懷孕了，不少愛美的孕媽媽們很糾結，怕用了化妝品影響腹中胎兒，所以乾脆很多人就什麼都不用。婦科專家表示，孕婦一樣要“面子”，一定要護膚，但最好不要用彩妝。
李女士懷孕半年了，從懷孕開始起，以前比較講究的她便開始“素面朝天”，每天洗了臉什麼都不塗。因為她聽說用了化妝品會影響到胎兒，所以只能“忍痛割愛”。但她感覺臉上什麼不塗乾巴巴的，...
孕婦一樣要「面子」 一定要護膚
白領拔罐有助緩解後背疼痛
養生之道網導讀：隨著社會的發展，人們在生活中感受的壓力也隨之增大，上班一族常常坐在電腦前工作，從而導致了後背疼痛的幾率增加，專家建議上班族在工作40分鐘至1小時左右應起來活動一下，伸伸胳膊，彎彎腰，像學生一樣做做操，可以解除肌肉的疲勞，緩解疼痛。治療後背疼痛時，除了運動輔助緩解外，拔罐、走罐是最簡單有效的方法。
一、白領拔罐有助緩解後背疼痛：
拔罐是傳統中醫常用的一種治療疾病的方...
7日速效瘦身瑜伽 瘦身就這麼簡單
很多愛美女性都知道瑜伽有瘦身的作用，那麼有沒有快速瘦身的瑜伽呢?目前的7日速效瘦身瑜伽，瘦身就這麼簡單，堅持下面的11招瘦身瑜伽一個星期，就能看到明顯效果。
一、翻轉式
１平躺，背部朝下，雙臂置於身體兩側。
２放低肩膀遠離耳朵。
３彎曲膝蓋靠近胸部。
４放低雙手，抬起雙腿並越過頭頂。
５腳趾置於地板上。
６雙手撐在背部，手肘著地。
７抬起臀部指向天花板，伸直雙腿。
８保持這個姿勢1-3分...
「冷靜說話」培養孩子情商
心理學近年來的研究指出，在預測一個人未來的幸福感、快樂度以及工作成就上，情商能力遠比智商能力有效得多。那麼，怎麼培養出高情商的孩子呢？方法很多，但家長們可以從最簡單的做起，也就是“冷靜說話”。
你的孩子聰明又用功，但大考經常發揮失常;你的孩子一直品學兼優，可找工作時總過不了面試關……許多家長培養孩子時，往往容易重智商輕情商。心理學近年來的研究...
明明白白拔火罐
辨火罐：新老產品差別不大
拔火罐又稱“拔罐療法”、“拔管子”或“吸筒”。對於市場上各種各樣的火罐產品，北京中醫藥大學針灸學院副教授白興華認為，傳統火罐和現代拔罐器之間的功能並無太大差別，尤其是材料的差別，對於火罐的療效來說，影響不是很大。但有一點需要大家注意，如果是針對寒症如風濕、老寒腿等，則使用傳統的需要點火的火罐效果更好些。
拔火罐：弄清痛因...
怎樣減肥最快？一周快速瘦身減肥方法大放送
養生之道網導讀：怎樣減肥最快？節假日裡拋下工作與學習的壓力，跟親友一同大吃大喝，放鬆了身心的同時，再次投入到工作學習當中，此時才發現身材要悲……
怎樣減肥最快？節假日裡拋下工作與學習的壓力，跟親友一同大吃大喝，放鬆了身心的同時，再次投入到工作學習當中，此時才發現身材要悲劇了！別怕，一周快速瘦身減肥方幫你制定減肥計劃時間表，一個星期健康減肥。
一、一周快速瘦身減肥方法三個原則
1、...
易得癌吃飯方式需警惕
養生導讀：吃飯，我們每天都必不可少的事，但是吃飯也並非是那麼肆無忌憚，也有一些講究，如果吃的不好，很容易得癌。吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症；另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。吃飯時哪些方式能健康，一起看看吧！
1、吃東西狼吞虎嚥
吃東西狼吞虎嚥彷彿成為這個時代上班族的一個通病，工作和...
輕鬆應對懷孕後6個尷尬症狀
許多女性可能都認為她們已經為懷孕做好了心理準備，但實際上還沒有人告訴你懷孕的“副作用”——某些奇怪而且令人尷尬的症狀。
為了讓你對懷孕有全面的瞭解，下文選出了六個最尷尬的懷孕的症狀和對策，使你可以輕鬆面對。
1. 身體內氣體的排出
如果你在不斷想回房間，或者離開辦公室找個無人的地方的話，你可能已經知道了放屁的尷尬了。當談到懷孕的尷尬症狀的話，首先不得不提的就是...
穿吊帶衣服？毀了你的頸椎
年輕女性流行穿吊帶裝，但這種時裝對頸椎健康不利，特別是頸椎已經出現早衰症狀的人，還會使病變加速。
因為吊帶裝只有一根帶子繫在脖子上，穿這樣的衣服時間長了會導致頸部不自主地前屈，使頸部肌肉緊張、痙攣，組織發生損害，造成頸部動力平衡失調。日子久了，頸椎在原有的生理性蛻變的基礎上加速蛻變，最終導致病變的椎體增生、椎間盤蛻變、韌帶鈣化等，會刺激或壓迫相鄰的神經根血管從而加重頸椎負擔。...
夏季寶寶養生15個小常識
養生導讀：媽媽們總是很擔心寶寶的健康成長，為了健康度過夏季，媽媽必須掌握一些夏季寶寶養生小常識。夏季媽媽要給寶寶多喝白開水，剃光頭的消暑方式不可取。同時也要勤洗澡、勤換衣，預防疾病的發生。
夏季寶寶養生15個小常識
1、多喝白開水
夏季過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食慾和消化功能，引起超重和肥胖。喝白開水對健康最有益，白...