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提醒：有的人不宜練氣功

2018年05月31日中華武術暫無評論閱讀 31 ℃ 次

個性素質有缺陷者。過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者 ;平時性格內向、做事極為謹慎者 ;或固執己見、愛鑽牛角尖者。有這些性格特徵的人容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現偏差。

對練功朝三暮四者。練功前要認真選擇適合自己的功法。一旦確定，就要潛心練習，不可同時練幾種功法，也不可今天練這一種，明天練那一種。幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定，不但會影響練功效果，還特別容易造成氣亂，出現偏差。

有精神障礙傾向或精神病病史、家族史者。曾經出現過或現在仍不時出現意識障礙、抑鬱狀態或癡呆狀態以及精神分裂症、癔病、躁狂性抑鬱症等的中老年人不宜練氣功。因為練功入靜之後，體內精神障礙因素容易被激發，在大腦皮層中形成一個興奮灶，會使練功者出現精神異常，並且不易自主地恢復到練功前的正常狀態;在直系親屬中，有患過精神病的人，以及在個性特徵上具有高“暗示性”者，一般也不宜練氣功。因這類精神素質的人，練功時可能誘發精神障礙。即使患病已經康復，練功也易再次發生偏差。

長期心理過於壓抑者。在練功時的入靜狀態下，因解除了內心抑制，易出現情緒激動，個別病人還容易出現認知、情感、意志行為失調，導致精神障礙。

平時受迷信影響太深者。平時過於迷信，或受邪教影響太深、或對氣功過於癡迷者。這種人容易把氣功神秘化，易於接受言語、行為的暗示，還往往會把某個所謂“氣功大師”奉若神明，當作不容他人懷疑的偶像。這種人不但易在練功中誘發精神障礙，出現偏差，而且對產生的不良後果往往執迷不悟，糾正比較困難。

標籤：【氣功】、【練】、【不宜】、【人】、【提醒】