“我幹這行3年了，原來身體什麼毛病也沒有，現在落下一身病……”出租車司機馮師傅對記者這樣說。
每天10多個小時的連續工作，飲食不定時，生活沒有規律，缺乏睡眠休息……越來越多的“的哥、的姐”們患上了職業病。記者連日來走訪了不少出租車司機，與他們就健康問題進行了交流。很多出租車司機都告訴記者，自開...
困擾的哥的姐 的「三大病」
老年人秋季如何預防哮喘
養生之道網：秋季氣候乾燥，灰塵多，是老年人哮喘的高發期，那麼老年人秋季如何預防哮喘呢？下面養生之道網為您介紹老年人秋季如何預防哮喘，看看吧。
秋季為什麼易發哮喘？
支氣管哮喘簡稱哮喘病，是一種以反覆發作性咳嗽，喘鳴和呼吸困難為主要臨床特徵的變態反應性疾病。那麼秋季為什麼是哮喘的高發期呢？
1、秋季晝夜溫差大，後半夜氣溫比較低防備不好容易受涼感冒從而引發哮喘。
2、灰塵中大量存在的...
時尚小微運動 緩解白領疲勞寶典
養生之道網導讀：每天面對沒完沒了的工作，長時間的投入到工作中式如今白領們普遍存在的生活方式，這就難免不會出現疲勞的現象。因此，緩解疲勞保持身體健康必須進行。那麼，如何緩解白領疲勞?白領緩解疲勞的方法有哪些?抗疲勞原則是什麼?
OL辦公室微運動可緩解疲勞
1.坐在椅子上鍛煉腿部
將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅，在腰部放一個捲起...
中醫養生之道之五氣養生
中醫強調的以氣養生，是養生之道的一個重要方面，概括為以下幾個方面的內容：
培養元氣
元氣為生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，會氣阻傷身。人應求其所能求，捨其所不能求，心安自得而培養元氣。
安靜通氣
每天白晝如能保持大腦安靜半小時或一小時，可充分發揮腦細胞的潛力，協調生理與情緒，減少熱能的消耗。大腦安靜使全身肌肉容易放鬆，氣血暢通，達到“心靜神安、老而不衰”...
不良走姿影響孩子大腦健康
鄧醫生說，走路抬頭挺胸才利於週身與大腦的氣血回流，也就是說，抬頭挺胸走路時，是讓大腦得到休息的機會，這個姿勢使低頭工作的狀態變為“陽氣升發”的抬頭狀態，正好補償了人因為低頭工作，給大腦造成的緊張以及氣血流通不暢。低頭走路造成的結果就是陽氣不升，從而影響大腦正常的氣血供應。
人在走路時，全身七經八脈都跟著一起活動，而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張，...
吃鹽過多和強光容易導致白內障
我們掌握了一下影響白內障發生的一些情況，主要是吃鹽過多或者強光的刺激，人們通過大量的實驗和總結髮現了這兩個方面的問題，這就是需要我們及時的去避免這兩方面的情況，及時的去預防疾病，控制食鹽的用量，再就是避免強光的刺激，下面分別介紹一下。
吃鹽過多容易引起白內障
澳大利亞學者發現，大量消費鹽的人增加了患白內障的危險。在研究中他們發現，消費最高量鈉的人，比消費低水平鈉的人，患白內...
有運動習慣的孕婦更易順產
隨著懷孕時間的增加，孕婦的子宮收縮將愈來愈頻繁。在生產時，借助子宮收縮胎兒才能順利娩出。
運動可以調整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量（這兩件事也同樣發生在胎兒身上），加速羊水的更替，更能促進胎兒腦部神經、呼吸、循環系統的發展。
最近美國的一項研究指出，母親在懷孕時保持不間斷地運動，生下來的寶寶情緒較好，反應較靈敏。另外，有運動習慣的孕婦，因韌帶柔軟度和體質較好之故，...
自我按摩防止耳聾
鳴天鼓：雙手掌心緊按耳朵孔，中指和食指放在頭後枕部輕輕叩擊，使耳內隆隆如聞鼓聲，每次叩擊36下。
按鼓膜：雙手食指輕輕插入耳孔，使耳道完全閉塞後突然拔出;或雙手掌心緊壓耳廓後突然拔開，可感到鼓膜活動及耳內崩崩作響，每次20下。
掃耳廓：將手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向後推擦，擦過耳後，再從耳後將耳背向前推擦，反覆做18次，以兩耳出現熱感為好。
摩耳輪：用食、拇指沿耳廓邊緣上...
戶外攀登去哪些雪山好
養生之道網：冬天的時候，不少喜歡戶外攀登，既鍛煉了勇氣，也增加了抵抗力，那麼戶外攀登去哪些雪山好呢？下面養生之道網為您介紹戶外攀登去哪些雪山好，看看吧。
1、四姑娘山二峰
四姑娘山二峰位於四川省阿壩州小金縣，海拔5276米，由日隆鎮海子溝口至二峰峰頂，全程大至為24公里山路，上升絕對高度為2100米以上，沿途水源補給充足，整條路線沒有險要地段。
一般氣候下，二峰12月至5月有6個月的積雪期...
六招動物式的快速減肥瑜伽
養生之道網導讀：瑜伽在減肥瘦身方面受到人們的青睞，而且瑜伽練習非常的方便，只需要一塊瑜珈墊，在戶外與室內都能練習。瑜伽的動作比較多，能夠滿足……
瑜伽在減肥瘦身方面受到人們的青睞，而且瑜伽練習非常的方便，只需要一塊瑜珈墊，在戶外與室內都能練習。瑜伽的動作比較多，能夠滿足各類人群的需要，瑜珈的減肥效果好，而且也很快。下面就給大家介紹六招動物式的快速減肥瑜伽。
怎樣的瑜伽動作是快速...