夏季怎麼使用電風扇最健康
養生之道網導讀：夏季怎麼使用電風扇最健康？除了空調外，電風扇是夏季人們最常用的降溫用品，電風扇若是使用不當，很容易使人生病！那麼夏季怎麼使用電風扇最健康呢？小編教你方法。
夏季怎麼使用電風扇最健康？
天氣炎熱，風扇成為大部分人主要的防暑降溫用具。但有人使用電風扇方法不當，給健康帶來危害，發生感冒、面神經麻痺、肩周炎、腰酸背痛等症。正確使用風扇需要注意以下幾點。
1、吹風不要超過1小時。長時間對著電風扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風半小時到1小時為宜。
2、吹電風扇應該保持距離。實踐證明，電風扇在每秒1000米的風速下，人就會感到涼爽，如果風速過猛，對人的身體健康不利。如果電風扇以低速擋旋轉，人與其保持的距離為：電風扇直徑×9。例如，電風扇直徑0.2米×9=1.8米。如果風扇放在高速擋位，其距離在低速擋位即可。如果房間狹小，選擇小容量電風扇為佳。如果使用大風扇，宜選擇低速擋。
3、電風扇對著牆角吹。當室外氣溫低於室溫時，把電風扇擺在窗口，朝向室內，就能把室外的涼風送進室內。相反，當室外氣溫更高時，把電風扇朝著窗口方向擺放，可以阻礙室外熱氣進入房間，保持室內的相對低溫。風沿房間對角線流通的通風效果最好，建議把電扇擺放在沿對角線位置上，對著牆角吹。
4、網罩塗上清涼油。如果在電風扇網罩上塗上清涼油，它就變身成了一台既能帶來涼爽，又能散發清香的電扇；同理，在電風扇前擺上裝滿冰塊的容器，吹出的風會帶有涼絲絲的霧氣，令人有冰涼舒適感。此外，把位於上風口的窗戶開大，下風口的窗戶開條縫，能形成通風渠道，排出室內熱空氣。
5、不吹定向風。吹風時電扇不斷移動位置和方向，吹風形成一陣大一陣小，使體表受風緩慢些，不會使人感到太涼，而感到全身溫度均勻。
6、睡覺吹風扇易招病。人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。
7、出汗不要立即吹。要注意出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風，因為此時全身體表血管擴張，突然遭到涼風吹拂，往往會引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內產熱和散熱失去平衡，多餘的熱量反而排泄不出；
8、抵抗力差者少吹。涼風吹襲後，局部防禦功能下降，病毒細菌侵入，可產生上呼吸道感染，肌肉、關節疼痛，有的甚至腹痛、腹洩。 總之，使用電風扇一定要講究方法，否則好事變壞事，於身體健康反而不利。
如何提高電風扇的使用效率？
1、選擇質量過硬的產品。由於風扇行業技術門檻低，市場上產品參差不齊，一定要選擇知名品牌的產品，這樣能夠保證質量。
2、風扇搭配空調一起使用。風扇能直接將電能轉化為動能，耗電量非常低，從節約能源的角度來說，夏季使用風扇是最佳選擇。而將風扇搭配空調一起使用，空調溫度設定在26攝氏度左右，省電又省錢。
3、盡量使用中檔或慢檔。平時先開快檔，涼下來後多用慢檔，就可以減少電風扇的耗電。電風扇在使用時最好放置在門、窗旁邊，便於空氣流通，提高降溫效果，減少耗電量。
4、保持運轉正常。注意風扇的日常維護。保持它的良好性能，避免風葉變形、震動等情況發生，這在一定程度上有利於節能省電。
夏季怎麼使用電風扇最健康？以上小編告訴你幾個要點，你可要牢記哦！
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