養生之道網導讀：懷孕中的女人是幸福溫馨的，但是懷孕中的女人又是麻煩的，無論從哪方面都應該做好萬全的措施，孕婦出遊更是要小心有謹慎。那麼，孕婦出遊需要注意什麼呢？下面就來和小編一起盤點孕期養生保健，揭秘孕婦出遊注意事項。
不同時期孕媽媽出遊注意事項
懷孕0—12週末的孕媽咪
從懷孕開始至12週末稱為孕早期。
孕早期是胚胎發育的關鍵時期，也是致畸的敏感期，要特別注意避免病...
孕婦養生秘笈 帶著寶寶安全出遊
更年期婦女的中醫調理
女性更年期開始絕經，由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，發生更年期綜合症。更年期綜合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症狀，包括更年期高血壓、記憶力減退、脾氣暴躁、失眠、耳鳴、眼花、骨質疏鬆、肥胖等，症狀輕重因人而異，給更年期的婦女帶來很多不便。那麼如何平安度過這個特殊階段，擺脫更年期綜合症的襲擊，還原女性魅力呢?
更年期綜合征的婦女最...
秋季怎麼運動減肥最有效
養生之道網：秋季怎麼運動減肥最有效？秋季養生的主題是貼膘，但是貼膘的同時也要注意別肥成豬了，要同時進行運動減肥，那麼秋季怎麼運動減肥最有效呢？下面養生之道網為您分析秋季怎麼運動減肥最有效，看看吧。
秋季怎麼運動減肥最有效？
1、跳繩
跳繩是一項不受地點，不受空間限制的減肥運動，只要一根繩子，一小塊空地就可以進行了，此項減肥運動屬於有氧運動，只需要幾分鐘就可以提高呼吸頻率和心率，...
胃酸過多飲食食譜推薦
養生導讀：腸胃功能不好的人群最容易出現胃部反酸的情況，精神焦慮緊張或是飲食不當都會導致胃酸分泌過多，形成反酸。除此之外，慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等也會導致胃酸過多。反酸帶來的不僅是“燒心”般的不適，更有可能導致食管癌。生活中我們怎麼做才能調理胃酸過多呢？
七妙招能有效調理胃酸過多。
妙招1：不要貪杯。
過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。...
6月份手部護理有講究
由於夏季天氣炎熱，很多人都在空調房裡過日子，而出現手部乾燥的現象。6月份手部護理有講究，適當的手部護理不但可以保護雙手，更可以在秋冬季節更加抗寒抗燥。
1、隨時隨地擦護手霜
補充皮膚的油脂膜方法有很多，用護手霜是最簡單方便的選擇。專家建議，最好隨身攜帶一支護手霜，洗一次手抹一次護手霜，不能省略，而且要馬上使用，在手上還濕濕的時候使用效果最好，如果等手上的水分已經完全蒸發，皮膚...
步行健身你行嗎
一個不經常運動的人如果每週步行２０－３０分鐘，堅持幾周，他的健康水平就可能有大幅度的提高。雖然步行不如慢跑消耗的能量多，但是一般可以堅持得更久一些，這樣也可以達到鍛煉的效果。長期步行的人受傷幾率比跑步者要小，而且居住在大城市的人還可以用步行來節省時間，現在交通堵塞的情況越來越嚴重，上下班時以步當車既能達到健身的目的又免去塞車的煩惱。
■步行裝備
其它所有的動物步行的時候都是赤身...
中藥戒毒 緩解症狀功不低
一般而言，戒毒者經脫毒治療後即進入康復期，這一時期很長，常常存在有失眠、焦慮、疼痛、多汗、乏力、納差、咽干、便秘等症狀。若意志不堅強，不注意調理，一經誘惑，又有復吸的可能。因此，若能配合中醫飲食療法，則能獲得良好效果。
苡棗粳米粥 薏苡仁、粳米各30克，大棗10枚，棗仁30克。將上藥與粳米共煮為粥食服，每天1劑。具有益氣安神之功效。
蓮棗粳米粥 蓮子肉、粳米各50克，炒棗仁、麥冬各30克。...
龍膽草的功效與作用_龍膽草的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥龍膽草的功效與作用專區，為您詳細介紹龍膽草的功效與作用、龍膽草圖片、龍膽草的藥用價值、龍膽草的副作用等，要想知道更多龍膽草的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
中草藥龍膽草目錄（可點擊哦）：
龍膽草簡介
龍膽草圖片
龍膽草的功效與作用
龍膽草的藥用價值
龍膽草的臨床應用
龍膽草的副作用
龍膽草醫書記載
龍膽草簡介
龍膽草，中藥名，是龍膽科植物條葉龍膽...
難產4要素 你都「具備」嗎？
因素1：產道
什麼是“軟產道”
軟產道包括子宮、子宮頸、陰道及外陰等。常見的軟產道異常有子宮畸形(如雙子宮，可發生胎位不正或一側子宮阻塞產道)、子宮肌瘤、子宮頸肌瘤、子宮頸水腫、陰道橫隔或縱隔、外陰嚴重水腫或瘢痕等，均可阻礙胎兒通過。另外，位於盆腔的卵巢囊腫也可阻塞產道，可在行剖宮術時剔除腫瘤。
產道是指寶寶分娩時的“通道”，它主要是由媽媽的骨盆大小以及形狀所...
夏季寶寶厭食家長如何應對
隨著天氣變熱，不少家長開始遇到一個頭疼的問題，寶寶不愛吃飯。別煩惱，看看專家們如何為你支招。“其實，寶寶厭食現象每個季節都存在，但夏天比較常見。”鄭州市兒童醫院保健科副主任醫師朱曉華解釋說，天氣一熱，孩子喜歡喝碳酸飲料和吃冰激凌，這些冷飲刺激胃腸，使胃有飽腹感，孩子對正常飲食也就沒有了食慾。朱曉華表示，夏天天氣炎熱，寶寶不喜歡運動，也減弱了消化功能。“城市小孩...