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按摩臉上8大部位幫你輕鬆撫平皺紋

2020年05月03日中醫常識暫無評論閱讀 33 ℃ 次

養生之道網導讀：按摩臉上8大部位，幫你輕鬆撫平皺紋。皺紋是女人的天敵，可並不是所有皺紋都是不可修復的。按摩是很好的日常保健方法，也可以用於美容。按摩臉部8大部位，幫你輕鬆撫平皺紋，延緩衰老。

肌膚一旦老化，就會迅速形成皺紋。為了避免這個結果的出現，女人在25歲之後就一定要注意預防皺紋的產生。要知道皺紋一旦形成，即使你加倍努力保養和去除，都需要經歷一段漫長的時間。因此，與其在皺紋形成再來費盡心思去除皺紋，還不如在皺紋還沒出現前，就要做好預防工作。

按摩臉上8大部位幫你輕鬆撫平皺紋

1、按壓額頭

額頭是最易出現皺紋的部位。按摩時先由下往上，然後由內側向外側，最後手指由髮際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴，按壓時一般會感到輕微的疼痛。

2、拉眼皮

雙手中指、無名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動至眼尾，眼下皺紋深可多按摩幾個來回。

3、繞眼眶

中指、無名指指腹以打圈的方式按摩，從內眼角至外眼角做環繞按摩。

4、揉眼尾

中指、無名指指腹在兩側眼尾處繞圈按摩，順著肌膚紋理，從內到外。魚尾紋深者可多做此動作。（每週2-3次，每次3-5分鐘）

5、提升眉毛

兩個食指並行放在眼眉處，緩緩地瞇起雙眼，接近閉目，持續5秒鐘。緩緩地睜開雙眼，最大限度地睜大雙眼，眉毛也最大限度地向上提起，保持這個狀態約10秒鐘。熟練後，延長保持的時間。

6、逆揉鼻子

鼻子與兩眼之間是最容易產生橫皺紋的部位。為了伸展鼻樑，按摩時要由下往上進行，最後以手指夾住鼻子兩側，做壓迫動作。還有，一定要下決心改掉皺鼻子的壞習慣哦！

7、圈劃臉頰

將手指由下往上如畫圓般移動。首先按摩下頜到耳下的部分，然後由嘴角到耳中央，接下來是鼻的周圍到太陽穴，然後再依次按摩臉頰的下方，即眼睛正下方3厘米處、鼻子兩側1厘米處及下頜部分。

8、叩擊面部

十指指腹叩擊面部，放鬆面部皮膚，洗淨面部後用熱毛巾敷臉半分鐘。

按摩去皺加減手法

1、魚尾紋明顯者：在魚尾紋明顯處做圓形揉動。

2、眼袋明顯者：輕輕將肌膚拉向太陽穴時，做閉、睜眼動作，反覆做3～5次。

3、抬頭紋明顯者：加強額部捏揉手法，左右往返反覆捏揉。

4、川字眉明顯者：加強印堂穴處上下捏揉。

去皺，除了以上的按摩手法外，還要做到要針對女性養生的原理，選擇抗衰老性的保養品。養成規律正常的作息時間，不要熬夜，多吃健康食品，保持愉快的心情，這些才能永葆青春哦。

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