養生之道網導讀：白領們遇有工作性質及工作環境的原因，常常使得自己的健康處於水深火熱之中，尤其是女性朋友們。那麼，白領女性如何保健呢?白領健康守則有哪些?
職業白領
職業女性保住健康七必備
一要工作負荷適當。
現代職業女性的工作負荷隨著競爭激烈而增加，精神壓力日趨加大。超負荷狀態會引起心理過激反應，中樞神經系統持續處於緊張狀態導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各...
健康白領七大必備元素一個都不能少
瑜伽術礦泉調息法 女人排毒美體的好選擇
催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf。
簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精油芳香療法，再加上瑜珈調息能量按摩，達到放鬆、排毒活化、調整體態的效果。
瑜珈調息能量手法是依序從頸、肩、手，進行充氧、排毒、活化的按摩，再加上萊法耶精油進行芳香療法，讓人體透過呼吸精油的芳香而...
神奇的快速減肥小偏方，只需動動手吃著就能瘦
養生之道網導讀：冬天已經走了，剩下的脂肪你還想不想要呢？養生之道網小編相信你一定十分不想要，但是，夏天就要來臨了。在短時間內，該怎麼減肥呢？不用……
冬天已經走了，剩下的脂肪你還想不想要呢？養生之道網小編相信你一定十分不想要，但是，夏天就要來臨了。在短時間內，該怎麼減肥呢？不用擔心，今天養生之道網小編就詳細為大家介紹神奇的快速減肥，讓大家趕在夏天前，輕鬆擁有好身材喔喔。
西瓜減...
過敏性鼻炎怎麼調理
養生之道網導讀：過敏性鼻炎怎麼調理？過敏性鼻炎，是鼻科門診最常見的疾病之一。過敏性鼻炎發作起來很痛苦，那麼過敏性鼻炎怎麼調理？下面我們一起來看看過敏性鼻炎的調理方法。
過敏性鼻炎是一種變態反應性鼻炎，是機體對一些過敏原如花粉、魚蝦、化妝品等的敏感性增高而致的鼻腔黏膜病變。主要臨床表現有陣發性鼻癢、連續噴嚏、大量清水樣鼻涕，重者可有嗅覺暫時性消失伴耳鳴、聲嘶、流淚、咳嗽等。
過...
肚臍威脅健康 新生兒如何護好肚臍
養生之道網導讀：你知道新生兒的肚臍要怎麼進行護理嗎？新生兒身體免疫力差，新生兒的護理是都知道的，很多人也是都很關注的，對於新生兒肚臍的護理也是不能忽視的，那麼新生兒肚臍護理的要點是什麼?
1、臍炎
解讀臍炎：臍炎是由於新生寶貝出生時或出生後，臍帶殘端處理或護理不當，感染細菌所引起的臍部炎症。
臍炎表現：輕者局部紅腫、可見少量分泌物;重者還可見臍周紅腫、臍窩不斷有膿性分泌物流出且有...
野炊需要準備什麼
野炊是較為常見的戶外活動，也是較靈活性的活動，不但可以體驗到在大自然用餐的樂趣，還可以促進夥伴們互相交流。野炊需要準備什麼呢?下面是對於野炊的物品介紹，有需要的有機選擇下。
1、雨衣：天氣變幻莫測，準備雨衣可以避免戶外淋雨。
2、帳篷：可以預防日曬雨淋。
3、超好的背包：一些較重的物品需要裝好。
4、保暖衣物：野外需要露宿時用得著。
5、手電：傍晚或者晚上可以用。
6、防曬霜：女性特...
春季流感阻擊戰 便宜有效招
養生之道網導讀：春季天氣多變，防寒保暖很重要。春季疾病春播快，流感廣泛。人們往往會在流感入侵時才會想起保護措施，其實，做好預防才是關鍵。那麼 ，在春季如何對抗流感呢?如何預防流感?預防流感注意事項有哪些?
春季流感
流感阻擊戰
TIPS：2.5
平均每個一生在“感冒中”度過的時間為2.5年
抗擊流感的手段不僅僅限於花錢買藥。下面教你5種既便宜又有效的招數來對付流感。
(1)接種疫苗
流感...
想生優質寶寶做到三不
當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波 ，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。
掛在腰部影響生育
據瞭解，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。有醫學專家指出，手機若常掛在...
菱角的功效與作用_菱角的藥用價值
養生之道網導讀：菱角的功效與作用專區，為您詳細介紹菱角的功效與作用、菱角圖片、菱角的藥用價值、菱角的副作用等，要想知道更多菱角的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
菱角目錄（可點擊哦）：
菱角簡介
菱角圖片
菱角的功效與作用
菱角的藥用價值
菱角怎麼吃
菱角的副作用
菱角的種植技術
菱角簡介
菱角是菱科，菱屬中的歐菱和細果野菱的別稱。又名腰菱、水栗、菱實，味甘、涼、無毒，...
喝中藥不必在為苦煩惱
有時候，有的病又不得不連服多帖，有些人真的是皺著眉頭，含著眼淚吞服。中醫專家總結出中藥祛苦六法，可以讓中藥比較容易入口。
良藥苦口利於病，人人皆知。問題是，有的藥實在是苦不堪言，難以喝下。
有時候，有的病又不得不連服多帖，有些人真的是皺著眉頭，含著眼淚吞服。中醫專家總結出中藥祛苦六法，可以讓中藥比較容易入口。
１掌握服藥時間在一天24小時內，機體有兩個吸收藥物的“黃金時期&rd...