小區的花園裡最近聚集了很多打羽毛球的人，經過瞭解，他們都是羽毛球 愛好者，由於興趣相投，所以，每天結伴一起在樓下鍛煉。說起羽毛球給他們帶來的好處，田先生告訴記者：“我覺得有一個好處非常明顯，就是我的視力變好了。 我是做秘書的，天天上班盯著電腦、材料，本身我不是近視眼，但是，由於長期伏案工作，所以，幾年前，我覺得視力下降了，特地配了一副度數不高的眼鏡，專門 ...
堅持打羽毛球有助減肥明目
配方奶用什麼水沖調好
許多媽媽因為身體的原因，而不得不為自己的寶寶選擇配方奶粉。小編收集配方奶粉的最佳沖調方法，與各位媽媽一起分享。讓我們把最好的給最愛的他（她）。
沖調嬰兒奶粉為什麼要先加溫開水，後加奶粉？
沖調嬰兒奶粉濃度要精確，因嬰兒發育未成熟，包括消化、代謝與排泄功能都未完善，奶的濃度要盡可能接近人乳。如先加奶粉，後加水，仍加到原定刻度，奶就加濃了;先加水，後加奶粉，會漲出一些，濃度合...
下半身疾病困擾有車族
隨著人們生活水平的逐步提高，汽車已成為不可缺少代步工具。然而，人們在享受方便、快捷的有車生活的同時，下半身疾病也緊跟汽車生活時代的而到來。
血液循環不暢引發慢性前列腺炎
張先生自從買了家庭汽車後，時常感到腰酸背痛、頭頸鯁直，最近，開始出現了小便不暢在症狀，有時甚至一小時內要小便5~6次。特別是到了晚上，感覺加倍疲倦，會出現勃起功能的問題。根據自已身上出現的症狀，張先生懷疑自己是否...
飯後做15個動作才能減肥
養生之道網：飯後怎麼樣才能減肥？飯後半個小時後是運動減肥的絕佳時機，那麼飯後怎麼樣才能減肥呢？下面養生之道網為您介紹飯後怎麼樣才能減肥。
1、清洗碗筷
很多人吃完飯就遠離飯桌和廚房，坐在沙發上睡覺或者看電視，這是最增肥的壞習慣了。飯後半個小時內不能進行劇烈運動，您可以幫助家人收拾碗筷，刷鍋洗碗也是一種運動方法，手臂的抬抬舉舉，有利於胳膊贅肉的消除，這樣既可以減肥，還可以互相分擔...
尿毒症一般能活多久
養生之道網導讀：尿毒症一般能活多久？尿毒症是腎功能衰竭晚期所發生的一系列症狀的總稱，很多人都認為尿毒症是不治之症。那麼尿毒症一般能活多久？下面一起來看看吧。
尿毒症一般能活多久
很多尿毒症患者都知道尿毒症嚴重危及生命，所以很多尿毒症患者對此都有疑問。但對於尿毒症能活多久的問題，還跟很多因素有關，比如治療方法的選擇、飲食保健、治療知否得當等多種因素多會影響“尿毒症能活多久&r...
家長注意：11招幫你停止寶寶的哭鬧
養生之道網導讀：寶寶哭鬧很正常，該怎麼讓寶寶停止哭鬧呢？寶寶是我們的心頭肉，是我們的心肝寶貝。對於剛當爸爸、媽媽的人來說，恨不得每時每刻都跟寶寶在一起。但是寶寶有時會哭鬧不止。讓剛爸爸、媽媽的人不知所措。那應該怎樣安撫哭鬧不止的寶寶呢?下面就來具體的瞭解一下。
一、讓寶寶身體有安全感
試著把煩躁不安的寶寶緊緊裹在嬰兒被裡，不讓他四肢亂動，這樣可以減少觸覺刺激，有助於寶寶放鬆情緒...
散步可以緩解夏季的煩躁
保健專家指出，擺脫“苦夏”的最好方法是自我調理與保健，有三條妙計可以告別“苦夏”。
聽音樂散步寧心神戒躁怒。要保持恬靜的心理狀態，不要過於激動，更不要發怒急躁。煩躁、心境不佳時可通過散步、聽輕快的音樂等方式來舒緩負性情緒。 多喝涼白開膳食多樣化。
夏天氣溫高，人體消化液分泌減少，胃酸降低，食慾神經受到抑制，飲食營養的調理和水分的補充至關重要，同時還要注意膳食...
保健推拿 有待規範
記者在最近召開的哈爾濱市傳統醫學手法學會年會上瞭解到，該市約有5萬名保健按摩師，無證上崗者高達3萬，絕大多數的人沒有接受過正規的專業教育和培訓，致使因按摩失手纏上“官司”的事件屢見不鮮。
前不久，哈爾濱市下崗女工張某因頸椎疼痛到某企業醫院骨科買膏藥，當時醫生沒在場，診室裡一個穿白大褂的老者自告奮勇地說：“來，我給你按按吧。”沒成想，按摩後回到家裡張某就不能動...
臥室運動擁有誘人曲線
這套由7個動作組成的健身操需要跳繩、排球、啞鈴等簡單的健身器械配合，除此之外，練習的過程中要注意連續性，連續做完7個動作為1組，練習的過程中不能有間歇，每組動作的練習時間應該保證30-60秒，所以最好隨身攜帶一塊秒錶來保證練習時間的充足。如果你剛剛接觸這樣的練習，可以在開始的幾次重複2-3組，等到能夠輕鬆完成時，再把運動量增加到5組。
腹部練習
這組腹部練習可以有效消除腹部脂肪。背...
男人吃什麼減肥快？5大事項需注意
養生之道網導讀：現在，肥胖者不分男女。顏控也不分男女，所以，減肥，不光只是女人的事，男人也需要。所以，在這裡小編就要跟大家講解一下男士減肥在……
現在，肥胖者不分男女。顏控也不分男女，所以，減肥，不光只是女人的事，男人也需要。所以，在這裡小編就要跟大家講解一下男士減肥在飲食上需要注意些什麼？
1、食用一定量的鉻
鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還...