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車內有異味怎麼辦

 車內有異味怎麼辦
養生導讀:車內有異味是什麼原因,車內有異味怎麼辦,想必是困擾很多司機朋友們的問題吧,車內有異味不僅容易得白血病,還有可能會致癌呢,當然不得不重視。那麼車內有異味怎麼辦呢?下面為您介紹。 車內有異味是什麼原因? 1、空調受潮 雨學霧的冷凝水與空氣中的灰塵一起附在蒸發器表面,空調系統內潮濕陰暗的角落,成為黴菌大量繁殖的溫床。時間一長,只要打開空調,便有源源不斷的霉味撲面而...



五秘訣 寶寶肚子消脹氣

 五秘訣 寶寶肚子消脹氣
嬰幼兒常會脹氣而讓爸媽擔心,其實脹氣是正常現象,爸媽不必過分擔心。但如果撫摸孩子的腹部感覺很硬且大,食慾、情緒也不佳,或是摸到類似腫塊的東西,那麼就需要趕緊就醫檢查了。 父母發現寶寶肚子常鼓鼓脹脹時會產生疑問:“是不是脹氣呀?要不要去看醫生呢?”其實,嬰幼兒脹氣是常見事情,父母不需特別緊張。當發現他肚子鼓鼓但活動力正常,吃、喝、排便都沒有異常且體重持續增加時,就不必...



瑜伽有多少種類

 瑜伽有多少種類
1.減肥減脂瑜伽 可以幫助您雕塑完美身材,適用於急需減掉腰,腹,臂部,大腿上贅肉的人士。經過一個月有規律的練習,可以使您的身材更加挺拔修長。 2.香薰瑜伽,減壓瑜伽 適用於那些在繁華都市中的白領人士,因工作緊張,生活作息不規律而導致失眠情緒低落有很好的緩解和改善。 3.脊柱理療瑜伽 是針對脊柱的運動。適用於像那些總以同一姿勢工作學習運動量少時常伴有頸椎脊柱疼痛的人士練習。 4.產後恢復瑜...



晚春養生注意防病多吃蜂蜜

 晚春養生注意防病多吃蜂蜜
步入四月,天氣回暖,降雨增多,天氣已經進入晚春,養生中講究順應季節變化,生活有度、適當保養,這樣才能保持身體的的健康。 養“人”從春天開始 俗話說,“一年之計在於春”,養生也是一樣。 “不過,雖然都是春天,可是真要養好‘人’,早春、仲春、晚春也是各有區別的。”專家稱,早春陰寒漸退,乍暖還寒,更需注意祛散陰寒、讓身體逐步從冬季的將息狀態活躍...



瘦背瑜伽,遠離熊腰虎背

 瘦背瑜伽,遠離熊腰虎背
養生之道網導讀:一個完美的女人,僅僅擁有天使的面孔是遠遠不夠的,還要擁有完美的背部曲線哦。這樣一來,不僅僅是正面吸引人,臉背影也能輕易勾人魂…… 一個完美的女人,僅僅擁有天使的面孔是遠遠不夠的,還要擁有完美的背部曲線哦。這樣一來,不僅僅是正面吸引人,臉背影也能輕易勾人魂魄呢。那麼,我們怎樣才能成功瘦背呢?讓小編來教你們幾招吧。 平躺頂腰 Step1:平躺在床上,雙腿屈膝腳掌著地,雙手...



戶外登山娛樂健身減肥三不誤

 戶外登山娛樂健身減肥三不誤
登山看似很簡單,但是連最簡單的上山、下山都是有技巧的。今天小編為大家找來一些提示,給大家在登山健身時提供一套科學的、能減脂瘦身的登山方法。娛樂健身減肥三不誤! 去戶外登山,到開闊的大自然中去減脂瘦身! 登山屬於有氧運動,能使血液中的蛋白增多,增強免疫力,幫助體內的毒素及時排出體外。促進新陳代謝的同時,加快脂肪消耗,因此登山對瘦身塑形有著獨特的功效。   上山前熱身 上山前,要...



三伏天虛者補之

 三伏天虛者補之
三伏期間,天氣炎熱,人們常常會出現睡眠少、出汗多、胃口不好等症狀,此時如果過分吹空調、喝冷飲,很容易生病。因此,三伏期間更應注意保健養生,要在專家指導下進行飲食、起居調理。 中醫理論注重平衡,只要人體氣血陰陽平衡便是健康狀態,即陰平陽密;不足的是虛弱,需補養;多餘的是病邪,要祛除。通過調理達到新的平衡,恢復身體健康。 吃    氣虛者  可適當吃些牛...



細節扼殺腦中風 關注天下第一痛

 細節扼殺腦中風 關注天下第一痛
養生之道網導讀:中風已經成為危害中老年健康的首席殺手了,三處細節可以預防與提前發現中風前兆,把腦中風扼殺在搖籃裡,還中老年人一個美好的晚年。 細節扼殺腦中風 關注天下第一痛 什麼是腦血管病的二級預防 腦血管病的二級預防是指已經發生一次或多次中風的患者通過尋找中風的發病原因,治療可逆性病因,糾正所有可干預的危險因素,以達到預防中風再發生的全部過程。 怎樣做好二級預防?主要措施有兩個...



跑步對人體有十三個益處

 跑步對人體有十三個益處
養生導讀:跑步是生活當中最簡單的運動方式,不需要什麼器材,不需要多人配合,一個人就能輕鬆鍛煉,但是有許多人都堅持不下去,其實跑步的好處是非常多的,只要堅持下去,對身體有十幾種好處,下面就給大家講講跑步對人體都有哪些好處。 跑步好處1、眼睛。 堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方,這對眼睛是很好的放鬆休息,如果你家裡有學齡的孩子,能讓他每天堅持跑步,眼睛近視的幾率肯...



別在風雨交加 電閃雷鳴時受孕

 別在風雨交加 電閃雷鳴時受孕
 由於夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富,早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食物,也有利於胎寶貝的生長發育。所以,即便是在炎熱的夏季受孕,如果注意避開一些不利因素,也會生出健康的寶貝。那麼,應該注意一些什麼呢? 1、天氣悶熱更要注意調理好心緒 夏季天氣悶熱,易情緒煩躁,休息不好,食慾較差,影響胎寶貝正常生長發育。準備懷孕前就要營養均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和魚肉,清...