A-A+
專家的妨礙控癌建議
慎飲食：中國傳統飲食習慣除應減鹽外是相對健康的，目前飲食西方化是導致癌譜變化的原因之一。建議大家合理安排每日膳食，少食高脂肪、高熱量食物以及紅色肉類，多吃蔬菜和水果。粗糧及豆類食物也是很好的營養來源。
勤鍛煉：每天堅持至少30分鐘中等強度的身體鍛煉，最好在戶外、陽光下進行。
控體重：通過健康飲食及適度運動保持健康的體重。
早診斷：通過定期進行科學的癌症篩查以早期發現癌症的蹤跡。
巧治療：選擇正規、專業治療癌症的醫院或專業科室是確保療效的重要原則。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2020年03月30日最後更新
- 轉載請註明：專家的妨礙控癌建議 | 養生知識網 +複製鏈接