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夏季養生呵護寶寶是媽媽的〞天職〞

2020年09月02日少兒保健暫無評論閱讀 11 ℃ 次

養生之道網導讀：面對炎熱夏季的到來，媽媽的責任是什麼呢？那就是幫寶寶做好防蚊、防曬、防痱的“快急措施”，讓寶寶很自然，舒服的過每一天吧！相信以下文章你會感興趣的

寶寶夏季有“三防”

預防蚊蟲叮咬篇

夏季悶熱潮濕，蚊蟲大量繁殖，因此蚊蟲叮咬便成了寶寶夏季最常見的問題之一。寶寶皮膚嬌嫩，皮下組織鬆弛，血管豐富，一旦被蚊蟲叮咬後，皮膚會出現發紅、充血、滲出，並很快出現腫脹，寶寶感覺癢時就會用手搔，抓搔的刺激，加重了紅腫，有時可繼發感染，甚至化膿。

因此，各位爸爸媽媽們一定要保證寶寶的皮膚乾淨，因為清潔的皮膚蚊子叮咬的機會較少。相反的，出汗後用乾毛巾擦掉，皮膚汗跡依然存在，最容易引誘蚊子的騷擾。另外，專家建議，寶寶防蚊最好使用蚊不叮，並且讓寶寶盡量在乾淨的地方活動，不要在雜草叢生的地方停留，這樣就可以直接減少寶寶與蚊蟲接觸的機會。

痱子防治保健篇

痱子是寶寶夏季最常見的皮膚問題。氣溫升高，天氣悶熱，再加上嬰幼兒活潑好動的天性，“汗如雨下”幾乎成了家常便飯。過多的汗液會使表皮細胞腫脹，將汗孔或汗腺導管堵塞，加之寶寶皮膚發育尚未成熟，汗管膨脹破裂，汗液便滲入鄰近組織，刺激皮膚發生炎症而形成痱子。

而預防寶寶長痱子，就需要減少寶寶出汗。因此，在日常生活中，要盡量保持室內通風，降低室溫，寶寶出汗後用熱水毛巾及時擦乾，讓毛孔通暢，是預防痱子的最佳方法。如果寶寶長痱子了，可以溫水洗浴，等皮膚乾燥後，外擦痱子粉或用含酒精成分的花露水外擦，不可用脂性油膏外塗，以免堵塞汗孔，不利於汗液蒸發。

此外，專家還特別指出，缺鈣也是導致寶寶出汗多的重要原因。臨床來看，出汗多是佝僂病的症狀之一，而佝僂病則是由於維生素D缺乏引起體內鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的疾病。因此，為了預防寶寶長痱子，對維生素D的補充也尤其重要。在補充維生素D的方式中，專家也特別建議家長們選擇富含維生素A、D的魚肝油，例如達因藥業的“伊可新”等藥准字號且市場口碑好的產品。

預防中暑曬傷篇

夏季寶寶護理的第三大問題就是曬傷。寶寶喜歡在戶外活動玩耍，日曬後出現皮膚發紅、發黑、脫皮、起皰的現象，就是曬傷的最明顯表現。當曬傷面積較大時，還可能出現畏寒、發熱、頭痛、乏力、噁心、嘔吐等中暑症狀。因此，專家提示家長們，炎炎烈日下，應盡量避免寶寶在陽光下暴曬，外出時在樹蔭下或陰涼處活動，同樣可使身體吸收到紫外線，而且還不會損害皮膚。

此外，在防曬方面，外出時要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽及遮陽眼鏡，撐上遮陽傘，穿上透氣性良好的長袖薄衫和長褲。同時還選擇嬰幼兒專用的防曬品，在外出前30分鐘把防曬品塗抹在暴露的皮膚部位，每隔兩小左右補擦一次。

