養生之道網導讀：深秋氣溫不斷降低，各位媽媽們紛紛開始給寶寶添加衣物，因為怕寶寶吹風，有的媽媽更是早早給他們戴上了可愛的小帽子、小手套。可是媽媽們知道嗎，市場上場上賣的衣物有不少都不適合孩子穿戴，比如有絨毛的。
各種絨毛大都由合成纖維製成，含有化纖，很容易引起過敏。若是襯裡為絨毛，寶寶的頭髮...
如何給寶寶挑選合適的衣服過冬
中午鍛煉效果差並可能誘發休克
現在，許多忙於工作的白領們都熱衷於利用午休時間鍛煉，或打球、游泳，或健身、跑步，忙得不亦樂乎。其實，經過一上午的消耗，人體內血糖水平較低，此時鍛煉，不僅運動強度達不到，鍛煉效果大打折扣，嚴重的還可能誘發運動性休克。
同時，大腦和心臟是人體主要耗能器官，大腦消耗的營養是人體攝入營養總量的將近1/3，如果不注意合理休息，在疲勞的情況下鍛煉，長此以往容易導致死亡。最合理的是在午飯後散...
阿膠雪蛤不宜亂用 冬令進補要對症下藥
昨天，“上海市健康講堂”舉辦冬令養生保健專場，邀請滬上著名中醫專家講授亞健康人群冬令如何進補，如何“抗寒”保健康。
阿膠雪蛤不宜亂用
據調查，城市現代人不少處於“亞健康”狀態，其中又以白領人群的健康“欠賬”最多。
上海中醫藥大學博導何裕民教授指出，白領大多從事長期的超負荷腦力勞動，這種腦力透支妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充，使內分泌功...
疤痕妊娠 盲目人流險喪命
●剖宮產後再次懷孕，胎兒有可能著床在子宮疤痕上，醫學上稱作“疤痕妊娠”
●疤痕妊娠的凶險程度與宮外孕相當，不及時終止妊娠有可能引發大出血
●終止疤痕妊娠切忌做普通人流或藥流，否則會危及生命
一次看似普通的人流手術，差點讓年僅32歲的阿芳死在手術台上。這一切，源於兩年前那次剖宮產手術在她子宮上留下的一道疤痕。“這道疤痕本來很平常，但問題是當阿芳再次懷孕時，胎兒恰...
消化不好怎麼調理 15種食物護腸胃
養生導讀：消化不好是最常見的一種功能性胃腸病。具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等不適症狀。那麼消化不好怎麼調理？下面推薦一些有效助消化的食物，一起來看看吧。
首先是飲食。腸胃既然已經不好了，暴飲暴食，生冷煎炸什麼的都要少吃，要清淡一些。飯後呢，要休息一會。飯後立即工作，運動都是對胃有壞處的。吃的食物上，不要吃那些不易消化的，太硬的食物，這樣會加重胃腸的負擔...
新春減肥瑜伽術 減少身體脂肪健康瘦身
養生之道網導讀：瑜伽深受人們喜愛的原因是它不但可以健身，還可以減肥，預防疾病。今天小編就給大家介紹一些能夠快速瘦身的瑜伽招式。
美女瑜伽
新春減肥瑜伽教程 減少體脂肪健康瘦身
減肥更重要的是減少體脂肪而不是減少體重。新的一年怎麼減肥健康有效呢？小編教你一套減肥瑜伽教程，在家做簡單的瑜伽動作，有效削減體脂肪，雕塑體形，打造健康窈窕好身材！
鶴式——刺激有助於減肥的褐色脂...
五行通背拳的優點
童年時常聽老人們講：長壽及健身的秘訣在於經常運動。此話很有科學道理。體育運動的方式方法多樣，但都是為了一個目的——健康。武術作為一項高智商的體育運動也在此列，而從筆者多年習練的五行通背拳來看，體育健身益智效果比較顯著。
五行通背拳具有濃郁的地方特點，是由縱橫武林的通背大師修劍癡在20世紀初創建於大連，距今已有百年歷史，是深受大連人民喜愛的一項體育運動，目前在國...
兔耳草的作用
【出處】《昆明民間常用草藥》
【拼音名】Tù ěr Cǎo
【別名】和氣草（《昆明民間常用草藥》），土玉竹、白蝶花（《廣西藥植名錄》）。
【來源】為蘭科植物龍頭蘭的塊根。秋季採挖根，洗淨曬乾或鮮用。
【原形態】一年生草本，高45～120厘米。有塊根2枚，狹紡錘形。葉互生，覆疊直達花下；葉片披針形，長7～10厘米，寬1.5～3厘米，先端長漸尖，基部闊楔形，鞘狀，抱莖，平行脈近肋條，兩面均略被祖毛...
補身又減肥的牛奶飲料
養生之道網導讀：睡前一杯牛奶，讓你美麗一整天。牛奶不僅營養美容，幫助你更好地睡眠，還能減肥瘦身，所以，今天我們養生之道網小編就為大家幾款好喝又好……
睡前一杯牛奶，讓你美麗一整天。牛奶不僅營養美容，幫助你更好地睡眠，還能減肥瘦身，所以，今天我們養生之道網小編就為大家幾款好喝又好用的牛奶飲料，這幾款牛奶飲料既能夠減肥又能夠增強體質，大家快來看看吧！
鮮奶玉液
材料：粳米60克、炸胡桃...
有車族車內宜放的零食
養生導讀：很多有車族喜歡在車裡面放上一些零食，有時在車內備一些零食確實可以起到消除疲勞與減壓的作用，但是並不是任何零食都有這些功效的。如口香糖、果汁以及巧克力等沒問題，而咖啡、濃茶以及煙等就要拒絕放入車內！
一、車內不宜放的零食
1、咖啡
與吸煙相似，咖啡和濃茶只能帶來一時的興奮，但不能使人清醒地觀察路面、做出正確的反應，而且短暫的興奮之後是持續的抑制狀態。
咖啡
2、牛...