[導讀]培養孩子的自然智能，一定要接觸自然。很多父母常常苦惱孩子唯一的嗜好就是看電視，即使吃飯也是邊吃邊看，專家建議，應該用一個取代電視的活動來調整，例如：看書、踏青、到戶外走走等。
具有自然智能特質的孩子，在生活中會呈現出敏銳的觀察力與強烈的好奇心，對事物有特別的分類、辨別、記憶的方式。例如喜歡動物的孩子，除了自己飼養動物之外，可能也會時時閱讀相關動物的書籍，或是...
親近自然培養孩子的自然智能
頭暈 要往哪裡按
眩暈是一種由於某種病變引起的主觀感覺異常。主要表現為自身或外物有旋轉感、搖擺感和漂浮感。
引起眩暈的病因很多，一般說來有耳源型、眼源型、顱內病變、軀體疾病、中毒和腦功能失調等。自我按摩對預防眩暈復發及減輕症狀有較好作用。
1預備式
坐在椅子上，腰微挺直，雙腳放在地上與肩同寬，雙目平視或微閉，呼吸調勻，心情放鬆，靜坐1～2分鐘。
2揉按攢竹穴、太陽穴
將雙手中指及拇指指尖分別放在同側的...
常走八卦圈 健康自然來
按二代先師程廷華所傳掌法，單換掌稱為“母掌”，是八卦掌法的基礎掌式;雙換掌是掌法的靈活運用;順勢掌是掌法的進一步演變。此三掌合稱為“單雙順”，是八卦掌掌式的基本功。其中，單換掌又是三掌中最基礎的掌法。程系掌法還有“八大形”，也都是從基本掌式演化而來;另外，其它的掌式套路也很多。但是，最基本的就是上面說的這些，其它都可以從簡。
過去，...
孕期吃點蛋黃豬肝，胎兒更健康
蛋黃、動物肝臟及肉類，由於其膽固醇含量高，一直是人們所“嫌棄”的食物。而美國科學家最新研究成果表明，這些食物中所含的膽鹼可能對胎兒的大腦發育有益。
科學家在大鼠實驗中發現，雌鼠如果在孕期補充膽鹼，所產後代記憶力好，學習事物快，並且在老年階段，記憶力衰減程度比較輕微。
據英國《新科學家》網站報道，北卡羅來納州迪克大學醫學中心的研究人員相信，他們的這一發現可以適用於人...
中醫對症調理失眠
一、睡不踏實：氣血不足
這類患者多屬於氣血不足型。通常表現為每晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘，注意力不集中，有時還會出現心慌。
在治療上，這類患者主要以養血安神為主，可服用安神定志丸、參松養心膠囊等中成藥。同時，可多吃些補血的東西，如大棗、阿膠等;也可試試百麥安神飲，做法是取小麥、百合、蓮子肉、大棗各適量，一起燉服。連燉兩次，取汁，可隨時喝。
二、入睡困難：肝郁氣滯
這...
三招夏季減肥計劃
養生之道網導讀：已經放暑假啦，整整60天天時間，用來瘦身再好不過!先來參考一下我們的瘦身新計劃，開學就讓大家看到你的蛻變，下面看一下三招夏季……
已經放暑假啦，整整60天天時間，用來瘦身再好不過!先來參考一下我們的瘦身新計劃，開學就讓大家看到你的蛻變，下面看一下三招夏季減肥計劃吧。
1、認真寫瘦身日記:是減肥期間的心理寫照，但無論如何瘦身日記都可以反映自己的一些想法或些許心事的抖落，既...
瑜伽就步驟 打造窈窕身材
核心提示：很多人在家裡做瑜伽時，往往都和健身房不一樣，就是沒有合理的安排動作，知識隨便做幾個動作就算完成任務。今天小編就介紹居家時可以選擇的瑜伽九步，幫你打造窈窕身材。
很多人在家裡做瑜伽時，往往都和健身房不一樣，就是沒有合理的安排動作，知識隨便做幾個動作就算完成任務。今天小編就介紹居家時可以選擇的瑜伽九步，幫你打造窈窕身材。
第1步 練習...
防頸椎早衰，多多活動頸肩
什麼是“頸椎早衰症”
由於頸部長時間處於姿勢不良或過度使用的情況下，這些不當的外力容易使得軟骨漸漸開始受到磨損，進而引起局部發炎腫脹。如果周圍肌肉彈性不好或韌帶損傷時，加上持續不當的外力影響，就會使得頸部軟骨一再地磨損腫脹，逐漸刺激頸椎體邊緣骨質增生，形成骨刺變形，導致各種頸椎病變隨之而來。門診中不少頸椎早衰症患者年紀輕輕就出現退化性關節病變、頸椎軟骨磨損的徵兆，且...
丹功修煉–化身坐忘法
摘化身坐忘法是以存想主的靜功自我修煉法，主要借助存想以攝心安神，匯聚元氣達到結丹的目的 宋代張群房所輯《雲芨七》轉錄本法。所謂“化身”，是存想練功者自身化作無微型的“自我”(影人);
所謂“坐忘”是指深入存想意境，渾忘周圍環境及自身，即所謂“無天、無地、無人、無我”(脈望)之意境。動法：宜擇靜夜練功，先仰臥，閉目養神，屏絕雜念妄想，長呼...
五個小妙招助有車族防頸椎病
隨著有車族的增多，與之相關的疾病也多了起來，其中頸椎病可居眾病之首。由於人體頸椎神經、血管集中，一旦受損會給駕車人工作、生活帶來極大影響。那麼，在駕車過程中哪些情形最容易導致頸椎病？針對這些情況又該如何預防？
危害頸椎情形之一：駕車時的不良坐姿
通常駕車人目視前方、分析路況的過程中，身體不自然的會處於向前微傾的狀態，從物理學和生理學的角度來講，這個姿勢對頸椎的負荷都是最...