養生之道網導讀：春季是萬物復甦的季節，同時也是許多細菌滋生的季節，如果不注意飲食衛生，那麼很容易導致食物中毒。食物中毒怎麼辦？食物中毒應急預案是什麼？如何預防食物中毒？春季飲食需注意什麼？接下來小編給大家詳細解答，快到下文看看瞭解下吧。
健康食品彙總
春季飲食養生 當心5類食物中毒
天氣回暖，細菌也開始抬頭，當心以下幾種細菌或病毒引起的食物中毒：沙門氏菌、葡萄球菌、...
春季飲食當心食物中毒
紅景天的副作用
養生之道網導讀：紅景天的副作用，我國古代第一部醫學典籍《神農本草經》，將紅景天列為藥中上品，服用紅景天輕身益氣，不老延年。那麼紅景天有副作用麼？下面一起來看看紅景天的副作用。
紅景天的應用歷史悠久，兩千多年前，青藏高原的人就以它入藥，以強身健體，抵抗不良環境的影響。民間常用來煎水或泡酒，以消除勞累或抵抗山區寒冷，同時還防病健體和滋補益壽。因其有扶正固體、補氣養血、滋陰益肺的神...
中醫治療近視方法集錦
近視分為先天性的近視與後天不注意用眼導致的近視，如果是假性近視(遠視力低於近視力，遠視力小於1.0，近視力等於1.0)是可以矯正的，下面是中醫治療近視方法集錦，可以預防治療後天近視的問題。
對於近視眼來說，它的起因雖然關係到很多方面，但主要是臟腑陰陽失調和氣血功能紊亂。應當結合全身和眼部的症候表現，辨證施治。例如有的中醫眼科專家，運用辨證分型施治的法則，將近視眼分作以下四型:
(1)肝...
郭沫若87歲高壽秘訣：靜坐養生法
郭沫若的身體素質並不強健，然而卻享有87歲的高壽，其中的奧秘何在?一個重要原因在於他數十年如一日地堅持靜坐健身法，發揮了養生強身、延年益壽的重要作用。
我國文壇巨匠郭沫若的身體素質並不強健，幼年時曾患過一場重病，青年時期東渡日本留學又患過傷寒，致使兩耳失聰。然而郭老卻享有87歲的高壽，其中的奧秘何在?一個重要原因在於他數十年如一日地堅持靜健身法，發揮了養生強身、延年益壽的重要作用。...
秋天幾項速配健身運動
運動保健也是取得健康最為簡便易行，最為有效和最經濟的手段。俗語說：“藥補不如食補，食補不如鍛煉”。入秋以來，幾場秋雨，氣溫有所下降，在經歷了炎夏的酷暑和濕悶後，人們倍感秋季的涼爽和舒適。宜人的秋季，也是鍛煉身體的黃金季節，這裡列出幾種比較適宜秋天的健身運動。
登高
登高，一般就是指民間的爬山運動。作為一種體育鍛煉，登高的保健作用是：能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環...
孕期生活細節經驗談
隨著預產期的臨近，我時刻在為順產準備著。感受頗深的是：肚子是越來越大，身子也是越來越沉，在一些生活細節上也越來越不方便，有幾件孕事是值得准媽媽們注意的哦。
1、合理飲食，控制體重
前期的飲食調理非常重要，因為要給寶寶提供一個良好的營養倉庫。到了孕後期，過多的飲食不會幫助寶寶的吸收，反而會增加分娩的難度，對順產還是剖腹都是不利的...
吃什麼食物對脂肪肝好
養生之道網導讀：吃什麼食物對脂肪肝好？控制飲食是可以幫助脂肪肝患者緩解病情的一種方法，那麼你知道吃什麼食物對脂肪肝好呢？蔬菜、菌類、豆類及一些海產能防治脂肪肝，患者不妨多吃。
吃什麼食物對脂肪肝好？
1、蔬菜類食物
黃瓜、蘿蔔、冬瓜、山藥、魔芋、菠菜、空心菜、蕃薯、蘆筍、洋蔥、大蒜、苦瓜、南瓜、胡蘿蔔、白菜、茄子、藕、菱角、番茄、荸薺、茭白、萵苣等新鮮蔬菜含有豐富的維生素、纖維...
讓你溫暖又減肥的冬季食譜
養生之道網導讀：到了一年中最容易發胖的冬季，很多朋友們都知道應該怎麼做才能夠有效地阻止自己變得越來越胖。今天，我們養生之道網的小編就給大家介紹兩……
到了一年中最容易發胖的冬季，很多朋友們都知道應該怎麼做才能夠有效地阻止自己變得越來越胖。今天，我們養生之道網的小編就給大家介紹兩款冬季減肥食譜，讓大家在冬季了能夠溫暖飽足地減肥瘦身。
食譜一：果香脆卷：
用料：翠玉蘋果2個，魚肉400克...
孕婦感冒不要硬扛
春冬交替，孕婦是最容易感冒的一群，大多數的准媽媽在懷孕期間至少都會經歷一次感冒的“洗禮”。因為妊娠時抵抗力減弱，身體容易疲勞、有貧血的傾向、營養不均、壓力增加，比未懷孕者具備了更多患感冒的條件。可一提到吃藥，准媽媽們就如臨大敵，再不舒服也要自己扛著，不願吃藥看醫生，這樣做真的沒問題嗎？
春季預防感冒有哪些關鍵措施？
1、盡量不去或少去人群密集的場所。
2、注意開...
營養美味茶 呵護經期女人的你
養生之道網導讀：女性月經是改變不了的事實，每個月的折磨都讓女性身體大打折扣。皮膚暗黃沒有光澤，推薦幾種最佳滋潤美味養氣血甜品，呵護經期中的你。
營養美味茶 呵護經期女人的你
月經期間要補充一些利於“經水之行”的食物，比如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等，當然雞蛋、鵪鶉蛋之類的蛋白質也要有所補充哦。
如果沒有胃口，或出現經期腰痛等情況時，...