養生之道網導讀：說到瑜伽嘛，很多人都認為這活動是貴婦或有錢人玩的，事實並非如此，瑜伽具有修身養性的作用，還有強身健體的作用，當然也有減肥的作……
說到瑜伽嘛，很多人都認為這活動是貴婦或有錢人玩的，事實並非如此，瑜伽具有修身養性的作用，還有強身健體的作用，當然也有減肥的作用。看到減肥，大家是不是興奮不已呀，愛美的美眉們，今天養生之道網小編要為大家介紹六招瑜伽減肥動作，...
六個簡單瑜伽招式，簡單易學又塑身
咳嗽 吃什麼好得快
咳嗽又要多發。咳嗽是指肺氣上逆作聲、咯吐痰涎或乾咳無痰的病症。臨床分外感咳嗽與內傷咳嗽兩類，外感咳嗽，多因六淫外邪侵襲肺部，使肺氣不得宣發所致;內傷咳嗽，多因臟腑功能失調，累及肺臟，使肺失肅降而成。外感咳嗽是新病，治療以疏散外邪，宜通肺氣為主，使邪去正安。內傷咳嗽是宿疾，治療以調理臟腑功能為主，有健脾、養肺、益氣、補腎、清肝、化痰順氣等法...
什麼叫陽經什麼叫陰經
什麼叫陽經
中醫中將經絡中內屬於髒的，跟髒直接相連、關係最緊密的經稱為陰經，它與髒對應的腑又有著緊密的聯繫，中醫稱這種關係為絡；
陽經，解剖結構名。又稱陽脈。
經脈之中屬陽者，包括手足三陽經、督脈、陽維脈、陽蹻脈等。《素問·調經論》：“形有餘則瀉其陽經。”
太陽經：指陽氣旺盛之意義，因為其位於吾人身體的最表層，感受外邪後，亦最先...
常見輻射源 孕婦要遠離
養生導讀：在我們日常生活中，輻射來自各個方面，我們周圍很多電器都有著不同程度的輻射。面對現代化的生活環境中林林總總的電器，一件防輻射服就真的可以杜絕一切輻射了麼？孕婦要遠離哪些輻射源呢？一起來瞭解下。
輻射的種類有很多，我們日常見到的電腦、電視機、手機等屬於電磁輻射，而在孕早期，如果孕媽受到了嚴重的電磁輻射，會對胎兒的發育造成影響，嚴重的甚至可能引起流產或致胎兒畸形。讓我們看...
直腸癌能活多久
養生之道網導讀：直腸癌能活多久？直腸癌是胃腸道上最為常見的惡性腫瘤，嚴重危害人類健康。那麼直腸癌能活多久？下面一起來看看專家是怎麼說的。
直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌，是消化道最常見的惡性腫瘤之一。我國直腸癌發病年齡中位數在45歲左右，青年人發病率有升高的趨勢。
直腸癌能活多久
首先，直腸癌患者應該保證一個良好的生活方式，充足的休息，適當的鍛煉能夠增加機體抵抗力...
上班族必看，5大方法沒時間照樣能甩掉腰部贅肉
養生之道網導讀：對於上班一族來說，一週五天，一天八個小時都要坐在工作，並且還要經常加班。因而逐漸地腰部的肉肉就越來越多，一層一層的。這使上班……
對於上班一族來說，一週五天，一天八個小時都要坐在工作，並且還要經常加班。因而逐漸地腰部的肉肉就越來越多，一層一層的。這使上班一族感到很煩惱。但是，讓上班一族更加疼苦的是沒有時間運動減肥。不用擔心，今天養生之道網小編就介紹一下如何減去腰...
中醫養生之舉手之勞法
健康的關鍵在於養。養生保健是一門大的學問，在我們日常生活中，一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。
按按耳門防耳鳴 耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨床上可針刺、點壓這3個穴位治療耳鳴、耳聾。平時，我們可以將兩手掌同時緊壓左右耳門，以出現酸脹感為度，持續5～6分鐘為宜，此方法具有清竅開利，促進局部血...
家長如何幫孩子擊退假性近視的入侵？
養生之道網導讀：家長如何幫孩子擊退假性近視的入侵？很多家長在面對兒童假性近視怎麼辦的問題上總是無從下手，假性近視如果不及時糾正的話就會成真近視，從而嚴重影響到兒童的學習以及生活。因此在假性近視怎麼辦的問題上要注意，必須要有效的糾正治療措施。
1.放鬆調節
１：散瞳療法
對於假性近視的青少年而言，在日常生活中多練習散瞳療法便具有很好的治療功效。這種療法採用睫狀肌麻痺劑散瞳，並且每...
自我按摩可治療月經不調
月經失調，也稱月經不調。婦科常見病 。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤等均可引起月經失調。自我按摩對月經不調有一定的輔助治療作用，可在月經前後幾天睡覺和起床時各做一次。
預備式
平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手...
男性瑜伽敲門磚
最近，男士瑜伽也成為新潮運動之一。記得第一次看到男瑜伽教練的表演時，在場人士被他專注的神情及高難度的動作所吸引，短短一年間已經有不少男士迷上了瑜伽。據介紹，在瑜伽發源地印度，最頂級的瑜伽大師都是男性。
男士瑜伽小貼士：
1、保持練習時的空腹，最好是飯後二、三個小時後再練，或者練完半個小時後再吃飯。
2、練習的前後半小時內不要洗澡。
3、大病或手術後，絕對禁止練瑜伽。
4、練習時保持...