現在的女性卵巢早衰的時間越來越早，很多時候女性還沒有注意，就被告知卵巢早衰了，專家說引起女性卵巢早衰的原因可能與現代女性精神壓力過大有關。
卵巢早衰（POF），是指已建立規律月經的婦女，40歲以前，由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。309醫院專家提出，卵巢早衰臨床表現伴有不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等絕經...
女性要留心卵巢早衰的先兆
健康減肥小妙招讓你快速減肥
養生之道網導讀：天生體質問題和不良的生活習慣等因素可能導致肥胖的可能性。所以，想要減肥，就一定先要養成健康的生活習慣，改善不良習慣及小毛病，……
天生體質問題和不良的生活習慣等因素可能導致肥胖的可能性。所以，想要減肥，就一定先要養成健康的生活習慣，改善不良習慣及小毛病，從細節入手往往能有大效果。但是，到底哪些生活習慣不利於減肥呢？今天，養生之道網小編就和大家分享一下生活中健康減...
20種適合寶寶喝的粥製作方法
1、黑米粥：黑米不容易熟爛，最好先打磨成碎粒或者粉狀，再和白米以1：2的比例煲粥；
2、黃豆粥：最好是先把黃豆做成豆漿，再來煲粥；
3、瘦肉糜粥：選一小塊上好的豬裡脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水調開，再下鍋煲粥(如果直接下鍋，肉糜會凝結 成塊狀)，可加入幾根姜絲，給寶寶吃粥的時候把姜絲撈出棄置即可；
4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基礎上加上剁碎的蔬菜就可...
老人多吃香菇
香菇中除含有蛋白質、脂肪和碳水化合物三大營養素外，還有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質及多種生理活性物質。香菇多糖具有提高機體免疫力、抑制癌細胞生長、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌呤(又稱香菇素)能降低有害膽固醇，對心血管系統有良好的保護作用，還能有效防止動脈粥樣硬化，對降低血壓也有不錯的效果。香菇中的維生素、礦物質，特別是B族維生素和麥角固醇的含量較高，能有效預防軟骨病和佝僂病...
感冒能吃雞蛋嗎？發燒患者不宜食用
養生導讀：感冒了，飲食就有很多禁忌，就拿雞蛋來說，你知道感冒能吃雞蛋嗎？不少人認為雞蛋是發物，感冒了應該要不吃雞蛋，是真的嗎？究竟感冒能吃雞蛋嗎？下面小編為您介紹。
據媒體報道，雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質。
不少人認為感冒了就要吃滋補的雞蛋，也有人說，感冒...
七款簡單易做的夏令保健湯水
老廣們重視食補，那麼，夏季又怎麼個進補法呢？陳瑞芳教授認為，夏季主要以“清補、健脾、祛暑化濕”為原則，結合夏季的當令蔬菜，她推薦了幾款簡便易做的時令湯水。
番茄土豆排骨湯
功效：健胃消食，生津止渴
番茄味甘、酸，性涼，微寒，具有生津止渴，健胃消食和增進食慾的功效；土豆味甘，性平，能補脾益氣，緩急止痛，通利大便。此湯酸甜可口，營養豐富，尤其適宜天氣炎熱，胃口差者飲用。
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腰椎不好可以打羽毛球嗎
養生之道網：羽毛球是冬季最適合全家一起玩的運動了，那麼腰椎不好可以打羽毛球嗎，下面養生之道網為您介紹腰椎不好可以打羽毛球嗎，看看吧。
腰椎不好可以打羽毛球嗎？
羽毛球是一項運動量較大的運動，可能由於熱身不到位，突然去救球或者扣球，會出現跟腱斷裂、肌腱損傷的情況，扣球容易傷及肩周肌肉、肘關節和前臂的肌腱，救球容易使腰和腳的筋腱損傷。
脊椎不好的人，尤其是腰椎有問題的人，是不適合運...
寶寶長「鬼臉」因鈣過剩
1歲多的孩子原本很可愛，但林林卻很難看，大嘴，上唇突出，鼻樑平坦，鼻孔朝天，兩眼距離遠，表情怪異。媽媽抱著林林到醫院兒科看病，醫生指出孩子的這種長相，是因長期大量盲目補充維生素D和鈣所致，在醫學上稱為“鬼臉綜合征”。這類孩子還往往伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等。
不少家長給孩子補鈣方面存在著以下誤區：
補鈣就是多喂鈣片
服鈣片時應適量口服魚肝油等維生素D制劑...
辦公一族擺脫春困
整天情緒低落、頭昏腦漲，一到上班時間就嗜睡、打哈欠。時下，不少白領突然犯起困來。日前，筆者從滬上部分醫院瞭解到，最近常有一些白領因無心工作到醫院咨詢，他們告訴醫生同一個字，“困”。
據滬上部分醫院心理科醫師稱，初春濕氣重，人的情緒容易低落，加上經過長假，人們的生活規律被打破，因此容易犯困。
他們特別提醒，上班族出現“春困”，與辦公環境有密切的關係。很多家庭...
驚蟄養生：滋陰潤燥助健康
養生之道網導讀：今年3月5日至3月13日是二十四節氣的“驚蟄”，也是春季的第三個節氣。它從每年3月5日前後太陽到達黃經345°時開始。《月令七十二候集解》曰：“萬物出於震，震為雷，故為驚蟄。”驚蟄是指立春以後天氣轉暖，春雷初響，驚醒蟄伏在泥土中冬眠昆蟲的時候，這時已經進入了仲春。
“驚蟄”是指鑽到泥土裡越冬的小動物...