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中藥治腎虛三方

 中藥治腎虛三方
1、治腰痛神方:桑寄生、獨活、肉桂各四兩、杜仲一兩,附子、芍葯、石斛、牛膝、白朮、黨參各三兩,甘草二兩、川芎一兩研成末,蜂蜜為丸如手指大,每次5丸,一日兩次。 2、治命門火衰神方:桂枝10克、龍骨30克、牡蠣30克、肉桂5克、蛇床子、生甘草各10克,水煎服。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 3、治陽物舉而不堅神方:黃芩10克、金銀花30克、白薇5...



酒精過敏的症狀

 酒精過敏的症狀
養生之道網導讀:酒精過敏的症狀,酒精過敏症其實是體內缺少乙醛轉化酶導致的一種外在皮膚過敏症狀反應。酒精過敏的症狀有哪些?下面我們就一起來瞭解下酒精過敏的症狀。 酒精,也就是乙醇,在體內轉化到乙醛以後,因為體內缺少乙醛轉化酶,不能再轉化為乙酸排到體外,從而造成乙醛中毒,人就會表現為各種酒精過敏的症狀。酒精過敏的兩個必要條件是過敏體質和酒精,過敏體質大多體內缺少乙醛轉化酶。酒量大...



柔慢太極也要避免受傷

 柔慢太極也要避免受傷
這個看似柔和舒緩的運動,習練時也要講求科學性,如果練得不得法也會造成傷痛。65歲的李春海退休前在天津化工廠工作,他說過去他患有胸膜炎、胃病等,每年都要住院治療。通過習練太極拳後,20多年沒有去過醫院。儘管太極拳有如此好的強身健體的功效,但如果練習量控制不好,或者為參加比賽增加訓練,他的膝蓋就會疼痛。 據國家體育總局武術運動管理中心副主任王玉龍介紹,膝蓋的病痛是習練太極拳者較為常見...



上身胖的人如何快速減肥,5種小技巧需牢記

 上身胖的人如何快速減肥,5種小技巧需牢記
養生之道網導讀:很多的MM其實身材十分的不勻稱,有時候是上半身比較的有肉,而這難以減下身上的贅肉,使得她們倍感尷尬。那麼,上身胖的人如何快速…… 很多的MM其實身材十分的不勻稱,有時候是上半身比較的有肉,而這難以減下身上的贅肉,使得她們倍感尷尬。那麼,上身胖的人如何快速減肥? 一、是控制高脂類食物:如動物性食物 肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二、是少吃高強水化合物的食品:在...



秋天運動十個法寶

 秋天運動十個法寶
       養生之道網導讀:秋季天高氣爽,戶外湛藍的天空和習習秋風都讓人有到外面活動活動筋骨的想法。的確,抓住秋天好好鍛煉一下身體,對迎接嚴冬的考驗是非常有必要的,不過要是沒有掌握正確的鍛煉原則,在鍛煉中傷了自己,恐怕是事倍功半,因此特別提醒大家,鍛煉也要講方法。   注意防感冒   法寶一:注意衣著防止感冒   秋季和夏季不同,清晨的氣溫已經開始有些...



女人腎虛家常菜能改善

 女人腎虛家常菜能改善
隨著年齡增長與生活節奏加快,女性朋友常會感覺自身的毛病越來越多,不僅會出現精神疲憊還會陸續出現反應遲鈍、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等症狀。特別是職業女性,工作壓力大,生活沒規律,大多有不同程度的腎虛。當腎虛的警報拉響,你注意到了嗎? 頭髮掉得多:中醫認為,掉發與腎虛、腎氣不足有關。如果你漸漸出現掉發,頭髮乾枯稀疏,失去光澤。那麼就要考慮一下...



夜間尿頻灸三穴

 夜間尿頻灸三穴
 中醫理論認為,腎主水,司開闔,膀胱貯藏尿液,故夜間尿多尿頻多責之於腎與膀胱,實為陽氣虛衰所致。素體陽虛或年高久病致腎陽不足,封藏失職,膀胱失約,攝納無權;或命門火衰不能溫煦脾陽;或脾陽虛衰不能充養腎陽致脾腎兩虛,下元溫攝不固,均會導致夜尿增多。筆者採用灸法治療,收效滿意。   以脾腎雙補、溫陽固澀為治療原則,穴取關元、氣海、神闕。施術時令患者取舒適體位,仰臥於治療床...



失眠族瑜伽,讓你睡得更香

 失眠族瑜伽,讓你睡得更香
通常,瑜伽會以呼吸法、冥想法等方式來排除緊張、雜念,讓心靈安定、肌肉放鬆,頭腦放空,對於治療不易入睡、失眠,有非常理想的效果。所以晚上睡前做些和緩、放鬆的瑜伽,有助於我們在放鬆的狀態下,很快進入深層睡眠狀態,讓身心靈能真正得到充分的修養生息。 引導進入深層睡眠 運用呼吸法、冥想法,讓心神安定、精神放鬆,自然進入甜美的夢鄉。 步驟: 動作1:雙腳繃腳面重疊,腳尖點地,雙手環抱膝蓋...



要想長壽就得增胖

 要想長壽就得增胖
眼下,減肥已經成為一種時尚———美女在減肥,因為苗條是美麗的另一種詮釋;胖人在減肥,因為專家說肥胖會把他們提早送入墳墓…… 然而,就在這個時候,美國一份報告突然拋出一枚“重磅”炸彈,稱肥胖會使人更健康!他們指出,稍稍肥胖點的人會比正常體重的人面臨更小的健康危險。 .hzh {display: none; } 而在不久前,美國還曾三番五次強調肥胖會增加死亡率,這樣...



哪些食物可以去胎毒

 哪些食物可以去胎毒
養生導讀:南方因為濕氣大,懷孕後生下來的孩子大都有胎毒,那麼什麼是胎毒,胎毒的危害有哪些,哪些食物可以去胎毒呢?下面養生之道一一為您揭曉答案,知道了哪些食物可以去胎毒,就趕快去胎毒吧。 什麼是胎毒? 如果在孕期不注意調養或調養不當,會讓新生兒患上一種可怕的胎毒。胎毒,古人認為其發病與胎妊期間母體的熱毒有關的某些嬰幼兒疾病。如瘡癤、痘疹等。古籍《幼幼集成》記載“凡胎毒之發,...