養生導讀：不知從何時開始，酸性體質成了我們生活中的大忌，似乎一切疾病都可能由酸性體質引起，而同樣具有酸性兩個字的一切食物也被我們拒之門外，甚至到了讓人談之色變的地步。究竟，酸性食物是否真的如此危害我們的身體健康呢？
一些關於多吃酸性食品就容易導致人體血液酸鹼度失衡，並容易導致人體生病的說法實際上存在誤區;而很多被傳統觀點認為是相剋並會導致食用者食物中毒的說法也並不科...
酸性食物是否危害身體健康？
剛柔並濟 普拉提
養生之道網導讀：普拉提，現在你還覺得陌生，但是一旦你瞭解了它並參與其中，也許你就會迷戀上它。要知道，凱莉-安妮-莫斯的完美身材離不開她一週五次練習普拉提。那麼什麼是普拉提?
普拉提是一種什麼運動
普拉提是一種肌肉深層練習，通過一些速度緩慢的動作，較長時間地控制肌肉，達到消耗身體各部位的能量的目的。普拉提最獨特的地方在於它把練習重心放到了精神...
針灸減肥有副作用嗎
養生之道網導讀：肥胖者患高血壓的機率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心輸出量和血容量增加，但在血壓正常的肥胖者，周圍血管阻力降低，而有高血壓的肥……
肥胖者患高血壓的機率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心輸出量和血容量增加，但在血壓正常的肥胖者，周圍血管阻力降低，而有高血壓的肥胖者周圍血管阻力正常或升高。高血壓為肥胖症高死亡率的重要因素。針灸減肥有副作用嗎?平坦小腹針灸出來!
針灸(埋線)...
太極迎日功
按：太極迎日功為太極八洞真人健身養性之功，屬道家法術修煉體系，也為神仙不傳秘法，行此法能延年不老。
功法：每日日出後起身入淨室內坐定，先念淨身咒七次，然後取一盅淨水含口中向東方噴灑，再念淨心咒七次，再念迎日健身煉形咒七次，再用硃砂畫太極迎日煉形符，向東方日光中吞服太極煉形符一道。符吞畢後，出門向東方迎日而行，心中黷念迎日咒七次而返即可。
太極淨身咒：天地茫茫，太極蒼蒼，吾生塵...
8種中藥泡腳方防治疾病
養生導讀：你知道麼，中藥不僅可以用來食用，也可以泡腳養生！中藥泡腳的好處有哪些呢？想要提高睡眠質量，就用醋泡腳；祛寒防流感用花椒水泡腳……以下8種泡腳方法，幫你防治多種疾病！
中藥泡腳的好處
1、醋泡腳：提高睡眠質量
睡眠不好的人每天睡前都最好堅持泡腳。睡前泡腳可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大...
6種分娩方式讓你輕鬆分娩
隨著科學技術的不斷進步，能夠緩解產痛的方法越來越多，這裡我們搜集了全國5大城市的10所醫院，幫助准媽媽們彙集了7種輕鬆分娩的方法，希望能使你的分娩更加順利!……
導樂分娩
分娩是人類繁衍的自然過程，但據有關資料顯示：有95%的女性在分娩過程中會產生強烈的恐懼感、孤獨感，而幾乎100%的產婦都希望在分娩時身邊有人陪伴。於是1996年在美國出現了一種新的分娩方式——導樂陪產...
1歲內嬰幼兒不能吃什麼
養生之道網：孩子消化系統很不成熟，吃不適當的食物會出現過敏中毒等問題。那麼1歲內嬰幼兒不能吃什麼呢？下面養生之道網為您介紹1歲內嬰幼兒不能吃什麼，看看吧。
1、蛋清、蟹、蝦等，容易使寶寶產生過敏反應。1週歲內寶寶的腸道系統還沒有發育好，吃入蜂蜜後容易引起感染，出現噁心、腹瀉等症狀。
2、葷食含有豐富的蛋白質和鐵質，很多家長都喜歡用各種方法把肉做給寶寶吃，但是這些都不利於寶寶健康，可...
「藥引子」是什麼意思
養生之道網導讀：“藥引子”是什麼意思？吃中藥或者是熬中藥時有時需要使用所謂的藥引子，那麼“藥引子”是什麼意思？下面就一起來詳細瞭解下藥引子吧。
“藥引子”是什麼意思
中藥的藥引子又稱藥引、引藥。宋代以前，大多藥引列於方劑諸藥之末尾，少數在服法中開具。如《五十二病方》中就有“入一杯酒”、“米一升”、“以蜜和”等；《傷寒...
老人便秘怎麼調理
養生之道網：老人便秘怎麼調理？季節交替之際，老年人很容易因為飲食、天氣等原因出現便秘問題，下面養生之道網為您介紹老人便秘怎麼調理，看看吧。
老年人便秘大多是因為腸胃、內分泌出現問題，腸子的蠕動較慢，沒有養成正常排便的習慣，或者生活壓力太大，睡眠不足，身體過度疲勞，讓腸胃的肌肉緊張，也可能是因為煙酒過度，或吃太多辛辣食物，才會導致腸胃積熱，從而引起便秘。
老人便秘怎麼調理：運動...
膽結石伴膽囊息肉警惕癌變
統計發現，約有70%~80%的膽囊癌與膽結石有關
本報訊 （記者莫冠婷 通訊員吳燕玲）近日，30歲的王先生到醫院體檢，發現膽囊有泥沙樣結石和一塊10厘米x9厘米大小的膽囊息肉。診斷後醫生建議他做手術，但王先生覺得沒有什麼不適症狀，不太願意切除膽囊。上周，王先生突發腹脹腹痛，入院檢查發現膽囊穿孔，立即接受了腹腔鏡膽囊切除術。458醫院肝膽外科主任陳小平表示，如果王先生堅持不切，發展到晚期膽囊癌...