為什麼兒童忌飲存放過久的水？
久存的水會被細菌污染，並在其中生長繁殖，產生大量有劇毒的，世界公認的致癌物質亞硝酸鹽。亞硝酸鹽進入人體後，能引起中毒，使血液中的紅血球失去攜帶氧氣的作用，致使組織缺氧，出現皮膚和嘴唇發紫、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、胸悶、心慌等症狀，嚴重者還能致死；亞硝酸鹽在人體與有機胺結合形成亞硝胺，亞硝胺可促發食道癌、胃癌、肝癌、肺癌等癌症。因...
為什麼兒童忌飲存放過久的水？
孕期看電影和電視應注意的問題
導讀：沒懷孕前，許多孕媽咪都有到電影院看電影、在家看電視的愛好。現在懷孕了，肚子裡多了個小傢伙，還能去就享受這種視聽的盛宴嗎？答案肯定的，但是肯定不能像懷孕前那樣自由自在，而是多了不少禁忌。
先說看電影，電影對視覺和聽覺的衝擊力很大，甚至會影響到胎兒的聽覺發育，因此，如果孕媽咪決定去看電影，做好以下準備工作就可以啦。
1.選影院：少數影院有特殊照顧
到影院觀影的孕媽咪和普通...
過勞則傷 中醫教你調理4類勞傷
養生之道網導讀：現代生活、工作節奏快，我們常常會有種說不出的累，這就是“勞神”。勞傷如果不及時調理則會傷到臟器，使我們的身體越來越虛弱，那麼我們應該如何調理呢？
過勞則傷 中醫教你調理4類勞傷
華佗認為一個人健康長壽不在於病時求醫問藥，關鍵在於未病時注重保健，神形兼養，謹防“勞傷”。
《中藏經》中有：“勞者，勞於神氣也；傷者，傷於形容也。饑飽無度則傷脾，...
怎麼減肥？5個減肥招數讓你瘦
養生之道網導讀：許多MM反映減肥實在是一門苦差事，找不到什麼好的方法減肥，即使找到了，也很難堅持下去。其實減肥是我們自己的選擇，一旦做出選擇……
許多MM反映減肥實在是一門苦差事，找不到什麼好的方法減肥，即使找到了，也很難堅持下去。其實減肥是我們自己的選擇，一旦做出選擇，堅持才是最重要的。怎麼樣能減肥呢？下面我就分享5個減肥招數，幫助大家早日減肥成功。
1.堅持腹式呼吸法
瑜伽中的腹式...
健身效果超好的單車騎法
■減脂騎車法
以中等速度騎車，一般要連續不間斷騎行40分鐘以上，同時要注意規律呼吸，對減脂很有效果。
■強度型騎車法
首先要求以自己的6成極限速度騎行五至七分鐘，其次是用心率表觀測自己的每分鐘脈搏，使其處於心肺功能訓練區間內，這樣可以達到鍛煉心血管系統的效果。
■力量型騎車法
即根據不同的條件用力去騎行，如：上坡或上坡時調節齒輪大小（限五速或十速可調速自行車），此...
跳繩瘦身的正確方法
肯定不是，其實對於跳繩來說有很多的訓練方法，主要是針對不同的訓練目的而定的，今天我們就介紹一下怎樣通過跳繩的方式減去體內更多的脂肪。
１．時間：我們清楚瞭解有氧運動是減脂的最好方式，並且需要持續保持在中等偏上的運動強度２０分鐘以上，體內的脂肪才會燃燒，也就是所謂的“減脂”時間才剛剛開始，因為此前消耗的體內的糖分。有氧運動通過跑步這種形式表現出來其實效果是最理想的。拿...
拔罐療法時間
拔罐療法是以各種罐具為工具，利用燃燒等方法排除罐內空氣，使罐內形成負壓狀態而吸附於體表一定部位、腧穴、經絡或患處等。通過熱能、負壓產生一定的物理作用，使被治療的部位溫度增高，壓力增大，加快血液循環起到消炎、止痛、活血，化瘀、祛寒、除濕功效，達到通經活絡、調暢氣血的生化效應．
宙於拔罐療法是用罐具通過熱能或負壓能直接吸附於人體體表而產生治療作用，因此拔罐療法時間的...
瑜伽冥想 平和您的內心
瑜伽冥想的目的在於獲得內心的和平與安寧，以致達到無限的精神之愛和幸福智慧。《蒲伽梵歌》第6章29節說，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才會得到降服。6章18節又說，習瑜伽者若能控制自己的內心活動，清除一切物慾，並達到超然，這樣，他就是瑜伽的最高境界。
瑜伽冥想對人的健康也產生非常積極的影響。瑜伽冥想者由於內心更為平靜，也會感到自己少一點緊張、怒氣等等。這又意味著，他較少可能患上那許...
針罐解除急性乳腺炎
急性化膿性乳腺炎中醫稱為“乳癰”、“乳癤”、“奶癤”、“奶瘡”等。中醫認為，乳頭屬厥陰肝經，乳房屬陽明胃經。患此病內因為情志所傷，或精神緊張，或憤怒鬱悶，或胎熱蘊結，或飲食厚味導致肝胃失和，胃火熾盛，乳絡不通，乳頭內陷（堵塞）使乳汁排出不暢；外因為初產婦乳頭嬌嫩，如嬰兒含乳而睡，或用力吮乳或咬嚼乳頭皆可使乳頭破裂，乳汁蓄積或外邪由破裂...
女人減肥的最好方法之瑜伽！
養生之道網導讀：由於生活水平的提高，飲食方面大大改善，人們的勞動也是越來越少，因而導致攝入量與消耗量嚴重失衡，這也直接導致了有些人長了好多肉……
由於生活水平的提高，飲食方面大大改善，人們的勞動也是越來越少，因而導致攝入量與消耗量嚴重失衡，這也直接導致了有些人長了好多肉，對於女性朋友來說更是一大打擊！那麼，是否有一種專屬女人減肥的最好方法呢？下面小編為您講解！
瑜伽減肥塑身的功...