養生之道網導讀：人體內的脊椎支撐著人們的身體，保護內臟的器官，可見脊椎對於人們的重要性，而如今越來越多的人患有脊椎病，著主要和人們的生活習慣有關。那麼，哪些習慣損傷脊椎呢?保護脊椎的方法有哪些? 八大原因竟成為脊椎損傷的兇手 一、睡軟床 正常脊柱有一個“S”形的生理彎曲度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟，均不利於脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液...

 進入更年期後，下丘腦、垂體及卵巢的功能都出現生理性衰退，特別是卵巢逐漸萎縮。卵巢功能的衰退，性激素水平下降，從有排卵過渡到無排卵，子宮內膜失去正常的卵巢週期性調節，使月經失去原先的規律性，而變得紊亂，然後逐漸絕經。 月經紊亂是絕經的前奏，但各人的表現形式不同，可歸結為以下幾種： （1）月經週期逐漸延長，或無規律，出現間歇性閉經，兩次月經的間歇時間越來越長，以致最後經停不來...

刮痧的原理是根據中醫十二經脈及奇經八脈，遵循“急則治其標”的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。 什麼是刮痧？  刮痧是我國民間傳統醫學、歷史源遠，具有2000多年的歷史。它是通過刮痧儀等對人體經絡、穴位的刮拭，達到醫療、保健、美容、減肥等功效的一門技術。  刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油在人體...

冬蟲夏草是一種真菌，它主要寄生於活動的昆蟲體內進行有機質的分解碳源、氮源和無機鹽內等營養物質。人工栽培時必須合理地配製這類營養成份，才能滿足它的生長要求。現篩選了以下幾種最適宜冬蟲夏草菌絲生長的原料及配方如下： 一、母種製作 培養基配方： 1、馬玲薯200克（煮汁）、葡萄糖20克、瓊脂20克、磷酸二氫鉀1克、硫酸鎂1克、蛋白胨1克、牛肉膏0.5克、水1000ml。 2、蛋白胨1克、葡萄糖20克、酵母膏1...

養生導讀：蘆薈是大家都非常熟悉的，很多人還自己種植。蘆薈不但可以有美容的功效，食用蘆薈還對人的身體有一定的益處，下面就一起來瞭解瞭解吧。 1、蘆薈與心腦血管疾病治療心腦血管疾病一般採用的是化學藥物，而這類化學藥物是暫時的，所以要服用一輩子。眾所周知，化學藥品會擾亂消化系統中的有益菌群的分佈及引起藥源性肝病等毒副作用。 2、蘆薈具有軟化血管的功能，血管變得有韌性後就不易破裂。另外...

 辛夷9克 川芎30克 細辛3克 當歸30克 蔓荊子6克。水煎服，每日l劑。伴頭脹目赤者，加雙鉤30克、龍膽草6克、石決明30克;氣虛神疲者，加生芪15克、黨參12克; 生白芍30克 牡丹皮10克 甘草10克 當歸12克 生地黃12克 川芎6克 桃仁l0克 紅花6克 菊花10克 鉤籐12克。水煎服，每日l劑。 川草烏各6克（病重者生用，輕者用製品），白芷18克，殭蠶18克，生甘草9克。研細末，分6包，每日1包，飯後清茶調服。 防風...

 川楝子     Fructus Toosendan     (英)Szechwan Chinaberry Fruit     別名金鈴子     來源為楝科植物川楝Melia toosendan Sied. Et Zucc.的果實。     植物形態落葉喬木，高達10m。樹皮灰褐色，小枝灰黃色。2回羽狀復葉互生，總葉柄長5～12cm；羽葉4～5對，小葉5～11，狹卵形，長4～10cm,寬2～4cm，先端漸尖或長漸尖...