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特稟體質的養生原則
飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。少食蕎麥（含致敏物質蕎麥螢光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。
居室宜通風良好。保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬，可防止對塵螨過敏，室內裝修後不宜立即搬進居住，應打開窗戶，讓油漆、甲醛等化學物質氣味揮發乾淨時再搬進新居。春季室外花粉較多時，要減少室外活動時間，可防止對花粉過敏。
不宜養寵物，以免對動物皮毛過敏。起積極參加各種體育鍛煉，增強體質。天氣寒冷時鍛煉要注意防寒工作，防止感冒。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2020年03月24日最後更新
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