心悸是指氣血陰陽虧虛，或痰飲瘀血阻滯，心失所養、心脈不暢，引起以心中急劇跳動，驚慌不安，不能自主為主要表現的一種病症。本病多呈陣發性，也有呈持續性者，可伴胸悶胸痛，氣短喘息，或頭暈失眠等症，古籍中據臨床表現及病因病機不同而分別命名為“驚悸”、“怔忡”。本病多見於現代醫學的心神經官能症及風濕性心臟病，冠狀動脈硬化性心臟病，肺源...
心悸的刮痧療法
生命線長短與壽命無關
養生之道網導讀：日常生活中，很多人喜歡看手相，上面有生命線、愛情線和事業線等。其中生命線的長短代表著壽命的長短。生命線真與壽命有關嗎?另外，生活中還流傳著“天庭飽滿富貴長壽”等說法。這些壽命說法可信嗎?養生專家告訴你。
壽命謠言一：生命線短壽命難長
專家表...
保持身材 該怎麼吃
如果你目前只想保持身材，該怎麼進食?
慢食
人會在這飽以後才意識到飽腹感，所以要慢。最關鍵的是進食的前5分鐘，往往狼吞虎嚥。在優雅的公眾場所進餐，手中拿本雜誌或報紙邊看邊吃都會有用。
該吃什麼?
選用低脂食品。如、沙拉醬、甜點、堅果和包裝食品的低脂品種。
選用新潮食油，如橄欖油、玉米油等。烹飪多採用蒸煮方式代替油炸煎炒，這樣你能嘗到更鮮美的食物原味，還可以營造開放式無煙廚房。
無糖飲...
良好的胎教要做到這十條
1、男、女雙方來自不同的家庭環境和背景，兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。
2、瞭解雙方家庭中每一分子的心情；因為婚姻不是個人的事，更何況是孕育下一代。
3、均衡營養的飲食。
4、在安靜、舒適的環境中受孕；放鬆自己、燈光要柔和，製造幸福的氣氛。
5、保持愉快、平穩的情緒，在家人的祝福和關懷中享受將成為母親的幸福。
6、有規律生活，避免感冒。
7、聽音樂：胎兒...
針灸減肥 小心誤區
養生導讀：針灸減肥作為一種不必通過大量的運動和嚴格的飲食就可以達到減肥的目的，使得很多MM也都把它當作自己減肥方式的一個重點。他們都認為針灸減肥可以迅速達到自己想要的效果。針灸減肥雖好，但也有需要注意的地方。接下來將分享中醫針灸減肥的一些誤區，讓各位更加瞭解這種減肥方法，知道如何去避免其中一些錯誤的東西，從而少走彎路且正確健康的瘦身。
誤區一：針扎得越多減肥效果越好
根據專業的...
3大減肥小偏方 不傷身的減肥法
養生之道網導讀：有什麼減肥小偏方？每個女孩都想要的曼妙曲線，於是常常隨便的拿一些所謂有效果的減肥方法，進行各種嘗試，這樣的做法難免傷身或者反……
有什麼減肥小偏方？每個女孩都想要的曼妙曲線，於是常常隨便的拿一些所謂有效果的減肥方法，進行各種嘗試，這樣的做法難免傷身或者反彈得更胖。所以，小編要在這裡跟大家介紹減肥小偏方
減肥小偏方：減肥貼
減肥貼通過穴位或者皮膚吸收，即「透皮吸收」...
肩周炎病人的自我按摩
如果肩周炎病人關節活動障礙僅累及一側，那麼，可以用健側上肢對患側進行自我按摩。
病人在進行自我按摩以前，一般先進行熱水浴，按照前面介紹的熱水浴方法作患側肩關節的局部熱療。隨後可以選擇一種較為適合自己的肩周炎醫療體操進行鍛煉，最後進行肩周炎的自我按摩。
自我按摩的步驟及方法為。
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片...
寶寶鬧獨立，家長怎麼辦？
問題來了：我家寶寶剛剛兩歲半，最近，他什麼事情都要自己做，也不管自己會不會，如果不遂他的心，他就會大哭大鬧。昨天，我們從外面回家，他非要自己用鑰匙開門，開了很久也打不開，我忍耐不住，自己打開了門，這下捅了馬蜂窩，他哭了足足半個鐘。請問，這是寶寶成長中的正常表現呢？還是我家寶寶特別擰？
辣媽支招：你問寶寶事事都要自己做是不是正常，我倒要問問你，小鴨子搖搖晃晃地跟著媽媽去學游泳、...
什麼是血管性陽痿
陰莖的營養和勃起功能依靠陰莖動脈和靜脈，陰莖海綿體平滑肌鬆弛使陰莖靜脈竇的開放為陰莖的勃起創造了條件。任何影響陰莖動、靜脈血流的疾患，均可發生陽痿。
血管性陽痿包括動脈性和靜脈性陽痿。引起動脈性陽痿的原因有：腹主動脈狹窄及血栓，腹主動脈瘤和動脈硬化，雙側陰部內動脈及其分支發生阻塞，動脈供血障礙。靜脈性陽痿發生的原因有：陰莖海綿體內存在大的伴行靜脈，白膜破裂、陰莖海綿體與尿道海...
瑜伽健身有講究
瑜伽的練習是有正確的和錯誤的之分的，而且往往是很小的區別卻會造成很不同的結果。嘗試打破先入為主的練習概念。完全地讀或聽正確的指導是很重要的。通常人們很容易的聽一半便去匆匆地做了，並且感覺下面的一半自己已經知道怎麼去做了，然後就按自己不完全或是錯誤的觀念去努力了。
規律的練習。即使你只有一點時間只可以做很少的練習，但你也要去做幾個你知道的練習，並且在你的範圍內做到最好。...