5個角度查看是否“濕氣重”
1、吃一點東西就感覺胃裡脹脹的？在吃飯過程中有隱隱的噁心感，好像吃下去的東西自己往上頂？
專家點評：中醫五行學說認為脾具有“土”的特性，土易吸水，所以濕氣進入體內最易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收，多數人在夏季濕熱環境會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後馬上會有飽脹的感覺，這...
十女九濕 中醫身體除濕8策略
怎麼鍛煉膝蓋不容易受傷
養生之道網：戶外運動怎麼鍛煉膝蓋不容易受傷？戶外活動是大家都喜歡嘗試的，但是戶外自然環境複雜，大家要學習一些常識來保護自己，下面養生之道網為您介紹戶外運動怎麼鍛煉膝蓋不容易受傷，看看吧。
膝蓋為什麼容易受傷？
據有關資料表明，在人體所有關節損傷中膝關節損傷高居首位。在運動員中膝部受傷的不勝枚舉，特別是在足球運動員中，更是屢見不鮮。意大利著名的足球運動員羅伯特·巴喬就是因...
武術養生的特點
武術，並不單純指人們在爭鬥中簡單的擊打或自衛動作，揮拳舞棒，有武而無術。中華武術是經過千百年文化陶冶的一種獨特的人體文化，它是以中國傳統哲理和論理為思想基礎，以傳統兵學和醫學為科學基礎，以內外兼修，術道並重為鮮明特點的一項內容極為豐富的運動。它的流派繁多，拳法多姿，但基本表現形式有兩種：徒手的和器械的攻防動作。寓攻防於表演中形成武術獨特的美學，正如人們所說：技擊是武術的&ldqu...
6大方法巧妙避開重金屬危害
由於環境的污染，人們常常容易受到重金屬如汞、鎘、鉛等的危害，而這些重金屬大多是通過食物或飲水直接進入到人體，危害人體健康。那麼，有什麼方法可以有效預防重金屬的危害呢？下面，小編就為大家搜羅了6招預防重金屬危害的方法，讓你輕鬆躲開健康陷阱。
1、汞
除職業接觸外，進入人體的汞主要來源於受污染的食物，其中以魚貝類食品的甲基汞污染對人體危害最大。除水產品外，也可通過含汞農藥的使...
懶人如何健康減肥 養成良好的喝水習慣也能瘦哦
養生之道網導讀：懶人如何健康減肥？現在很多的MM都是在努力的進行減肥，然而減肥的效果確實不佳，導致MM越來越懶，而且還越減越肥了，因此，今天……
懶人如何健康減肥？現在很多的MM都是在努力的進行減肥，然而減肥的效果確實不佳，導致MM越來越懶，而且還越減越肥了，因此，今天小編為大家介紹的是懶人減肥的方法，這樣就可以讓大家輕輕鬆鬆的瘦身哦。
1、飯後刷牙輕鬆瘦
管不住嘴是減肥得大忌，而飯後刷...
秋季需謹防三大疾病
養生之道網導讀：立秋過後，再加上時而來襲的颱風影響，可以明顯感覺到現在的晝夜溫差逐漸變大。白天炙熱的氣溫到了晚上，就會開始變得清涼起來，因此，早晚溫差過大容易引起頻發感冒等。
秋季謹防三大疾病
立秋節氣到來，天氣就由熱轉涼，但秋老虎依然肆虐，太陽依然毒辣，更要注意養生保健。
孩子——感冒發燒
秋季是感染性疾病的高發期，孩子往往會出現發燒症狀，有時還會出現臉色蒼白、情緒...
雷公籐的功效與作用_雷公籐的藥用價值
養生之道網導讀：中藥雷公籐的功效與作用專區，為您詳細介紹雷公籐的功效與作用、雷公籐圖片、雷公籐的藥用價值、雷公籐的副作用等，要想知道更多雷公籐的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
雷公籐簡介
雷公籐圖片
雷公籐的功效與作用
雷公籐的藥用價值
雷公籐的藥用附方
雷公籐的臨床應用
雷公籐的副作用
雷公籐簡介
雷公籐，為衛矛科雷公籐屬植物雷公籐，以根、葉、花及果入藥。根秋季...
父母如何引導孩子正確消費
養生之道網導讀：剛開學一周的時間，不少家長也開始了新的煩惱。原來，有不少學生的消費越來越高，而且有奢侈化的跡象，無形之中助長了學生的虛榮心和炫耀的心理。如何讓學生樹立正確的消費觀念，成為一個備受關注的社會問題。
讓孩子樹立正確的消費觀
新學期，新氣象。孩子們在新的學期，都希望穿上新衣，用上新的文具，家長給孩子買一些品牌的學習生活用品迎接新學期本無可厚...
女性鍛煉不當引發的5種婦科疾病
適當鍛煉對於人來說是很重要的，對於身體的好處，那是多多的，但是你知道要是鍛煉不當會使事情適得其反，還會讓五大疾病纏上你的，千萬不要忽視了……
鍛煉不當引發的5種婦科病
1、月經異常
據調查，從事較大運動量的少女，月經異常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、週期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由於劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌...
孕婦腱鞘炎怎麼辦
養生之道網：經常能聽到一些准媽媽抱怨自己的手腕不舒服，大多都診斷出是腱鞘炎，那麼孕婦為什麼易得腱鞘炎，孕婦腱鞘炎怎麼辦呢？下面養生之道網為您解析孕婦腱鞘炎怎麼辦，看看吧。
孕婦為什麼易得腱鞘炎？
1、懷孕期間，准媽媽體內分泌激素出現異常波。
2、懷孕後體內血容量增加，易引起肌腱和腱鞘發生充血、水腫。
3、女性在懷寶寶期間，手的血流量會快速增加。
4、手的動作有抓、捏、握、推。除了握以...