此外，各位爸爸媽媽們都知道，曬太陽能夠幫助寶寶合成維生素D，從而促進鈣質吸收。但是，為了防止寶寶曬傷，夏季曬太陽的時間相對縮短。在此情況下，為了保障寶寶骨骼的健康成長，爸爸媽媽們可以通過上述“痱子預防保健篇”中，每天服用伊可新來補充維生素D，幫助體內鈣質吸收。

夏季養生呵護寶寶是媽媽的"天職"

採取防曬措施就能免受紫外線的傷害了嗎?孩子是不是比大人更愛招蚊子?周到細緻的防護，能讓寶寶少受酷暑的傷害。

防暑

夏天對於小寶寶來說，實在不是個好過的季節。小寶寶的體溫調節中樞還沒有完全發育成熟，皮膚表皮薄，他們比大人更容易受高溫的影響。另外，孩子體內的水分比成人要多，成人體內的水分約占65%，而孩子卻佔到75%~80%。所以，在同樣高溫環境下，孩子比大人更容易中暑。

1少3多防中暑

·少穿衣。

不要以為孩子年齡小，就要比成人穿得多。孩子的體溫調節能力不如大人，更要根據氣溫及時增減衣物。一個簡單的穿衣原則就是：你穿多少，孩子就穿多少。

·多通風。

保持室內空氣流通。天氣過於炎熱，尤其是天氣悶熱時，可以用空調、電扇來調節室內溫度。只要空調溫度不過低，空調和電扇的風不直接吹著孩子就行。

·多喝水。

夏天孩子出汗多，一定要注意給孩子多補充水分，以免脫水。除了白開水，還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯。

·多防護。

帶孩子外出時，先給孩子作些防護準備。穿淺色、寬鬆的衣物，戴上遮陽帽，塗抹防曬霜。戶外活動最好安排在上午10點之前或下午三四點鐘之後。

其實，很多中暑是大人的不當做法造成的，比如怕寶寶受風，睡覺時窗戶關得嚴嚴的，還不開空調、電扇;擔心寶寶受涼，大夏天的還左一層右一層地包著。

中暑信號

當孩子出現高燒，同時合併下列現象，就說明孩子有中暑的可能：

·雖然很熱，但不出汗。

·皮膚乾燥，而且發紅、發熱。

·煩躁不安、哭鬧，呼吸及脈搏加速。

·大些的孩子會說自己頭暈、噁心。

緊急處理

發現孩子中暑，要立即撥打急救電話，在等待醫生的時間內，你可以採取以下措施：

·盡快把孩子移到陰涼通風的地方或有空調的房間。

·脫去衣物，用濕毛巾擦拭全身，以降低體溫。

·給孩子補充足夠的水分和鹽分，以免孩子脫水。

防曬

不要以為孩子不怕曬，防曬是成人的事。實際上，孩子更需要防曬。因為紫外線的損傷是一個不斷加重的過程，它是有“記憶”、會累積的。小時候被曬傷後，皮膚上也許不會留下任何痕跡。但它的危害卻能累積下來，在孩子長大以後才體現出來，比如出現色斑、皺紋，甚至患上皮膚癌。

日常防曬

6個月以內：利用遮陽工具防曬。6個月以內的寶寶，還不能自由活動，任由你“擺佈”。所以，帶他到戶外時，選擇陰涼的地方，或推著有遮陽篷的童車，打著遮陽傘就行。

6個月以上：使用兒童防曬霜。尤其是寶寶會走以後，就更要給他用防曬霜了。要選擇沒有香料、沒有色素、對皮膚沒有刺激的兒童專用物理防曬霜，而且在戶外活動時，每隔2~3小時就要重新塗抹一次。另外，最好給孩子給戴上寬簷、淺色的遮陽帽，穿透氣的長袖薄衫、長褲。紫外線也會損傷眼睛，所以，不要忘了給孩子準備一副質量好的太陽鏡。

小竅門

·教孩子躲避強烈日曬

孩子不會看表，怎麼知道什麼時候不能在太陽下玩呢?沒關係，你可以教他一個簡單的觀察法：看影子。當看到他的影子變得比他自己矮時，就不能再在太陽底下瘋跑了，要到陰涼的地方去玩。

