,還可選用糯米製品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,以便及時補充能量供給。寒冷還可以加速體內蛋白質的分解,導致抵抗...



夏天吃什麼防中暑 夏季防中暑多喝湯

 夏天吃什麼防中暑 夏季防中暑多喝湯
養生導讀:夏天是一個炎熱的季節,炎熱的天氣使得環境溫度升高,空氣濕度變大,從而人體的熱量難以散發,導致人體體溫調節系統失常,所以,盛夏時節,我們需要注意降溫,同時也要注意飲食方面調理,那麼夏天吃什麼能防暑?下面小編來給大家介紹一下。 夏天吃什麼防中暑: 多喝湯 當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利於消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂...



9種食物助性福 刺激荷爾蒙重燃激情

 9種食物助性福 刺激荷爾蒙重燃激情
養生之道網導讀:吃什麼助性效果好呢?生活中有許多食物都能增加夫妻之間的興趣。今天小編就為大家推薦9種食物,讓你的夫妻生活更加圓滿哦。 男女性愛健康 9種催情食物好營養 刺激荷爾蒙助性福 蘋果 提到挑動情慾的水果,凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以後,蘋果就已經等同於誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素,可使性荷爾蒙的分泌更旺盛,讓男性更具有陽剛之氣,...



小暑,你準備好了嗎?

 小暑,你準備好了嗎?
  小暑節氣    導讀:小暑是二十四個節氣中的第十一個節氣。從7月7日或8日開始,到7月22日或23日結束。此時正值初伏前後。小暑的到來,標誌著我國大部分地區進入炎熱季節,農諺有“小暑交大暑,熱的無處躲”的說法,但小暑並不是一年中最炎熱的時間,故農諺又有“小暑不算熱,大暑正伏天”的說法。究竟小暑要怎樣養生呢?今天,小編為你一一道來。   (一...



4豆腐鴛鴦配吃出健康

 4豆腐鴛鴦配吃出健康
養生之道網導讀:豆腐是世界公認的營養美食,它不僅是一種天然食物,還能起到降三高的功效,除此之外它還是老少皆宜的養生食品。哪些食物和豆腐搭配能起到1+1大於2的作用呢?豆腐應該怎麼吃呢?豆腐又該如何選購呢? 4大豆腐鴛鴦配 吃的美味又健康 豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康,還簡單易做,是我們常吃的家常菜。豆腐做菜,口味可濃可淡,和所有食材幾乎都“百搭”。但如果想要更好地...



冬季降溫時的養生保健常識

 冬季降溫時的養生保健常識
養生導讀:現在全國很多地方都在降溫。這樣的天氣,高樓有可能被吹下墜落物,人也最容易感冒受寒。那麼,這種天氣我們應該怎樣應對呢? 一、降溫保健養生常識。 1、出門戴口罩。 北京中醫藥大學東方醫院呼吸熱病科教授周平安表示,口鼻是呼吸道的門戶,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵,避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩,還應注意每天換。身體在保證不冷的前提下,不...



大蒜不能和什麼一起吃

 大蒜不能和什麼一起吃
養生之道網導讀:大蒜是殺菌、抗癌的好食材,但若是搭配不當會要你命!那麼大蒜不能和什麼一起吃呢?大蔥、羊肉、芒果、燒酒等都是大蒜的剋星!到底大蒜不能和什麼一起吃?下面為你揭秘。 大蒜不能和什麼一起吃? 大蒜又名葫,其性溫味辛辣,所含大蒜辣素具有很強的殺菌作用,對於細菌性、真菌性與原蟲性感染有明顯的治療與預防價值。明李時珍著《本草綱目》稱:大蒜“其氣熏烈,能通五臟,達諸竅,去...



美白抗衰老 試試這10種護膚水果

 美白抗衰老 試試這10種護膚水果
養生之道網導讀:水果對人類健康、肌膚的好處,不須小編說太多大家都知道,那麼有哪些水果能夠美白抗衰老呢?有什麼方法能讓肌膚更光滑細嫩呢? 美白抗衰老 試試這10種護膚水果 1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。 另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。 現...