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小暑吃什麼水果 十種時令水果推薦

 小暑吃什麼水果 十種時令水果推薦
養生之道網導讀:小暑吃什麼水果?小暑節氣前後大量水果上市,此時多吃時令水果有利於消暑、養生!那麼小暑吃什麼水果呢?小編推薦十種適合小暑節氣食用的水果。 小暑吃什麼水果? 1、西瓜 西瓜瓜瓤脆嫩,味甜多汁,含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、微量元素和多種維生素,有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效。果皮又可醃漬、制蜜餞。西瓜皮還能入藥,用來治療腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病...



春季 讓你擁有小蠻腰的三大絕招

 春季 讓你擁有小蠻腰的三大絕招
養生之道網導讀:春季 讓你擁有小蠻腰的三大絕招,生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 纖細的腰肢是女性朋友們夢寐以求的。纖細的腰肢真的這麼難求嗎?春季裡,你對你的腰肢做了規劃了嗎?現在就來告訴你一個瘦腰小機密,讓你這個春天也能“腰艷惑眾&rdquo...



初春時節養生多喝補水中藥茶

 初春時節養生多喝補水中藥茶
養生之道網導讀:冬春交替之際,喝中藥茶對保健有幫助嗎?最近我的病友來電話問:“今冬這麼乾燥,過幾天立春也會很乾燥,我每天也注意飲水,請問能不能推薦既能補水又能去燥的養生小方?”。這位老人提的問題很好,也是很多人會遇到的季節養生問題,下面就為大家推薦幾道養生茶飲,來防燥。 中醫養生之道 馬蹄茶 原料:綠茶5克,馬蹄(荸薺)150克。 方法:將馬蹄洗淨,去皮放入淡鹽水中浸泡10分...



對肝臟有益的16種水果

 對肝臟有益的16種水果
養生導讀:愛護肝臟,請多吃對肝臟有益的水果。葡萄、黑加侖、李子、山楂等水果可以保護肝臟,那麼對肝臟有益的水果還有哪些?今天小編為您介紹對肝臟有益的16種水果。 對肝臟有益的水果 1、葡萄 肝不好多吃葡萄。葡萄中含有天然生物活性物質、維生素和纖維素,對肝不好甚至肝炎患者十分有益。其中的葡萄糖含量高達10%-30%,還富含多種維生素和人體所需的氨基酸,對保護肝臟效果非常明顯。大量的果酸有助於...



冬季冷水浴要講究方法

 冬季冷水浴要講究方法
養生導讀:俗話說:“要想身體好,每天冷水澡。”民間一直把洗冷水澡看成一種高效鍛煉的方式,且這種方式不是每個人都有勇氣嘗試的。那些有毅力、熱衷於健身防病的朋友可以挑戰冷水澡,但是也要講究科學方法,否則,你的身體吃不消反而讓健康得不償失。 一、洗冷水澡有養生防病的作用。 人在洗冷水浴的時候,人體受到冷水的強烈刺激,猶如全身穴位受到針刺的作用。在最開始的一兩分鐘內,人體皮...



幼兒秋季養生小常識

 幼兒秋季養生小常識
養生之道網導讀:幼兒秋季養生小常識,是媽媽必須知道的防病寶典!秋季是寶寶容易生病的季節,媽媽多關注幼兒秋季養生小常識,可以給寶寶更多的呵護!不妨來看看吧! 幼兒秋季養生小常識 1、給寶寶喝足夠量的水 秋天本來就很乾燥,乾燥的氣候會帶走寶寶身上的水分,如果沒有補充足夠的水分,會影響寶寶的健康。無論是在家還在在戶外,母親都要記得隨時給寶寶補充水,可以用質量好的奶瓶餵水,千萬不要等到...



春季養生粥任你選擇

 春季養生粥任你選擇
下面是16種春季養生粥的做法與效用供大家選擇,希望大家可以根據自己的身體情況適當的進行調養,好身體全靠養,養身體更是講究陰陽互補。事不宜遲,16種春季養生粥任你選擇,總有適合你的一款。 芹菜粥 做法: 每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁與粳米150克,煎煮成粥,稍溫飲服。 效用: 春季肝陽易動,常使人肝火上升,出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,對降低血壓、減少煩躁有一定...



夏季養生從細節做起

 夏季養生從細節做起
養生之道網導讀:夏季是一個養生的好時節,要做好養生保健工作,那必需要注意生活當中的細節。細節往往就是決定養生質量的關鍵。下面幾個日常細節你注意了嗎? 天氣炎熱不適宜少穿 一到大熱天,很多人都喜歡少穿或者是不穿,其實這樣是不科學的,只有當體溫高於外界溫度的時候才可以考慮光著,當體內溫度低於外界溫度的時候,赤膊不僅不能幫助你降溫反而會吸收外界的熱量增加體內的溫度,從而造成中暑。...



七高危食物帶走你的「孕」氣

 七高危食物帶走你的「孕」氣
養生之道網導讀:現在有許多人都患有不孕不育症狀,這個家庭生活帶來許多困擾,到底是什麼原因導致的呢?今天小編給大家盤點了7大導致不孕不育的危險食物,並且給大家推薦一些助孕食物與助孕妙招,大家趕快跟著小編一起來看看吧。 七種讓女人不孕不育的危險食物 飲食不當會導致很多疾病的發生,而且最近調查顯示,有些食物經常吃會導致不孕不育,因此要對日常飲食引起高度的重視,那麼,想要寶寶的夫妻要注...



節後返程吃搾菜 輕鬆告別暈車

 節後返程吃搾菜 輕鬆告別暈車
養生之道網導讀:春節假期即將過去,許多在外地上學上班的人們就要返程回到各個崗位。但是長時間的坐車難免出現暈車現象,那麼暈車怎麼辦呢?暈車吃什麼好?如何預防暈車?孩子暈車又該怎麼辦?接下來小編一一解答,為大家推薦一款暈車美食。 返程暈車支招:搾菜可緩解暈車 春節要結束了,即將踏上返程,長途奔波暈車怎麼辦?暈車吃什麼好?吃搾菜有緩解暈車症的功效。在《本草綱目》中,記載著搾菜性溫,...