·水中防曬

帶孩子在戶外游泳，防曬更是不可少的一環。因為沙子和水會反射40%~60%紫外線，紫外線甚至能穿透到水下90厘米，所以，一定要將孩子身體暴露的部位都塗上防曬霜。而且，孩子從水中出來後，要馬上擦乾他身上的水珠，因為濕皮膚比干皮膚更容易讓紫外線穿透，而使皮膚被灼傷。

·防痱

夏天，媽媽們一個重要的課題就是：盡量不讓寶寶長痱子。人之所以會長痱子，有兩個方面的原因：一是出汗，二是汗液揮發不掉。出汗後沒有及時擦掉，汗液在皮膚停留的時間長了，刺激汗孔，使汗孔發炎，堵住汗腺，就會長痱子。讓孩子一個夏天不出汗是不可能的，而且，孩子適當出些汗對身體有好處，只要出汗後及時給他擦乾淨，勤洗澡，就不用擔心孩子長痱子了。

防痱3可3不可

·可勤洗澡，不可用太多香皂。

夏天可以每天給孩子洗兩三次澡，但不要用太多的浴液、香皂，以免皮膚表面油脂流失過多。只要用清水洗洗就行。

·可剪短頭髮，不可剃光頭。

如果孩子頭髮很濃密，會影響皮膚散熱，容易長痱子。可以給孩子把頭髮剪短些，但不要剃光頭。因為剃頭容易把頭皮刮傷，引起感染。

·可用爽身粉，不可撲得過厚。

孩子洗完澡後，在容易出汗的地方或者皮膚皺褶處適當撲點爽身粉，可以保持皮膚乾爽，預防長痱子。但用量一定不能過多，否則，爽身粉會堆積在皮膚上，與汗液混合，堵塞汗腺，導致出汗不暢，更容易長痱子。撲完爽身粉後，要輕輕將多餘的粉末掃掉。

長了痱子怎麼辦?

·孩子長了痱子，更要注意皮膚的清潔，出汗後要及時擦掉，勤洗澡，勤換衣服、枕巾、床單。

防蚊

寶寶被蚊子叮咬後，不僅皮膚上會出現一個紅色腫包，又癢又疼，而且蚊子還是乙型腦炎等傳染病的傳播者。所以，讓蚊子遠離寶寶，不僅能使寶寶免受皮肉之苦，更是保證寶寶健康的重要一環。那麼，我們可以借助哪些物品來防蚊呢?

防蚊工具大掃瞄

·蚊帳(安全指數：★★★★

對於孩子而言，最安全的防蚊工具是屏障式的，尤其是小寶寶，更是如此。但是要注意，如果寶寶睡覺不老實，小胳膊小腿伸出蚊帳外，也有可能受到蚊子襲擊。另外，放下蚊帳前要仔細檢查，否則，被關在裡面的蚊子可就能踏踏實實地享受一頓大餐了!

·防蚊露(安全指數：★★★)

可以直接塗抹在皮膚上，形成保護膜，使蚊蟲不敢靠近。傍晚帶寶寶外出時，用防蚊露很方便。要購買兒童專用的防蚊露，先在小範圍內給寶寶試用，沒有過敏反應才給他使用。另外，先塗抹一層護膚霜，再用防蚊露，也能使皮膚少受刺激。如果寶寶皮膚上有傷口或起皮疹，不能使用防蚊露。

·蚊香、電蚊香(安全指數：★★)

不管哪種蚊香，都是通過加熱緩慢釋放一定量的驅蚊成分來趕走蚊子。為慎重起見，建議在睡前半小時使用，並保持室內通風。

·電蚊拍(安全指數：★★★)

蚊子只要碰上電蚊拍，百分之百被消滅，但前提是我們必須得發現蚊子的蹤跡。需要注意的是，它是帶電的工具，要放在孩子夠不著的地方。

·花草(安全指數：★★★★★)

養一兩盆有“驅蚊功效”的花草，既能裝點居室，又能起到防蚊效果。能驅蚊的植物除了豬籠草外，還有丁香花、萬壽菊、茉莉花、薄荷等。

被咬之後怎麼辦?

