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便秘藥膳方 無花果糖漿
配方：
18g干番瀉實
100ml沸水
8個新鮮無花果（十字刀切成4等分）
100g砂糖
1個檸檬份量的檸檬汁
做法：把干番瀉實放入一玻璃碗並倒入沸水，約浸泡30分鐘後過濾。把無花果和砂糖加進番瀉浸液中用攪拌器攪拌至光滑細緻。倒進深平底鍋慢慢加熱使其濃縮，加熱過程中要不時攪拌。待加熱至汁液濃稠且像糖漿一樣有光澤時便可停止加熱，這過程約耗時25分鐘。往鍋中加入檸檬汁並攪拌均勻。
用法：使用前先搖勻，有需要時睡前服用2茶匙，不要一次性連續服用多天。
藥師點評：
這個方子肯定有效，番瀉實本身就是治療便秘的良藥。但此方只適用於實熱引起的便秘，例如經常熬夜、作息不正常、打火鍋、吃燒烤上火造成的便秘。經常多病、體虛便秘的人不能用。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在日常養生分類下，於2014年04月15日最後更新
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