養生知識網 | 養生知識,養生之道,養生技巧,養生方法,養生文化


 

 


讓你越吃越瘦的針灸減肥食譜

 讓你越吃越瘦的針灸減肥食譜
養生之道網導讀:眾所周知,針灸是中國幾千年的中醫精髓,不止能治病,還能減肥呢,並且再加上些飲食療法,珠聯璧合,相得益彰,更能顯示出針灸的力量…… 眾所周知,針灸是中國幾千年的中醫精髓,不止能治病,還能減肥呢,並且再加上些飲食療法,珠聯璧合,相得益彰,更能顯示出針灸的力量。目前來說針灸食譜減肥是比較安全的減肥方法,尤其適合不愛運動和不想節食的盆友們。那麼針灸減肥是怎樣...



孕瑜伽:為漂亮媽媽加油

 孕瑜伽:為漂亮媽媽加油
瑜伽專業教練介紹說,在整個妊娠過程中,孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢,孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,增加血液循環,加速血液循環,還能夠很好地控制呼吸。練習瑜伽還可以起到按摩內部器官的作用。此外,針對腹部練習的瑜伽可以幫助產後重塑身材。但是要注息的是,瑜伽並不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方...



男人小便混濁怎麼回事

 男人小便混濁怎麼回事
養生之道網導讀:男性小便混濁怎麼回事?小便的狀況也是身體健康狀況的體現,那麼男性小便混濁怎麼回事?下面我們就一起來看看男性小便混濁的原因。 男性小便混濁怎麼回事 1、初排出時澄清,放置後渾濁 正常人的尿在新鮮時是澄清透明的,顏色淡黃或無色。但當尿液放置一段不長的時間後,尿中的各種鹽類(例如尿酸鹽、磷酸鹽、碳酸鹽等)便會結晶析出來,使尿的下部分呈渾濁的白色。這是因為尿液濃縮造成的...



中醫退燒有四法

 中醫退燒有四法
養生導讀:發燒是一種常見現象,需要採用各種方法來退燒。中醫常用的退燒方法共有四種,每種方法都各有一定的適應症,如果選錯了,不但不能治療疾病,往往還會起到相反的效果。這四種方法在中醫的退熱治療中都十分常用,下面我就把這四種常用的退燒方法及使用範圍介紹如下,供朋友們作為參考。 一、熱者寒之法 也是中醫最常用的退熱法之一,即用藥性寒涼(甘寒或苦寒)的藥物來達到退熱的目的。 主要適...



防治腫瘤的目的是什麼?

 防治腫瘤的目的是什麼?
(1)減少腫瘤的起動細胞; (2)抑制潛伏癌細胞的促癌作用或將促癌作用逆轉; (3)延遲促癌作用的時間。這種防治腫瘤的物質主要有:抗畸變物,去畸變物,使活化促癌基因的酶失去活力或者是某些物質使畸變物代謝轉為損傷較少的代謝產物。具有這些作用同時又沒有副作用的物質,最理想的還是營養素或某些食物。在食物中,尤其是十字花科植物,包括多種蔬菜,如:白菜、甘藍、芥菜、油菜、蘿蔔等。其中甘藍種中的蔬...



輕鬆有效的飲食健康減肥法

 輕鬆有效的飲食健康減肥法
養生之道網導讀:隨著減肥的熱潮越來越來狂熱,不好減肥人士在講究減肥的速度與效果的同時,還著重講究健康減肥。所以,今天我們養生之道網小編給大家帶來…… 隨著減肥的熱潮越來越來狂熱,不好減肥人士在講究減肥的速度與效果的同時,還著重講究健康減肥。所以,今天我們養生之道網小編給大家帶來一個健康減肥小常識——飲食健康減肥法,讓大家能夠健健康康地減肥。 飲食健康減肥法 1、食慾控制法 克制食慾,...



中醫治療黃褐斑有哪些名方

 中醫治療黃褐斑有哪些名方
 黃褐斑,又名“肝斑”、“蝴蝶斑”,為顏面部出現局限性淡褐色皮膚色素改變,其病損為黃褐色或咖啡色斑片,形狀不同,大小不等,表面光滑無鱗屑,好發於顴、鼻、額及口周圍,常呈對稱性分佈,個別患者,可波及整個面部,有時可互相融合,狀如蝴蝶,日曬後可加重。 本病以中青年婦女為多見,一直困擾著廣大愛美的女性。該病多由體內激素分泌水平下降,加上來自工作、生活各方面...



懷孕前禁忌三類中藥

 懷孕前禁忌三類中藥
要想成功受孕,孕前禁忌使用下面三類中藥。 1。絕對禁忌使用的藥物:巴豆、牽牛子、斑蝥、鉛粉、水解、大戟、麝香、土牛膝、商陸、蜈蚣等。 2。盡可能避免應用的藥物:附子、烏頭、生大黃、芒硝、甘遂、芫花、三稜、生南星、凌霄花、劉寄奴、馬鞭草、皂角刺、生五靈脂、穿山甲、射干、雄黃、硼砂等。 3。避免單獨使用的藥物:當歸尾、紅花、桃仁、蒲黃、蘇木、郁金、枳實、檳榔、厚樸、川椒、苦葶藶子、牛...



針刺前應該做什麼準備

 針刺前應該做什麼準備
一、瞭解毫針 毫針構造:針灸針分為針尖,針身,針根,針柄,針尾 規格有Φ0.14-0.50×15-75mm等上百種。以粗細28-30號,1-3寸長的最為常用。 毫針的檢查:針體必須光滑鋒利,針體挺直,易於進針,手感好,針尖具有“尖中帶圓,圓而不鈍”的特點,必須達到刺棉花拔出不帶纖維,挑木板不起毛勾的境地,施針痛感才小。 針柄針體連接牢固,否則容易斷針。 毫針的保養:防止針尖受損,針身生銹...



經期吃什麼食物既豐胸又減肥

 經期吃什麼食物既豐胸又減肥
養生之道網導讀:女性的經期是減肥的黃金期,如果能夠在經期充分利用的話,想要快速減肥不再只是夢想。但是經期減肥吃什麼可以減肥、豐胸呢?其實經期…… 女性的經期是減肥的黃金期,如果能夠在經期充分利用的話,想要快速減肥不再只是夢想。但是經期減肥吃什麼可以減肥、豐胸呢?其實經期的飲食是十分講究的一個方面,今天小編就來帶大家瞭解一下。 1.最好在月經來的前七日吃酒釀,酒釀中含有醣化酵素和豐...