養生導讀：懷胎十月，決定成為母親的你不僅要準備好享受天倫之樂，還要對身體可能發生的變化有個預期，面對著這些，孕媽媽要如何小心處理，身體才會更好合作。
女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂鬱和失眠，這是由體內激素水平的改變引起的。在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，會令情緒不穩、壓力過大使早產，或者出現視力、聽力和智能的缺陷。因此，適度...
女性懷孕 穩定心神很重要
健康指南：關節炎逼近有車
專家指出，“有車一族”也成為關節炎“攻擊對像”。有車族迅速擴大使人逐漸形成關節“廢用性”萎縮退化，開車的人平時缺少運動，有些甚至造成體重超標，過重的軀幹使關節長期超負荷支撐，加速了關節磨損。
趙鋮說，解決方法就是手指不要連續做屈伸動作，若長時間處於同一個狀態，手指用一段時間要休息一會，還可做做按摩和熱敷。
標籤：【車】、【逼近】、【關節炎】、【健...
炎夏保健養生 吃好早餐養胃效果好
養生之道網導讀：炎夏保健養生，吃好早餐養胃效果好。夏日炎炎出汗增多，脾胃受外界濕熱影響，消化及吸收的功能減弱，因而會感到全身無力，胃口欠佳、口淡乏味。營養專家提議在夏季靠健康飲食來調整腸胃功能。飲食專家指出，要護胃，首先要吃好早餐。
夏季養胃須吃好早餐
早晨，夜間的陰氣未除，體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，此時，早餐要吃“熱食”才能保護“胃氣&...
除細紋黑眼圈用眼部瑜伽
長久以來，困擾女性的一個最大難題莫過於眼部問題!絕大多數女性對眼部肌膚狀況不太滿意，如：黑眼圈、幼紋等，如若不好好對待，任由其發展，慢慢的它將會變成影響你“面子”的大敵!相應有很多女性也作了很大程度的護理，如，眼霜滋潤、眼膜修護等，但往往功效不顯著。現在好了，通過你以前的方法再加下面的按摩，相信效果會相當不錯!
眼霜瑜伽法
眼部肌膚最脆弱，搽面霜甚至卸除眼妝時都容易拉扯...
止咳良食－黨參百合粥
[原料] 黨參10-30克，百合20克，粳米100克，冰糖少許。
[做法] 取黨參濃煎取汁；百合、粳米同煮成粥，調入藥汁及冰糖即成。
[用法] 每日2次，溫熱服用。
[作用] 補脾益氣，潤肺止咳。用於身體虛弱伴低熱型小兒肺炎。
[評注] 黨參補益脾肺之氣，為治療諸虛之要藥；百合、冰糖潤肺止咳，粳米滋養肺胃，同為補虛扶正之佳品；相佐更具補脾氣、益肺陰、止咳嗽...
表寒裡熱的咳嗽臨床最難
“五臟六腑皆令人咳”，咳嗽的治療，須分陰陽、表裡、寒熱、虛實。在外感咳嗽中，最常見的的有風寒、風熱、表寒裡熱三種類型。而表寒裡熱這種“寒包火”咳嗽在臨床上極為常見，且咳嗽頻繁劇烈，常遷延難愈。
如果是感冒引起的咳嗽氣喘：苦杏仁，前胡各三錢，桔梗，生甘草各二錢，水煎服。如果是體虛咳嗽：甜杏仁，麥門冬各三錢，貝母，生甘草各二錢水煎服。如果是慢性支氣管炎，氣喘，...
如何健康飲食減肥？讓習慣來減肥
養生之道網導讀：成功減肥的關鍵是要忠實於這種方法，把它作為一種生活習慣來維持。但是你是承諾不是要讓自己減肥成功然後穿回好看的塑腿牛仔褲，而應……
成功減肥的關鍵是要忠實於這種方法，把它作為一種生活習慣來維持。但是你是承諾不是要讓自己減肥成功然後穿回好看的塑腿牛仔褲，而應該是承諾要把健康的飲食做為長久的目標來執行。那麼如何健康飲食減肥？養成好習慣進行減肥是很重要的。
1、調查後再決...
保健小運動助你驅走消化不良
說到消化不良，你可能會深有感觸。不少人在這段時間會感覺到沒有胃口，吃不下東西，即使吃下去了也會發生消化不了的狀況，這就是腸胃病的預兆了。小編今天就教你幾個小動作，讓你輕鬆告別消化不良，讓身體越來越健康。
消化不良已成不少人的“通病”，患者常有上腹飽脹、燒心、胸悶等症狀，影響生活質量。患上消化不良，您可能首先想到的就是服藥（如嗎丁林）。其實，做一些看似不起眼的小運動也...
拔罐簡史–先秦時期
拔罐療法，古代典籍中亦稱之為角法。這是因為我國遠古時代醫家，是應用動物的角作為吸拔工具的。在一九七三年湖南長沙馬王堆漢墓出土的帛書《五十二病方》中，就已經有關於角法治病的記述：“牡痔居竅旁，大者如棗，小者如核者，方以小角角之，如孰(熟)二斗米頃，而張角”。其中“以小角角之”，即指用小獸角吸拔。據醫史文獻方面的專家考證，《...
裝修對孕婦的影響
懷孕時能搬進好房子，以為能好好的養胎，誰知害上孩子成畸形兒了!裝修污染對孕婦的影響日益嚴重，准媽媽和准爸爸要嚴肅正經地對待這“搬家”大事，房子裝修後的有毒氣體散發對胎兒的影響，你們清楚嗎?
#hzh_woman { display: none; }
日前，重慶一孕婦在做第二次產前檢查時，醫生透過B超確認，孕婦腹中胎兒只有一個鼻孔，手、腳有明顯殘缺。在接受引產手術後，醫生檢查發現，女嬰已經死去，而且...