養生導讀：酒駕人人喊打，但你知道麼，疲勞駕駛也很危險，危害甚至猛過酒駕！夏季開車容易疲勞，一不小心就會釀成事故。所以緩解開車疲勞刻不容遲。那麼怎樣緩解開車疲勞呢？今天為您介紹緩解開車疲勞的三部曲。
疲勞駕駛危害甚至猛過酒駕
困駕與酒駕的危險一致，危害甚至猛過酒駕。而疲勞駕駛很大程度上就是犯困駕駛。與睏倦相關的災難性事故並非隨機發生在每天的任意時刻，相比而言它們更容易...
疲勞駕駛不可取 緩解開車疲勞的三部曲
辦公室美人魚 你用哪種飲品養活自己
養生之道網導讀：辦公室總是讓人覺得口乾舌燥，喝什麼飲品可以讓自己既解渴又養人呢?尤其是對白領麗人們而言，這是很重要的護膚課程，和小編一起去看看吧!
辦公室美人魚，你用哪種飲品養活自己
一天至少有8小時待在辦公室裡，在這漫長的白天裡，你都在喝哪些飲料為自己補充體力?據調查顯示，選擇白開水和咖啡的辦公室白領占主體，分別是32%和36%，其次是茶類。那麼，在辦公室到底熊不能常喝這些飲品，它們...
思想緊張也能導致腹瀉
工作勞累、情緒緊張或水土不服，有可能造成腸痙攣，導致腹瀉，美國醫學專家大衛-尼斯最近到鄭州講學，第二天就突然腹痛、腹瀉、嘔吐。
鄭州大學四附院急診科主任王家啟接診後，並不急於用藥，在診斷為腸易激綜合征後，採用解痙、補充鹽分和必要的營養素等治療，詹尼斯症狀很快得到緩解，次日複診已完全康復。
王家啟主任說，腹瀉首先要查明原因，然後對症治療。只有在證實是病菌引起的腹瀉後，才可對症使用...
孕期保健最易犯的20種錯誤
大量產科統計、調查資料表明，孕期及分娩時發生的種種異常（流產、早產、難產等），很大一部分是孕婦自己忽視自我保健造成的。從某種意義上說，是她們自己犯的“錯誤”。歸納一下常見的有以下20種：
1、可疑妊娠不及時去檢查
不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然，既不及時告訴家裡親人，更不主動去醫院檢查，一拖就是一、兩個月。
這樣，確定妊娠時，大多已是妊娠三個多月了，已昏過了引...
不注意睡眠衛生易導致失眠
據寧夏醫學院附屬醫院神經內科研究睡眠問題的專家張慶介紹，最近很多人向他咨詢經常失眠的問題。經過詳細詢問得知，有些人是因為競爭壓力大，不能適應現代生活的快節奏抑鬱失眠。但相當一部分人是由於不注意睡眠衛生而引起失眠。
據張慶介紹，到醫院就診的失眠患者以中老年人居多，其中又以女性最為突出，女性中農村婦女所佔比例較大，她們長期承擔繁重的家庭及田間勞動，缺乏家人的關心，自身的心理素質也...
學習方法，快速減肥不是白日夢
養生之道網導讀：小編我認為減肥是每個女生這一生的一件大事，每個女生都希望自己能夠立刻瘦下來，永遠保持美麗身材，更加耀眼。但是卻並不是每個人都……
小編我認為減肥是每個女生這一生的一件大事，每個女生都希望自己能夠立刻瘦下來，永遠保持美麗身材，更加耀眼。但是卻並不是每個人都能如願，很多朋友就是因為天生或者後天原因，很容易就形成肥胖。不過小編我想說:如果你對減肥一籌莫展，那麼趕緊來看...
時尚新生活 男性也瑜伽
在緊張、壓力和疲憊的生活之後，我們更加迫切地尋找著內心的平和、安寧，身體的健康、放鬆以及身心合一的境界。
瑜伽不僅成為一種有效時尚的健身方式，它的理論和文化更被眾人接受，成為都市中“高壓力”一族追尋的生活方式。在緊張、壓力和疲憊的生活之後，我們更加迫切地尋找著內心的平和、安寧，身體的健康、放鬆以及身心合一的境界。
健身的旺季逐漸到來，京城各大健身房和瑜伽館裡又開始人...
攀巖運動的概述以及發展
近年來，攀巖運動在城市中迅速的發展，不少人都喜歡這項戶外運動，攀巖分為人工巖與自然巖，攀巖運動素有“巖壁上的芭蕾”之稱。下面是對於攀巖運動的概述以及發展的敘述，希望可以增進大家對於攀巖的認識。
一、攀巖的起源
攀巖技術的興起最早可追溯到十八世紀的歐洲。當時的登山者為了克服類似阿爾卑斯山等終年積雪的冰巖地形，進而發展出一套有系統的攀登技術，只是此時無論在技術或者器材...
按體質選擇中成藥 補益強身
養生之道網導讀：選擇中成藥補益是治療疾病和強身的重要手段，但切不可濫用。老中醫建議大家，要根據自身體質和人體氣、血、陰、陽偏盛偏衰的程度，正確選用中成藥。
1、氣虛體質：
氣虛體質進補的中成藥，旨在增強機體的活動能力，尤其是肺脾二髒的功能，故最適用於肺氣虛、脾氣虛者。中醫認為，肺主一身之氣，脾為後天之本，氣血生化之源。肺氣則少氣懶言，動則氣喘，易出虛汗，且易感冒。脾氣虛則食慾不...
給孩子買文具要注意什麼？
養生之道網：給孩子買文具要注意什麼？剛開學，不少家長都張羅著給孩子買文具書包等，那麼給孩子買文具要注意什麼呢？怎麼才能選購到安全無毒的文具呢？下面養生之道網為您介紹怎麼挑選文具，看看吧。
1、芳香橡皮、發光信紙等新文具是由於添加了化學試劑才具有芳香氣味，主要為與苯相關的芳香烴類物質，長期使用會引起頭痛、頭暈等神經系統症狀。未成年人使用後會產生噁心、頭暈等不適症狀，特別是兒童，...