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秋季神經衰弱病人如何進行食療?

2020年05月11日 中醫常識 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

神經衰弱主要是由於長期精神過度緊張,心理矛盾過重,或生活長期無規律所致。主要表現為情緒不穩妥,失眠多夢,頭昏頭痛,注意力不集中,記憶力減退,以及植物神經功能紊亂等。神經病人,除了用藥物治療外,在秋季還需注意飲食宜忌,根據患者的情選擇適當的食療處方,作為輔助治療。

一般神經衰弱的患者,飲食宜清淡,多食營養成豐富的食物,如魚類、雞蛋、牛奶、瘦豬肉、雞肉、鴨肉,以及維生素含量較高的新鮮蔬菜、水果。同時又宜多食具有養心安神、促進睡眠的食物,如百合、大棗、小麥、桂圓、桑椹、蓮子、核桃、芡實、豬心、豬腦等。忌食辛辣刺激性與溫熱性食物,如辣椒、胡椒、乾薑及油煎、燒烤類食物,忌煙酒,睡前忌喝濃茶、咖啡等興奮性飲料。可選擇下列的食療處方作為養生調攝:

1、芹菜150克,酸棗仁10克,水適量,煮湯調味,去渣喝湯。適用於神經衰弱,夜寐不安者。
2、胡桃仁50克,五味子5克,洗淨,蜂蜜適量,共搗成糊狀服食。適用於神經衰弱、失眠、盜汗、耳鳴、遺精者。
3、羊心1只,洗淨切塊,紅棗10枚,水適量,煮湯加鹽調味服食。適用於神經衰弱,煩躁不安,精神恍惚,心悸者。
4、百合60克,雞蛋1個,先將雞蛋用水煮熟去殼,再同百合一起加水適量煎煮,煮至百合綿軟,加糖調味服食。適用於神經衰弱,精神不寧,心悸失眠,肺熱咳嗽者。
5、豬心1個,洗淨切開,放入大棗15枚,置碗內加水蒸熟食之。適用於神經衰弱,夜寐不安,心悸易驚者。
6、生牡蠣、龍骨各30克,水煮取汁,加粳米100克煮繼服食。適用於神經衰弱,心慌,夢遺滑精者。
7、桂圓肉30克,紅棗15枚,加水適量,煮湯加糖調味食用。適用於神經衰弱,肢軟乏力,夜寐不安者。
8、柏子仁、棗仁各10克,加水煎煮取汁,加粳米100克煮粥,加糖調味服食。適用神經衰弱,失眠健忘,大便干結者。
9、蓮子肉30克,芡實30克,豬瘦肉150克,水適量,煮湯加鹽調味服食。適用神經衰弱,夜寐夢多,夢遺滑精,夜尿多者。
10、胡桃肉50克,黑芝麻50克,共炒熟研碎後加白糖適量,分頓食用。適用神經衰弱,心悸失眠,腰酸耳鳴者。
11、桑椹子30克,珍珠母30克,麥冬15克,水煎服。適用於神經衰弱,口乾心悸,夜寐不安者。
12、枸杞葉150克,豬心1個,洗淨切成小塊,同置油鍋內煸炒至熟,加食鹽調味食用。適用於神經衰弱,頭暈口乾,心煩不眠者。

標籤:【神經衰弱,食療】


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