如果孩子被蚊子咬後腫起很大的一個包，最方便有效的一個處理辦法就是冷敷。將毛巾用涼水浸濕，或用毛巾包上冰塊，敷在被咬處。冷敷能幫助消腫，還有止癢的作用。另外，孩子剛剛被叮咬後，可以給他抹些花露水、風油精、清涼油等(注意孩子是否對這些物品過敏，如果抹上後紅腫更加厲害，就要停用)。

如果被咬處腫得特別厲害，局部出現感染，或者孩子表現得很煩躁，說明情況比較嚴重，要帶孩子去看醫生。不要在家自行給孩子抹藥，因為有一些藥是小寶寶不能用的，比如樟腦乳膏，它裡邊含有一些特殊成分，2歲以下的寶寶用後容易中毒。

度夏說法

寶寶過的第一個夏天特別關鍵，護理好了，不讓他長痱子，以後就再也不會長了。

no!這種說法沒有科學依據。不管是新生兒，還是大人，只要出了汗，汗液又不及時擦乾、洗淨，都有可能長痱子。不是說寶寶第一年不長痱子，以後就再也不會長。也並不是說今年長了痱子，以後就年年都會長。

痱子是夏季父母們最恨的一種皮膚病，孩子長了痱子，不光難受，而且還會由於抓撓發生感染。那麼，怎樣才能更好地預防痱子呢?

“偏愛”寶寶的痱子如何治呢

痱子是夏季父母們最恨的一種皮膚病，孩子長了痱子，不光難受，而且還會由於抓撓發生感染。那麼，怎樣才能更好地預防痱子呢?

小兒為何多發痱子

“痱子是一種汗液瀦留性疾病。”盧浩鏹解釋說，“夏季由於高溫悶熱，機體出汗過多，不易蒸發，使表皮角質層浸漬，致使汗腺導管口閉塞，阻礙了汗腺正常的分泌。汗液瀦留後，其內壓力增高，使汗腺導管在不同水平上發生破裂，造成汗液溢出滲入附近的組織，引起刺激，形成皰疹和丘疹。”而小兒代謝旺盛，活動量大，容易出汗，皮膚又細嫩，在夏季氣溫高，濕度大時極易生痱子。

兒童常見的三種“痱子”

從臨床表現看，痱子一般有紅痱、白痱(或稱晶痱)和膿痱三種。

紅痱好發於除手掌和腳掌的其他部位，如臉、頸、胸上部等，圓而尖、針頭大小、呈密集的紅色丘疹，有癢感。白痱則多見於額、頸、胸背上部及手臂屈側等軀幹摩擦部位，為一兩毫米或更大含清液的皰疹，不紅，易破，密集分佈，多無自覺症狀。膿痱多由紅痱發展而來，多發於幼兒皮膚皺結的地方，如頭、頸部等。

如何預防出痱子

1、保持室內通風散熱，適當降溫，以減少出汗和利於汗液蒸發;

2、經常洗澡，保持皮膚清潔乾燥，洗完澡後適當塗抹些含薄荷或樟腦的爽身粉等粉劑;

3、勤換枕巾、衣服，保持環境清潔乾燥;

4、衣服宜寬大，便於汗蒸發及更換;

5、避免抓撓，防止繼發感染。

如果寶寶已經長了痱子，盧浩鏹認為局部可用清潔粉劑如痱子粉外撲，或用清涼止癢洗劑如1%薄荷爐甘石洗劑，膿痱則外用2%魚石脂爐甘石洗劑效果更好。當氣候涼爽時，皮疹可迅速自愈。

結語：炎熱的夏日，你還在為寶寶的身體健康發愁嗎?牢記專家的建議，讓你的寶寶和蚊子、痱子、曬傷輕鬆說拜拜!

標籤：【呵護寶寶】