胸腔內有心、肺等重要器官。心臟是心血管的核心，心包經圍護其外，是血液循環的動力泵，把動脈的血輸送到全身各部，再經靜脈回流到心臟。胸脅部有脾、膽二經脈所過；胸骨後有胸腺，是主宰免疫系統的中心；任脈有總任一身陰經的作用，貫穿胸肚腹中心線。
經常按摩胸腹，能保持機體陰陽平衡與協調，保障心臟經絡通暢，保持心臟血液循環、活血化瘀，胸腺分泌的激素可增強人的免疫力，改善心...
緊記4招按摩法 保護心血管
老年人吃什麼奶粉好
養生之道網：老年人吃什麼奶粉好？老年人身體機能衰退，容易出現骨質疏鬆等問題，可以用奶粉來補充身體需要的營養，那麼老年人吃什麼奶粉好呢？下面養生之道網為您介紹老年人吃什麼奶粉好，看看吧。
老年人吃什麼奶粉好？
奶粉是很常見的，生活中奶粉的種類很多，那老年人喝什麼奶粉好呢？
在眾多奶粉中，中老年人選擇中老年奶粉更為合適，因為老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，...
白領摒棄10大職場壞心理 緩解心理壓力
養生之道網導讀：職場上的競爭是殘酷和嚴峻的，這就要求職場人士要具備很高的心理素質才能夠在面對強大壓力時而不被擊退。那麼，職場壞心理有哪些?如何緩解心理壓力?如何發洩情緒?
女白領
白領女性的10大職場壞心理
對自己認識不清
職業進展到一定階段，很多女性對自己的認識反而模糊了。有的女性會在機會面前瞻前顧後，猶豫不決，有的會過於追求變化，而放棄有發展前途的工作。
年齡恐慌症
由年齡而產生...
打籃球突破過人技巧有哪些
養生之道網：打籃球突破過人技巧有哪些？突破是籃球重要的技巧之一，掌握了突破技巧，能讓進攻更加有侵略性，下面養生之道網為您介紹打籃球突破過人技巧有哪些，看看吧。
1、運球時不能過高，要低，兩手之間運球插花速度盡量要快。
2、運球時兩腳微彎，重心在兩隻腳上，隨時準備發力，眼睛不要一直看地上，要隨時轉變方向並注意隊友位置。
3、把握好突破時機，注意對方重心在哪只腳或者哪個點，在其重心前...
秘笈營造白領優質睡眠
養生之道網導讀：據調查顯示，大多白領睡眠存在隱患，八成白領睡眠不足、失眠。那麼，如何改善白領睡眠呢?提高白領睡眠的方法有哪些?白領睡眠誤區是什麼?
10大法寶營造白領完美的睡眠
1、完美的臥室照明
臥室是用來睡覺的地方，因此，採用的燈光應該盡量柔和、溫暖，營造放鬆的氛圍。總的光源應該是從天花板來，但也可以根據需求來加一些輔助光源。比如在衣櫥上方裝燈，可以快速找到你要的東西。為了方便，...
怎麼能快速減肥？3大招式掌握即享瘦
養生之道網導讀：怎麼能快速減肥？這是很多減肥人士所關心的問題，因為時間關係，很多人都希望自己能夠使用最少的時間減掉最多的贅肉。為了幫助大家，……
怎麼能快速減肥？這是很多減肥人士所關心的問題，因為時間關係，很多人都希望自己能夠使用最少的時間減掉最多的贅肉。為了幫助大家，我們養生之道網的小編給大家帶來了3種快速減肥瘦身的方法，大家不妨來瞭解一下。
1、V字型平衡
呈體育坐姿，將大腿往...
這些關於拔火罐的細節，你知道嗎？
有肺部慢性病的人會導致肺泡破裂
有肺部基礎病的患者，如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等，不適用拔火罐。肺部有炎症時，經常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液瀦留。如果用拔火罐進行治療，會使胸腔內壓力發生急劇變化，導致肺表面肺大泡破裂，從而發生自發性氣胸。
拔火罐後洗澡容易著涼
拔火罐後不宜洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也不少&rd...
綠色豐胸的瑜伽鍛煉和酒釀療法
綠色豐胸是什麼?大家一定對這個詞語感到很陌生把，說到綠色的豐胸顧名思義就是對人體無害，健康的豐胸過程，很多人由於先天的因素和後天的因素，造成自己乳房的偏小，這就要通過後天的鍛煉，使自己的乳房變得豐胸起來，今天就給大家介紹下有關綠色豐胸的瑜伽鍛煉和綠色豐滿的酒釀療法。
綠色豐胸的瑜珈鍛煉
step1
雙手合掌互推放在胸前，首先，不管是坐著或站著，先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘...
女人分娩 為啥會出現剖腹產適應症呢？
養生之道網導讀：女人分娩，為啥會出現剖腹產適應症呢？現在選擇破腹產的女性越來越多，很多產婦之所以選擇剖腹產都是由於害怕產痛，而破腹產不僅方便還能減少陣痛時間，那麼剖腹產真的安全嗎?這是很多人都想瞭解的問題，本文我們一起來瞭解。
醫學上有所謂剖腹產適應症，常見的原因有：
胎兒因素：
胎位不正、胎兒窘迫、極低體重兒(早產兒<1500公克)、臍帶脫出。
母親因素：
前次剖腹產或子宮手術、...
警惕 「憋精」誘發性功能障礙
很多男性都把性愛時間當做是衡量性能力強弱、性技巧高低的金標準，甚至有些男性會為了延長性愛的時間，追求更多的快感，於是經常按壓敏感部位，使得精液無法射出。
中國古代曾誤認為精液比血液寶貴，“惜精”就能保存“元氣”，宣揚若性交百次不射精的話，就能延年益壽，甚至對正常的性生活懷有恐懼心理，擔心性生活會縮短壽命。
其實，刻意不射精或自慰時強行阻止射精，絕對不...