養生導讀：相信大家都有過腹脹的感覺，肚子內很多脹氣卻排泄不出，難受極了，那麼肚子脹氣怎麼辦呢？下面養生之道網為大家介紹肚子脹氣怎麼辦以及肚子脹氣的預防辦法，看看吧。
肚子脹氣有什麼類型？
1、氣滯作脹
患者自覺上腹部脹滿堵塞，連及肝區和後背，甚則因脹致痛，每因生氣或情志刺激誘發或加重，伴有煩躁易怒，噁心嘔吐，食少噯氣，甚至吞酸等。治以疏達肝氣、和胃降逆。
2、脾虛腹脹
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肚子脹氣怎麼辦
葉類—四季青
四季青
Folium llicis Chinensis
(英) Purple flower Holly Leaf
別名紅冬青、大葉冬青。
來源為冬植物冬青llex chinensis Sims的葉。
植物形態常綠喬木，高達13m，樹皮灰色，有縱溝。葉互生，薄革質，狹長橢圓形或披針形，長6～10cm，寬2～3.5cm，先端漸尖，基部楔形，邊緣有淺圓...
有車族要謹防幾種〞開車病〞
首先，人們在開車時長時間保持面朝一個方向的姿勢，這樣容易導致頸部肌肉痙攣，使頸椎間關節無法保持正常的位置，從而引發頸椎錯位，壓迫神經，出現頭部、肩膀、上肢等部位疼痛的頸椎病症狀。
其次，汽車在發動狀態下不停地振動，駕駛員的身體特別是雙手也跟著振動。長時間開車，手部的血管和肌肉容易產生痙攣，導致出現手痛、手麻、手涼等症狀，嚴重的還可引起腕關節和指關節的骨質增生。
此外，開車時，...
中醫小方法巧治10大經期問題
女性在月經期間不宜吃冷食，如冰品、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等;不宜吃酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，不宜吃辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。
月經期間，女性總會遇到這樣或者那樣的問題，如經期腰痛、腹痛、乳房脹痛、心律失常、關節炎等，巧治經期問題，如熱敷可緩解腰痛、蒲公英敷臍可調理乳房脹痛等。女性朋友，不妨試試這些小方法吧。
1、經期腰...
艾灸減肥如何操作？一療程是多久
養生之道網導讀：減肥的方法再多，如果不找到適合自己的方法，最終還是不能達到減肥的目的。艾灸減肥可能大家都聽說過，而對於其減肥的效果如何以及它……
減肥的方法再多，如果不找到適合自己的方法，最終還是不能達到減肥的目的。艾灸減肥可能大家都聽說過，而對於其減肥的效果如何以及它的操作方法可能大家不太瞭解。今天我們就給大家介紹艾灸減肥如何操作?
艾灸通過燃燒艾條，使肌膚感受到溫熱的刺激，對...
辣木籽的副作用
養生之道網導讀：辣木籽的副作用，你瞭解嗎？辣木籽是來自印度的純天然食物，有著豐富的營養功效，使得它備受人們推崇。那麼辣木籽有沒有副作用？辣木籽的副作用是什麼呢？
辣木籽的副作用
辣木籽，是辣木樹的種子，可食用部分為種仁。口味似花生，苦澀，飲水後回甘明顯。辣木在印度已有4000多年栽培歷史，印度傳統醫學認為辣木可以預防300多種疾病，並稱為“神奇之樹”。據有關資料介紹，辣木籽...
24小時的頸椎保養全攻略
請跟著我們做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。
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最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。
更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重。>>>上班族：...
產後如何恢復孕前好身材
新媽媽如何恢復孕前好身材
許多女性在生過寶寶之後，身材便嚴重走樣，而在大多數人的觀念裡，產後發胖不可避免。殊不知，分娩之後，如果能在正確的時間做正確的事，完全可以恢復懷孕前的健美體態。
時間
越早越好，6個月以內最有效
傳統的坐月子，不動還要進補沒有科學依據，很多人做完月子比懷孕的時候還重，減肥的難度大大增加，後悔莫及。專家認為，6個月以內是產後塑身的最佳時期。不要小看這些動作，...
春天的五種時尚戶外玩法
不能不感謝那個叫貝登的法國人，是他於１９８７年用一頂高空方塊傘勇敢地從阿爾卑斯山腰處成功飛下，後來的人們競相效仿，才有了今天的滑翔傘運動；也有人說要感謝那個叫修德拉吉夫的德國人，是他在上世紀６０年代用改良的高空傘飛越了瑞士冰河，才漸漸地有了滑翔傘運動。
駕著彩雲飛的新奇
原始的熱氣球是用紙製成的
熱氣球是輕於空氣的航空器，是靠加熱球體內部的溫度而...
夏季孩子出遊 當心腸道疾病
北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科主任醫師張思萊指出，夏季天氣炎熱，空氣中濕度大，人的消化系統受其影響也會出現消化液分泌減少，隨之而來的是食慾不振，抵抗力下降，一旦遇到進食不良很容易誘發腸道疾病。同時夏季又是旅遊季節，不少家長帶著孩子外出遊玩，打亂了孩子原來的生活規律，埋下患病的隱患，如果再加上孩子毫無節制的飲食和不恰當的零食，很容易發生腸道疾患和食物中毒。
因此，...