醫生:孕婦不必全副武裝
時下,孕婦穿防輻射服已經成為一種時尚。記者在天津市婦兒保健中心等醫療機構看到,很多進行孕檢的准媽媽都身著防輻射服,有些人甚至還戴上了防輻射眼鏡,可謂“全副武裝”。為了迎合准媽媽們“一切為了寶寶的健康”的理念,市場上的各種孕婦專用防輻射服也不斷更新換代。然而,這些價格不菲的防輻射服真像商家宣傳的那樣,能把一切輻射拒之“...
常用的十種補益藥
養生導讀;補益藥是指以補益人體物質虧損、增強人體活動機能、提高抗病能力、消除虛弱證候為主要作用的一類中藥。又稱補虛藥、補養藥。中藥中的補益藥有很多,下面為您介紹十種常用的補益藥。
1、黃芪
本品原名“黃耆”,李時珍解釋為:“耆,長也。黃耆色黃,為補養之長,故名。今俗作黃芪。”其性甘而微溫,歸脾肺經,功能補益脾肺之氣,且尤善入脾胃,為補中益氣之要藥。適用於脾氣...
如何訓練弱視兒童最有效
養生之道網:弱視的孩子不少,但是知道兒童弱視訓練流程和方法的家長卻不多,那麼如何訓練弱視兒童最有效呢?下面養生之道網為您介紹如何訓練弱視兒童最有效,看看吧。
兒童弱視訓練流程
1、首先到醫院檢查,確認是否是弱視,兩個眼睛還是一個眼睛弱視,是哪種類型的弱視,矯正和裸眼視力各是多少,需要矯正的都要配鏡。
2、按照醫生的指導,遮蓋好眼,選擇弱視訓練或者家庭版弱視軟件進行訓練,一般開始都...
平時常梳頭 照樣可養生
頭位腦居其中,腦為元神之府,在頭部有很多常見保健穴位,故應當常護之。
祖國醫學認為,陽氣十分旺盛。頭部血流旺盛,每二十六秒鐘血液要從頭部循環一周,所以隆冬、初春除了耳朵要保護好外,還要重點保護頭部。頭部是一個全息器官,對五臟六腑有調節功能。
經常作頭部刮痧可以促進頭部血液循環,消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血,因此很多人都以梳頭的方法來達到保健的效果。長期做頭部刮痧還有利於改...
瘦臉瑜伽 還原巴掌小臉
小編教你兩個瑜伽動作,讓你可以擁有一張令人羨慕的小臉,消除雙下巴。除此之外,還可以疏通臉部的神經血液,讓你的臉部皮膚變得更好。
小臉瑜伽(1)
這個瑜伽動作,不僅可以塑造臉部線條,更加可以紓緩頸部僵硬的肌肉,促進頸、臉部的血液循環。
step1:雙手合十,五指分開,將中指置於下巴最尖處。這時不妨笑一笑,放鬆一下臉部肌肉。呼一口氣,做好準備。
step2:一邊吸氣,一邊慢慢地用雙手輕輕將下巴抬...
太極內功養生二十五個簡易方法
1.十指梳頭:雙手相貼快速搓擦36次,使手心發熱,然後以十指尖從前髮際向上梳至百會穴,再下行梳至後頸部,向上梳時吸氣,向下梳時呼氣,連梳36次。有醒腦提神、防神經衰弱及抗腦動脈硬化之功效。
2.掌心擦額:以雙手掌心及掌根向上擦前額部36次。
3.指叩百會:雙手十指尖從前髮際正中適度叩擊頭頂至後頸部,叩擊36次。
4.搖頭晃腦:頭頸部低垂,緩緩向左右兩側搖擺至最大限度,盡量抻拉脖...
27個老年人失眠治療偏方
養生之道網:失眠的老人很多,而老年人失眠治療偏方也有很多,下面養生之道網為您總結一些老年人失眠治療偏方,看看吧。
1、白酒一斤,靈芝半兩,靈芝用水洗淨,放進白酒瓶內,蓋封嚴。酒逐漸變成紅顏色,一周就可飲用,每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量,多則喝5錢左右,如果平時不喝酒的可少喝。
2、揀一些柏樹葉,洗淨曬乾,裝一個枕頭,柏葉枕在頭下也有一股清香味,鎮靜安眠。
3、將鮮桔皮或梨皮、香...
肝癌的早期症狀
養生之道網導讀:肝癌的早期症狀,癌症至今仍然是世界疾病攻克的難題,所以早發現早治療才是最好的方法。肝癌的早期症狀,一起來瞭解下。
肝癌與生活習慣有著密切關係。經常熬夜、酗酒、疲勞工作的人,肝癌的患病率肯定比規律生活的人高得多,這也是為什麼現在40歲以下人群患病比例高的原因。這一群人,生活習慣大多不健康,喜歡熬夜、工作壓力也最大。同時,女性酗酒、熬夜情況相對少些,這也解釋了為什麼...
辦公一族的八大「減壽」習慣
養生之道網導讀:白領們每天都沉浸在沒完沒了的工作當中,沒有多餘的時間來關注自己的身體,這就給了疾病可乘之機。而白領的一些生活習慣更是健康殺手。那麼,白領如何保持身體健康呢?白領養生誤區有哪些?
辦公室白領
辦公一族的八大“減壽”習慣
1.不吃早餐
指控:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現,...
夏季四款減肥食譜,助你搞定輕鬆脂肪
養生之道網導讀:隨著夏季的到來,天氣越來越熱,減肥出外運動已經不合時了,因此今日小編就教大家四款夏季的減肥食譜,助你搞定脂肪。一、涼拌芹菜海……
隨著夏季的到來,天氣越來越熱,減肥出外運動已經不合時了,因此今日小編就教大家四款夏季的減肥食譜,助你搞定脂肪。
一、涼拌芹菜海帶蝦仁
材料:海帶、芹菜、蝦仁各適量。醬油、醋、鹽、糖、姜絲各少許。
做法:
1、先將海帶泡30分鐘,這樣比較好炒;...