養生之道網導讀:生活中有許多垃圾食品,雖然我們總說要拒絕它們,但是又總是抵擋不住美味的誘惑。那麼,有什麼絕妙的辦法應對這些已經吃到肚子裡的垃……
生活中有許多垃圾食品,雖然我們總說要拒絕它們,但是又總是抵擋不住美味的誘惑。那麼,有什麼絕妙的辦法應對這些已經吃到肚子裡的垃圾食品嗎?顯然是有的。今天,小編就來為大家講解講解。
油條
油條是大部分人早餐的選擇,但油條中大多都...
兩款男人減肥食譜
養生之道網導讀:食譜減肥法對於男士們來說是一種最健康有效的減肥方法,但是男士們都在煩惱減肥瘦身應該吃什麼東西。現在不用再煩惱了,我們養生之道網的……
食譜減肥法對於男士們來說是一種最健康有效的減肥方法,但是男士們都在煩惱減肥瘦身應該吃什麼東西。現在不用再煩惱了,我們養生之道網的小編給各位男士帶來了兩款美味的減肥食譜,讓大家好好享口福哦!
食譜一:菜卷檸檬
材料:捲心菜葉50克、胡蘿...
中醫告訴你七大養顏秘訣
1、想讓自己永遠是20歲:搓腎
你知道:腰痛是常年伏案工作的上班族常見的毛病,多為腰部著涼落下的病根,也有的是腰肌勞損者,還有是因為腎虛引起。干手搓熱捂腎,可促進腎循環,有很好的保健作用。
你不知道:中醫認為腎氣虛則體衰,按摩腎區則可起到補腎益精、防止早衰的作用。很多人以為腰疼,就使勁按摩腰部,其實天氣涼的時候,腰疼有可能因為腎寒引起。按摩腎區之前要搓熱雙手,如果雙手冰涼,...
枸杞的功效具體有哪些方面
枸杞是常用的煲湯藥材,但是枸杞的功效具體有哪些方面呢?枸杞可以養肝明目、抗衰老、降血壓、抗癌等功效,但是枸杞的食用方法也有一定的講究的,並不是食用越多效果就越好。
枸杞的十大功效:
1、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究,實驗結果表明,枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞...
腫瘤患者厭食的食療方
腫瘤患者厭食的原因有多種,中晚期腫瘤患者常有厭食,是因為腫瘤組織本身分泌的物質有時可抑制食慾。放療、化療的副作用也可引起厭食,儘管止吐藥可控制嘔吐,但無法減少厭食和促進食慾。消化系統腫瘤本身影響消化功能的正常運轉,如肝癌、胰腺癌等患者常有厭食現象。腫瘤合併感染,抗生素的應用可殺滅消化道正常細菌,使消化能力下降,也可引起厭食。加之腫瘤患者常見的併發症如發熱、疼痛、腹水、顱內高...
吃什麼減肥效果較好
養生導讀:隨著時代進步,越來越多愛美女士追求擁有苗條的身材,所謂天使面孔,魔鬼身材,是很多女性都嚮往和追求的。所以,為追求完美的身材,很多女性開始減肥。其實在日常飲食中,只要我們多加注意,是可以達到一定的塑身效果的。
合理飲食
1、合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養健康,至於肉類、海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點清淡的,蔬菜要佔大部分。
2、飯...
中醫四季養生的原則
自古以來,人們都希望健康,更渴望長壽。隨著人們物質生活水平的不斷提高和精神文明生活的日益豐富,健康與長壽已經成為舉世矚目的重要問題。但是如何才能健康?又怎樣才能長壽?人們曾做過各種尋找靈丹妙藥的試探,甚至採取神秘的法術,但結果卻是徙勞無益。儘管靈丹妙藥沒有,神秘的法術亦不存在,但整個人類的壽命卻正在不斷延長。
據報道,17世紀人...
中醫食療養生寶典:冠心病
●推薦食療一
方1、人參飲:生曬參10克。
生曬參用燉盅隔水蒸,飲參湯。
方2、人參三七飲:生曬參5-10克,三七3克。生曬參用燉盅隔水蒸,取汁送服三七末。
方3、人參三七燉雞:生曬參10克,三七5克,雞肉100克。共放燉盅內隔水燉1個半小時。食雞,飲湯。
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冬蟲夏草什麼人不能吃
養生之道網導讀:冬蟲夏草什麼人不能吃?冬蟲夏草雖然是名貴補品,但也不是人人都適合吃。那麼冬蟲夏草什麼人不能吃?下面具體來看看吧。
冬蟲夏草什麼人不能吃
冬蟲夏草又名蟲草,是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材,其營養成分高於人參,可入藥,也可食用,是上乘的佳餚,具有很高的營養價值。冬蟲夏草可以增強機體的免疫力,滋補肺腎,對肺癌、肝癌等有明顯的抑製作用。在臨床上對肺虛久咳,氣喘,肺結...
孕期營養比胎教更重要
每一個准媽媽都希望有一個健康聰明的孩子。可是您知道嗎?相比胎教,營養反而是更實用有效的讓孩子聰明的“手段”。
孕期營養比胎教重要
現在常推廣的胎教方法,都是從聽覺、視覺、觸覺方面對胎兒進行刺激。而聽覺、視覺和觸覺都是生理學參數。其實,給胎兒提供最安靜舒適的生長環境,讓胎兒攝取到豐富的營養,才是最重要的。
中國醫科大學附屬盛京醫院婦產科的魏軍副教授介紹說,為了寶寶能...