做孕婦是幸福的，做孕婦也是眾多已婚婦女渴望的。但做孕婦也是辛苦的。不僅做事不方便，有些習慣也要警惕！特別是那些飯後喜歡喝茶，運動的女性。懷孕後就要注意了。這些習慣有可能會損害寶寶健康。
不要立刻做劇烈運動
首先飯後胃腸、肝臟、胰腺等消化器官正處於功能活動旺盛時期，大量血液集中到這些器官，而運動時四肢的需氧量增加，需向肌肉輸送大量的血液。因而飯後運動會使消化器官供血減...
孕婦飯後不能做七件事
夏季戶外徒步19個注意事項
養生之道網：初夏最適合去戶外徒步，那麼夏季戶外徒步注意事項有哪些，大家都知道嗎？下面養生之道網為您總結夏季戶外徒步注意事項有哪些，看看吧。
1、結伴而行，可以互相幫助，互相照顧。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。
2、要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，後再加快速度。途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低窪、潮濕處。
3、徒步步行結束後...
推拿擦胸揉腹增強人體免疫力
擦胸揉腹養生法是我國古代簡易有效的養生方法之一，非常適合中老年人學練，對防止肥胖和提高人體免疫功能起到非常不錯的作用。健康長壽者都有一個共同的特徵，就是體內有非常強的免疫力，多病且不易恢復的人主因與免疫力低下密切相關。
人的胸骨內膜有左右兩葉胸腺。由於胸腺的過早萎縮，造成人的衰老，尤其老年期，胸腺萎縮更為嚴重。人體胸腺素濃度大大降低，免疫功能和抗病能力也就越來越差，就...
健身選擇無汗運動
科學家們說，要從鍛煉中受益，人們必須將自己的心率提高到最高心率的70%~85%，每次出汗20~60分鐘，並且每週要這麼鍛煉3~7次。然而現在看來，汗水並不是唯一的答案。只要人們自己知道該做什麼，就可以從不出汗的運動中收穫很多。實際上，任何人動起來的事（從照料庭院到做愛）都能為健康作出貢獻。
適度鍛煉減緩衰老
哈維·西蒙最近考察了22項評估適度鍛煉對心血管疾病和壽命的影響的研究。這次共涉及...
松針的功效與作用_松針的藥用價值
養生之道網導讀：中藥松針的功效與作用專區，為您詳細介紹松針的功效與作用、松針圖片、松針的藥用價值、松針的副作用等，要想知道更多松針的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
松針簡介
松針圖片
松針的功效與作用
松針的藥用價值
松針的藥用附方
松針泡茶喝可以減肥嗎
松針泡茶喝可以降血壓嗎
松針的副作用
松針簡介
松針，為松科松屬植物中的西伯利亞紅松、黑松、油松、紅松、華山松、...
提寶寶免疫力真經
養生之道網導讀：健康的身體才是寶寶成長的關鍵，健康是寶寶成長的基礎，隨意寶寶從小就提升免疫力，一增強體質，健康快樂的成長。那麼，寶寶如何提高免疫力呢？提高免疫力的食物有哪些呢？下面就來和小編一起盤點吧。
四字真經提升你寶寶的免疫力
一是要適當的“動”。
在春暖花開、萬物萌生的季節，帶著您的可愛寶寶，到戶外去沐浴陽光、享受暖暖的春風，讓寶寶適當的在戶外進行有氧運動，是增...
一生中易生病的5大魔鬼時刻
人的一生，中年是個危險的年齡階段。人到中年，生理狀況開始變化，會出現內分泌失調，免疫力降低，家庭、工作、經濟、人際關係等壓力增大，增大的種種負擔導致中年人心力交瘁，疲憊不堪。
在這種持續強降溫的天氣裡，是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關節炎、抑鬱症八大疾病高發期。
一天之中的“魔鬼時刻”
當你清晨從夢中醒來，便進入了一天中的第一個“...
學會瘦身小妙招，上班族也能減肥
養生之道網導讀：現在的上班族在工作日間基本上是全天面對這呆板的電腦，有時候坐在辦公桌前幾個小時都不動彈。但是，眾所周知，長期久坐容易使得贅肉……
現在的上班族在工作日間基本上是全天面對這呆板的電腦，有時候坐在辦公桌前幾個小時都不動彈。但是，眾所周知，長期久坐容易使得贅肉滋生，脂肪堆積，漸漸地，自己的身材也會隨之走樣。那麼，OL們應怎樣拯救自己的身材呢？現在，就讓小編來給你們支幾招...
5種冬病夏治的中醫方法
導讀：冬病夏治是傳統中醫藥療法中的特色療法，主要是根絕“春夏養陽”原則，結合天灸療法，在人體的穴位上進行藥物敷貼，以鼓舞正氣，增加抗病能力，從而達到防治疾病的目的。下面為大家介紹5種冬病夏治的中醫方法，其中以穴位貼敷法效果最佳。
1、穴位貼敷
這一療法是在夏季三伏天，根據中醫辨證理論，採用中藥製劑貼敷於經絡上的特定穴位，藥物經皮膚由表入裡，到達經絡和臟腑，來達到...
初秋孕婦要注意防感冒
養生之道網導讀：秋天到了很多懷孕的准媽媽都會煩惱，秋天的氣溫溫差太大了很容易生病生病也不敢吃藥怕影響寶寶，不吃藥病又會好的很慢准媽媽們很糾結，只要下面文章說的準媽媽注意事項你都注意到了那這個秋天也就不要用煩惱了!
准媽媽過秋天的注意事項
預防感冒
秋天天氣乾燥，氣溫變化大，易於患感冒，而准媽媽們自身免疫力下降，患病的機會就更多一些。通常普通的感...