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佛手補虛養血食療

2015年03月24日 日常養生 暫無評論 閱讀 78 ℃ 次

清炒奶油佛手

先將佛手瓜去皮,再把瓜切成絲狀,用少許鹽醃漬片刻,取出擠干汁水。然後,在鍋中放三小塊純奶油,小火使融化後,把瓜絲倒入鍋裡,加一點糖和味精,大火煸幾下即可。食用時略加一點鮮牛奶味道更佳。

香菇肉糜佛手

先用新鮮的豬肉糜,加黃酒、鹽、糖、味精、香菇末與蛋清一起拌勻。然後,切去佛手瓜的蒂,用小刀把瓜瓤瓜籽挖乾淨,再把香菇肉糜慢慢地塞滿瓜中。最後,將瓜放在盤中,隔水大火蒸20分鐘後取出,冷卻後用刀把瓜切成薄片即可。

佛手瓜排骨湯

排骨洗淨入沸水焯去血水,放入砂鍋加清水、木耳、香菇、薑片、蔥、料酒、醋、煮沸後,文火煲1小時,加入佛手瓜去皮、籽洗淨後的切塊,再煲半小時即可。

培根炒佛手瓜

先將佛手瓜去皮,並切成片。再把培根也切成片。然後,在鍋裡放少許油,把瓜放入鍋中,加少許鹽、糖、味精,煸炒一下盛起。鍋中再放少許油,將培根大火炒一分鐘,加少許葡萄酒,把佛手瓜倒入鍋中,拌勻即可。

海蜇絲拌佛手瓜

先將佛手瓜去皮,切成絲,並用少許鹽醃漬片刻,取出後擠干汁水。再把洗淨的海蜇用涼開水浸泡一下,撈起瀝干,也切成絲。食用時將二者放在一起,加少許鹽、糖、味精和麻油,拌勻即可。如放一些香菜末味道更好。

蔥油佛手瓜肉餅

先將一隻佛手瓜和半根胡蘿蔔去皮,都切成絲,並把1兩左右調製好的肉糜放在一起,加少許鹽、味精和蔥末,打一個雞蛋,放適量的自發麵粉,用水將其攪拌成糊狀。最後,在鍋裡多放點油,油熱後,用小勺把麵糊一個個舀進油中,炸至金黃即可。食用時蘸醋或辣糊,味道更美。

火腿腳爪燉佛手瓜

將火腿腳爪洗乾淨,並斬成塊狀,放在湯鍋中加較多水,大火燒開,小火燜煮。待腳爪糯後,將去皮的佛手瓜,切成塊放入湯中。佛手瓜熟了後,稍加點味精即可。

佛手瓜葷素什錦

將主料佛手瓜去皮,切成丁狀。然後可根據自己喜好選擇葷素輔料,如:胡蘿蔔丁、白蘿蔔丁、黃瓜丁、苦瓜丁、毛豆、甜玉米,以及方腿丁、紅腸丁、熟雞丁等 皆可。最後,在鍋中放少許油將佛手瓜丁,加鹽、糖、雞精後煸炒一下,再把自己選定的葷素丁放入鍋中,稍加一點水,炒1分鐘即可。

佛手瓜甜羹

佛手瓜去皮、籽洗淨切塊,和桂圓、蓮子、紅棗、銀耳、冰糖適量胡蘿蔔同燉,一小時左右即可。此羹為保健食品。對體弱的人有一定的幫助。

標籤:【食療】【養血】【補虛】【佛手】


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