教給孩子這套簡單的瑜伽遊戲：
一個巧妙的讓孩子養成良好姿勢習慣或嬌正不良體姿的方法。
瑜伽對於全家人來說都是理想的健身活動。今天就拉住孩子的手，假裝你們是挺拔的樹和伸懶腰的貓，在激活自已的想像力的同時，舒展拉長身體。當然不要指望孩子一下子就做得很完美，或動作很流暢。需要注意的是，大人應調整動作的難度到孩子感覺舒適以及力所能及的範圍。當然，和孩子一起做瑜伽不會像平時做...
親子瑜伽：心靈的教育
十味養生中藥有效治療脂肪肝
養生導讀：現今，由於人們生活不規律，很多人或多或少有或輕或重的脂肪肝，還有的人處在邊緣。相對於西藥、中成藥來說，中藥毒副作用相對要小些。下面為您推薦能補肝治脂肪肝的11味養生中藥。
一、治療脂肪肝的養生中藥。
養生中藥1：大蒜。
大蒜可明顯降低脂質的內生，減少肝中脂質的合成。大蒜降肝脂的機制，一般認為是大蒜增加了糞酮醇和酸哇酮醇排泄，減少了膽固醇、脂肪酸的合成。
養生中藥2：枸杞子...
兒童白血病三大早期症狀
尿床寶寶的飲食宜忌。很多家長總是抱著“尿床不是病，大了自然好”的觀念而一拖再拖，殊不知，長期尿床會對患兒的身高、智力、心理及第二性徵發育造成極大的危害。因此，要想治療寶寶尿床，對於寶寶的飲食一定更要上心。尿床寶寶的飲食宜忌，家長一定要仔細看咯。
尿床寶寶的飲食宜忌
飲食宜進：
1、溫補固澀食物。腎氣不足者宜食，如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅...
什麼叫戶外運動?包括哪些項目?
早期的戶外運動其實是一種生存手段，採藥、狩獵、戰爭等活動無一不是人類為了生存或發展而被迫進行的活動。 二戰期間，英國特種部隊開始開始利用自然屏障和繩網進行障礙訓，其目的是為了提高野外作戰能力和團隊合作能力，這是人類第一次系統的把戶外活動有目的的運用到實際中。二戰中發生多起海難，後來經過統計發現在海難中能逃生的人群年齡群分佈在28-38之間最多，經過專家研究發現...
什麼是埋線減肥副作用
養生之道網導讀：埋線減肥是用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用(線在體內15天至3個月自然被溶解吸收……
埋線減肥是用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用(線在體內15天至3個月自然被溶解吸收)，來達到減肥的目的。那麼,什麼是埋線減肥副作用？
穴位埋線一方面抑制了患者亢進的食慾，同時也抑制了患者亢進的胃腸消化吸...
這個冬天不在凍 偏方預防凍瘡
對於冬天，大多數人都是又愛又恨。愛的是冬天美麗的雪花，恨的是，冬天自己臉上、耳朵上、手上、腳上全是凍瘡。又痛又癢，還很難看，怎麼辦呢？現在，看看這些全方位的防凍瘡保健方法吧，保證今年的凍瘡不再找你。
一、凍瘡產生的原因：
凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由於冬季氣候寒冷，外露的皮膚受到冷凍的刺激，時間一長，皮下小動脈發生痙攣收縮。產生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導致組織細胞受到損...
運動也要分體型
養生之道網導讀：運動是保持身材最好、最安全的選擇，越來越多的人加入運動健身的行列，但是在熱情高漲的健身氛圍中你選擇了哪種運動方式?哪些瘦身方式對女生較有效益?如何的運動強度才可以達到瘦身效果呢?
每次運動時間又該多久呢?其實，健身是要有一定的科學方法的，體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，才能更利於自身的健美，達到既健康又美麗的終極目的。以下就讓我們來分析一下!
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懷孕期間：孕婦適宜吃什麼水果？
孕婦適宜多吃水果，這裡特別推薦以下幾種水果。
1.秋梨 秋梨被譽為百果之宗，是我國最古老的果品之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣...
苦杏仁的功效與作用_苦杏仁的藥用價值
養生之道網導讀：苦杏仁的功效與作用專區，為您詳細介紹苦杏仁的功效與作用、苦杏仁圖片、苦杏仁的藥用價值、苦杏仁的副作用等，要想知道更多苦杏仁的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
苦杏仁簡介
苦杏仁圖片
苦杏仁的功效與作用
苦杏仁的藥用價值
苦杏仁的藥用附方
苦杏仁和甜杏仁的區別
苦杏仁有毒嗎
苦杏仁的吃法
苦杏仁的副作用
苦杏仁醫書記載
苦杏仁簡介
苦杏仁，為薔薇科植物杏、...
中醫治療青春痘
痤瘡，俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，中醫古代稱面瘡，酒刺。對於價值取向偏物質的人來說：青春痘是“臉上”問題也是“面上”的問題，甚至於誘發心理問題。很多人進入青春期後，臉上不知不覺地起了很多疙瘩，有時還伴有癢痛有黑色的稱為黑頭粉刺。
中醫治療主要以辨證治療，對症下藥為主：
1、清洩肺胃法：適...