#hzh_woman { display: none; }
有些婦女有吸煙史。懷孕以後應該下決心戒煙。
煙已成為全球的公害。吸煙是致癌的直接原因之一。煙對孕婦的危害更大。本來孕婦身體的免疫力就很差，易患喉炎、鼻竇炎等呼吸道感染，如再加上吸煙，病情就很難好轉了。
吸煙對胎兒絕對有害無益。據統計，煙癮大的婦女（天天吸15-20支煙者）早產率比一般婦女高兩倍；而在妊娠同一時期，吸煙孕婦的胎兒體重也比...
孕婦最好不要吸煙
小兒濕疹及食療膳方
小兒濕疹，俗稱“奶癬”。其原因複雜，是一種過敏性皮膚病。嬰幼兒階段的寶寶皮膚發育尚不健全，最外層表皮的角質層很薄，毛細血管網豐富，內皮含水及氯化物比較豐富，因此容易發生過敏反應。
專家建議
寶寶的食物中要有豐富的維生素，無機鹽和水，而糖和脂肪要適量，少吃鹽，以免體內積液太多。 母乳餵養的寶寶如果患了濕疹，哺乳媽媽還需要暫停吃那些可疑的食物。
禁忌提示
必要時可在醫院指...
掌握呼吸方法 正確練習瑜伽
養生導讀：瑜伽運動不僅可以減肥瘦身，而且還是養生健體之功效，是很多女性朋友所喜愛的運動，瑜伽練習的要訣是呼吸，通過肺部吸入足夠的宇宙能量供給身體，促進身體血液循環，可以讓身體和心靈得到放鬆，並且對身心健康也有顯著功效。那麼，怎樣掌握正確的瑜伽呼吸法？
腹式呼吸法：
吸氣時，用鼻子把新鮮的空氣緩慢深長的吸入肺的底部，隨著吸氣量的加深，胸部和腹部之間的橫膈膜就向下降，腹內臟器官...
中藥「淫羊藿」的名字由來
養生之道網導讀：中藥“淫羊藿”的名字由來。淫羊藿是一種壯陽補腎的中藥，那麼為什麼叫“淫羊藿”這個名字？中藥“淫羊藿”的名字由來，下面一起來看看。
中藥“淫羊藿”的名字由來
在中藥裡，有一味強陽補腎的中藥———淫羊藿。淫羊藿，為小檗科多年生草本淫羊藿、心葉淫羊藿或箭葉淫羊藿的莖葉，主產於陝西、遼寧、山西、湖北、四川、廣西等地...
幫男人擺脫遺精煩惱的五個健身運動
說到遺精，及時是已經非常正常的事。但是有的人頻繁的遺精就不正常了。下面養生之道網的小編就給大家介紹幾個健身的動作，讓你擺脫遺精的煩惱。
一、仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位，兩臂伸直在頭後，然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重複次數可逐漸增加。
二、自我按摩法
...
通過七竅變化知五臟健康
養生導讀：在生活中，我們經常聽到“七竅流血”、“七竅生煙”這些成語，你知道“七竅”指的是什麼嗎？其實“七竅”，主要是眼二、耳二、鼻、口、舌。中醫有“七竅連五臟”的說法，我們可以通過七竅變化知身體健康！
七竅連五臟，七竅變化知健康
所謂“七竅”，主要是指面部的七個孔竅，即眼二、耳二、鼻、口、舌。五臟的精氣分別通達於七竅...
減肥食品黑名單，遠離瘦身更有效
養生之道網導讀：之前，小編一直在跟大家分享一些能夠幫助大家快速有效減肥的健康食品，但是，生活中也有許多食品會使得我們的減肥計劃功虧一簣。他們……
之前，小編一直在跟大家分享一些能夠幫助大家快速有效減肥的健康食品，但是，生活中也有許多食品會使得我們的減肥計劃功虧一簣。他們究竟是哪些呢？今天，小編這就來為大家介紹一下，讓大家遠離它們，瘦身更有效。
甜點
毫不誇張地說，撒滿堅果、巧克力...
中老年哪些動作對身體不好
養生之道網：扭腰、爬樓、倒著走……這些中老年人中的流行運動，其實可能給身體帶來傷害。那麼中老年哪些動作對身體不好呢？下面養生之道網為您介紹中老年哪些動作對身體不好，看看吧。
1、爬爬樓梯
在65歲以上的老人跌倒中，超過51%與爬樓梯相關，爬樓梯每年導致2萬人死亡，乘電梯導致死亡的僅有27人。
進入中老年後，人體肌肉會減少3%~5%，身體平衡能力也變差，爬樓梯這個鍛煉方法有可能導致...
白領健康 四大著裝殺手需遠離
養生之道網導讀：每個人都愛打扮愛裝扮自己，但是，你瞭解哪些裝扮會危害健康嗎？尤其是作為白領女性朋友們，每天面對緊張的工作，如果沒有好的生活習慣，只會讓自己很受傷。那麼 ，下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭秘白領保持健康妙招。
白領日常裝扮暗藏4大健康殺手
殺手1：緊身內衣
很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效...
拔火罐後注意事項
養生之道網導讀：拔火罐後注意事項。拔火罐是我國傳統的疾病治療方法，拔火罐和刮痧針灸都是通過經絡活血，促進血液新陳代謝來達到治療效果的，但由於這是一種充血的治療方法，所以拔火罐後需要注意的事項也很多。拔火罐後注意事項，下面一起來看看。
拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法...