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催吐減肥有效果嗎？如何催吐減肥？
養生之道網導讀：很多人認為節食是減肥的有效途徑，而我們肚子總是會不由自主的呼喚我們進行進食，此時，很多的MM就照常的吃飯，但是過後又進行催吐……
很多人認為節食是減肥的有效途徑，而我們肚子總是會不由自主的呼喚我們進行進食，此時，很多的MM就照常的吃飯，但是過後又進行催吐，那麼，催吐減肥有效果嗎？
催吐減肥是指在進食後5到10分鐘之內將食物嘔出。為避免嘔吐時胃酸對喉嚨的灼傷，一般是在食物未進入胃中消化之前將食物嘔出為最佳。一些網友將催吐減肥總結為：不要吃硬硬的肉類，否則卡在喉嚨裡吐不出來，吃飯時要邊吃邊喝水，不要吃完干的再喝水。
催吐減肥雖然是說很有效的，但卻是錯誤的減肥方法。催吐減肥有三大危害，一是食道灼傷，二是爛牙，三是造成憂鬱。醫生把催吐減肥方法歸類為「極危險」的減肥方法。因為嘔吐時，胃酸會傷害食道、喉嚨和牙齒，讓人感到全身不適，更會導致皮膚粗糙。
催吐減肥有效果嗎？其實催吐方法使得我們的身體吸收不到營養，進而消耗我們的脂肪，在一定程度上市有效果的，然而如果我們養成想吐就吐的習慣，即精神上的厭食症，那麼對於我們身體的影響是很大的，所以提醒愛美的妹妹千萬不可貿然嘗試。
標籤：【減肥方法小妙招】
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