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端午節吃什麼水果

 端午節吃什麼水果
養生之道網導讀:端午節吃什麼水果?端午節大吃大喝,吃些水果利於清腸排毒,那麼你知道端午節吃什麼水果嗎?當然是時令水果最好,下面小編推薦8種適合端午節吃的水果。 端午節吃什麼水果? 端午小長假即將來臨,節日聚餐期間,難免會大吃大喝,攝入過多脂肪甚至積累毒素。此時,正逢大量佳果上市,市民不妨巧用時令水果將腸道中的垃圾排出體外,均衡營養保證健康。那麼端午節吃什麼水果呢? 1...



喝雞湯的學問 五類人喝雞湯易致病

 喝雞湯的學問 五類人喝雞湯易致病
養生之道網導讀:雞湯是我們滋補的良品,我們生病體虛等等都會喝雞湯來補身體,但是大家知道嗎?其實有些人是不適合喝雞湯的,不然會引發嚴重的後果。到底什麼人不宜喝雞湯?雞湯怎麼做有營養?接下來小編給大家一一解答,請看下面詳細敘述吧。 雞湯 雞湯對5種人 不進補反惹病 雞湯營養豐富又美味,許多家庭把雞湯當作滋補的佳品,同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞...



茭白的營養價值與飲食禁忌

 茭白的營養價值與飲食禁忌
養生之道網導讀:茭白為多年生挺水型水生草本植物,外披綠色葉鞘,內呈三節圓柱狀,色黃白或青黃,肉質肥嫩,纖維少,蛋白質含量高,是我國的特產蔬菜。下面一起來看看茭白的營養價值與飲食禁忌。 一、茭白的營養價值 1、茭白的營養豐富,不僅含糖類、有機氮、水分、脂肪、蛋白質、纖維、灰分,還含有賴氨酸等17種氨基酸,其中蘇氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等為人體所必需的氨基酸。 2、茭白主要含蛋...



冬季九種最常見的感冒防治食品

 冬季九種最常見的感冒防治食品
養生導讀:冬日感冒多發,免疫力低和休息不好的人最易得病。其實我們可以採用最簡便、最無副作用的方法對付感冒,那就是多吃一些可預防感冒的食品,無毒無副作用的防感冒方法才是我們的最佳選擇。 一、預防感冒食品。 1、檸檬。 檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預防感冒的作用。 2、蔥。 現代醫學以為,蔥含蔥蒜辣素,具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的功效。...



女性夏季養生食譜推薦

 女性夏季養生食譜推薦
看著4月份的尾巴,五一勞動節還未到,南方地區已經可以隱約的感受到夏天的滋味了,不少人覺得現在的一年四季越來越不明顯了。在季節更替不明顯的世界裡,更需要做好養生保健方面的工作,下面是有關女性夏季養生食譜推薦,希望可以幫助到廣大的女性朋友做好夏季養生。 一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧...



4款營養湯 常熬夜的OL補救良方

 4款營養湯 常熬夜的OL補救良方
養生之道網導讀:現在的生活節奏飛快,工作量也特別的大,許多白領女性都會加班熬夜工作,我們知道熬夜的危害是很大的,因此一旦熬夜一定要適當的調理身體。那麼熬夜吃什麼好呢?經常熬夜吃什麼保健康?今天小編給大家推薦4款熬夜食譜,營養又健康,快來看看吧。 養生湯 OL經常熬夜帶來5大危害 熬夜給女生們帶來的壞處不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單,它對身體所造成的壞處極大,可使身體處...



玉米筍白菜香菇湯促進腸蠕動排毒減肥

 玉米筍白菜香菇湯促進腸蠕動排毒減肥
夏季的湯水總是以清爽鮮美的口感為主,今天就向大家推薦一道素湯——玉米筍白菜香菇湯。雖說是素湯,但鮮美程度一點也不遜色,玉米筍和奶白菜有獨特的清甜味道,香菇更是提鮮增味的高手,的確是一道快手靚湯。 3-4人份 做法: 1. 玉米筍洗淨,斜切段; 2. 奶白菜擇好洗淨;香菇用水泡發,去蒂,切片; 3. 麵筋稍用水漂洗,切塊; 4. 將水放入鍋內燒開,下玉米筍、香...



治療黑眼圈如何通過飲食來緩解?

 治療黑眼圈如何通過飲食來緩解?
養生之道網導讀:治療黑眼圈如何通過飲食來緩解?生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 對於黑眼圈,很多人常常買很多名貴的化妝品,甚至是各種藥物治療,其實小編想要說的是,治療黑眼圈也是可以通過飲食來緩解的哦! 芝麻:烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈...



小暑養生 小暑是什麼意思

 小暑養生 小暑是什麼意思
養生導讀:小暑,二十四節氣之第十一節氣,每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑;暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段,需加強田間管理。 每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。《月令七十二候集解》:“六月節……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月...



哪些果蔬皮有治病保健的功效?

 哪些果蔬皮有治病保健的功效?
 養生之道網導讀:哪些果蔬皮有治病保健的功效?生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 果蔬皮有治病保健的功效嗎?水果蔬菜中含有豐富的營養這個大家多知道,但果蔬皮有沒有相信大家就不是太清楚了,其實在我們的生活中要健康就要學會利用生活中很多的飲食...